Arrêt du tabac J - 30

Ben là Miratou, j'ai plus l'impression que c'est ta dentiste qui déraille (ou qui suce encore son pouce ) personnellement je ne voie aucun rapport entre sucer son pouce qui est rassurant pour un tout petit mais qui se remplace par beaucoup d'affection et un gros calin et l'addiction du tabac qui elle est une drogue incluant des éléments particulièrement nocifs
Bon ben là j'ai un gros problème : mon m est à court de cigarettes, il vient d'ouvrir mon paquet caché il l'a rangé mais est en train de fumer sous mon nez
Je suis en train de me prendre une suée
Dites, je fais quoi : je le vire ?????

_________________
Maintenant je sais qu'on ne sait jamais

Glop glop
Je tombe ici par hasard. C'est dur hein ! Non, pas dur, l'enfer plutôt
ma pauvre Claudette, 2 paquets par jour, imagine ce que tu pourrais te payer tous les ans si tu ne fumais plus ! Quel sacré voyage tu t'offrirais !
Bon, je vous parle un peu de moi : Ça fait plusieurs années que j'arrête de fumer, et au bout de quelques mois, je rechute parce que je me retrouve en vacances avec des amis qui roulent des Budha cigarettes.
Et là je peux pas m'empêcher. Toutefois, il me semble que cette année est la bonne. J'ai vraiment plus envie de causer tout seul avec Budha !!
J'ai consulté un tabacologue, en les appelant (ils font souvent de la pub). Ils m'ont rappelé plusieurs fois, pas mal du tout ces consultations téléphoniques. Et au bout de quelques mois, pan ! rechute.
J'ai ensuite vu un tabacologue en vrai, à l'hopital. Pareil, rechute cet été, mais sans Budha cigarettes.
Il me semble que la visite chez un spécialiste est primordial. Il vous explique le processus de la désintoxication, comment faire etc… vous êtes ainsi beaucoup plus lucide sur la chose, beaucoup plus à l'écoute de vous-même, plus fort aussi. Bien sur, faut pas faire comme moi, supprimer une drogue très dure pas une drogue toute douce à base de cette p@#~$/ de drogue trop trop dure.
Bon, Budha c'est terminé pour moi, y a d'autres trucs bien plus sympatique, surtout pour danser !
Mais je m'éloigne du sujet…
Bref, le tabacologue va vous prescrire un truc pour aider, genre patch ou autre. C'est pas mal lespatchs, mais je trouve ça long. Cette fois j'ai pris du Champix. Bien adapté aux effets du sevrage chez moi. Mais déconseillé aux femmes à cause… il vous expliquera. Il est vraiment impératif de voir un tabacologue, qu'il vous explique tout ça.

Ce n'est pas grave de reprendre, le principal est d'essayer, de lancer le processus. rares sont les personnes qui ont réussi du premier coup, c'est toujours au bout de quelques essais qu'on y arrive.

Donc j'ai lâché cette p@#~$/ de drogue il y a un peu plus d'un mois maintenant. Avec le Champix c'est pas trop trop dur, je suis juste parfois totalement déprimé. Je suis au fond du trou, mais ce n'est pas grave, je sais que ce n'est pas moi et ça passera. Reste qu'au quotidien, je remercie ma femme de me supporter. Et mes enfants de comprendre. Ma fille aînée m'en a parlé, c'est qu'ils sont au jus, que si je crie fort c'est pas grave. reste qu'on va tous passer une fin d'année difficile. Ça fait 3 ans que ça dure, j'en ai marre. J'espère que c'est la bonne. Cette année je ne serai pas en vacances avec mes potes, je vais en Inde du sud. Au moins pas de risques de succomber, en voyage c'est jamais le bon moment, il faut gérer trop de choses, surtout ce voyage et surtout dans un pays extrême.

Bon courage à vous tous. Luttez, soyez les plus forts, ne donnez plus votre argent à des gens qui font tout pour vous le prendre. Quand je vois les statistiques de mortalité, ça fait froid dans le dos. Luttez !

Un truc pas mal, quand vous avez envie de fumer une clope : prenez un grand verre d'eau. Ça marche très bien chez moi.

p@#~$/ de drogue dure de mp@#~$/

Là c'est grave. C'est un grand manque de respect envers toi. Il faut que tu lui fasses comprendre que ce n'est pas une façon d'agir, que tu en chies grave et qu'il doit sortir pour fumer sa clope, puis en rentrant qu'il boive ou mange quelque chose puis qu'il se lave les mains. Arrêter de fumer avec un fumeur à côté, c'est l'enfer. Ma femme fume dans la cuisine, mais l'année dernière elle sortait. Il commence à faire froid la fenêtre ouverte, il serait temps qu'elle comprenne.
Bref, demande à ton mari de te respecter un peu. Et toi respecte-toi, prends la bonne décision si il ne veut pas te respecter.
La clope, c'est radical. En tout. Pour la combattre, il faut aussi l'être. Ça ne dure pas longtemps, c'est juste les 3 premiers mois les plus épouvantables. Ensuite il faut gérer, faire gaffe au 9ème et 12ème mois.

Parles en à ton mari Doly. Moi ça y est, je l'ai fait hier soir.
Jusque là je ne l'avais pas fait. C'était encore une façon de mentir au chien en quelque sorte!

Je ne suis pas certaine qu'il me soutienne beaucoup. Il devrait arrêter lui aussi, il n'en a pas envie. Alors je crois que d'une certaine façon, je lui renvoie son image en me décidant à arrêter. Mais tant pis, j'arrête pour moi. C'est ça qui est important.

Je lui ai dit qu'à partir du 2, il devrait aller fumer dehors.C'est un peu "facho" mais ce sera la seule façon pour moi de ne pas être trop tentée. Et puis si ça pouvait l'inciter ne serait-ce qu'à réduire ce serait merveilleux.

Parle à ton mari Doly, dis lui que tu as besoin de son aide. Je suis sure qu'il comprendra.

_________________
"On travaille la terre pour y récolter du plaisir, pas pour y semer son inquiétude." JM Groult.

Un point sur ma journée:
Il est 19h, j'ai fumé 6 cigarettes et machouillé 3 nicorettes.

Points positifs :
- J'ai pris la résolution de ne plus fumer dans la voiture (gain sur la cigarette 2 par jour au moins)
- J'ai sorti le cendrier du bureau
- J'ai décidé de ne plus fumer qu'assise c'est à dire quand je ne fais rien d'autre en meme temps et ça va être dur à tenir. Je suis super active, alors m'asseoir pour fumer, je pense que ça va être la galère. J'ai l'impression que je perds mon temps quand je ne fais rien!!

Points négatifs
- J'ai eu beaucoup de mal à me concentrer au boulot. Je ne pensais qu'aux cigarettes refusées...
- J'ai fumé une cigarette dont j'aurai pu me passer avec un peu de volonté mais je n'ai pas eu cette volonté. Je n'ai même pas essayé de m'en priver

Voilà! Sans mentir au chien.
C'est quand même pas mal. Il faut maintenant que je tienne jusqu'à ce soir et peut-être que j'arriverai à descendre en dessous de 10.

tout le monde

As tu parlé à ton mari Doly?

_________________
"On travaille la terre pour y récolter du plaisir, pas pour y semer son inquiétude." JM Groult.

Rrrrrooooo, si vous saviez comme il était penaud, le petit zom après ce coup là j'ai même pas eu besoin de lui dire quoi que ce soit, y savait plus quoi faire pour se faire pardonner ... On est aller au cimetière et on vient de revenir .... sans fumer .... pour lui non plus il accepte d'arrêter comme moi, donc un de plus, virtuellement. Là, ça fait 6 pour moi pour l'instant ..
Tu sais Mr Happy, au bout de 20 ans de vie commune, on arrive à se comprendre sans même parler et à s'engeuler sans même ouvrir la bouche ni se faire la gueule
Si ça te tente, alors à toi aussi .... personnellement, j'accepterai tes délires si ca te permet de tenir et d'avancer ... apparemment ton combat est encore plus dure que le notre
Co je ne te trouve pas fachot du tout, moi non plus j'en ai pas parler tout de suite... ils ont vu ma liste ... et puis si tu le titilles un peu tous les jours, qui sait il finira par sortir dehors avant le 2 juste pour avoir la paix

_________________
Maintenant je sais qu'on ne sait jamais

Doly
Je suis contente pour toi. Il est chou ton homme!

_________________
"On travaille la terre pour y récolter du plaisir, pas pour y semer son inquiétude." JM Groult.

Pouvre doly,
Je ne veux pas le critiquer, mais il est vrai qu'il n'est pas sympa , car il ne te soutien pas. Le virer mais non, bientôt tu ne fumeras plus et tant pis, plus des cigarettes en cachette, puis tu es plus forte que lui.
Ma dentiste elle m'a effectivement laissée perplexe, même si mes tiots bout de chou ont 11 ans et 15 1/2 et le pouce devient un problème, mais je ne suis pas encore au point d'associer la fichue cigarette à autre chose qu'une drogue.
Grâce à une après-midi très chargée de travail ou je ne peux vraiment pas fumer, et à votre consommation tellement plus minime que la mienne, je ne suis "qu'a 15 cigarettes" aujourd'hui, pas suffisant sans doute, mais un début pour moi, il faudrait bien que je m'en contente.
Reste à éviter cette cigarette après le repas ...

Mira

_________________
Vous voulez aider ? Un simple clic GRATUIT suffit, cliquez.....ICI.....
ma liste d'échange

Nous croyons regarder la nature et c'est la nature qui nous regarde et nous imprègne.

Ne te décourage pas miratou! pour nous aussi c'est dur!
Ca passera.
Essaie d'en supprimer une tous les jours ou tous les 2 jours et ce sera déjà une petite victoire: Chacun son rythme.
Et puis d'ailleurs, ce qui compte ce n'est pas de faire un exploit un jour, c'est de durer!!
Courage

_________________
"On travaille la terre pour y récolter du plaisir, pas pour y semer son inquiétude." JM Groult.

8 pour aujourd'hui ....
Et pour éviter d'en fumer plus, je vais me faire un petit coup de télé sous la couette ....
Fait trop froid dehors brrrrrr
Bonne nuit et à demain

_________________
Maintenant je sais qu'on ne sait jamais

à tous. Vous avancez. A votre rythme, mais vous avancez dans votre projet
Continuez.

Merci aussi de m'aider à tenir : j'ai envie d'une supplémentaire car j'ai "bien" mangé. J'ai pourtant eu ma dose
Je vais résister aux gâteaux apéritifs aussi, il faut que je résiste (c'est soit la cigarette, soit du salé... Je ne sais pas ce qui est le moins pire.... )

_________________
Le blog d'Agnès : notre jardin
Les petits plats d'Agnès : ma cuisine

Prend la bouteille d'eau .... tu sais ! celle bien fraiche, qui désaltère,

_________________
Maintenant je sais qu'on ne sait jamais

Je fume la 9ème devant l'ordi en vous lisant.
Je m'étais pourtant dit "plus de tabac devant l'ordi."
J'ai pas tenu!!
Ne pas mentir au chien.
pour éviter la 10ème, je vais devoir aller me coucher.
A demain et gros

_________________
"On travaille la terre pour y récolter du plaisir, pas pour y semer son inquiétude." JM Groult.

Moi, j'ai pas résisté, mon père à l'hôpital et opéré en urgence ce jour, il a 83 ans , et le pire c'est que je suis fâchée avec lui depuis des années, mais cela fait mal et j'ai fumé au moins dix cigarettes, cela ira mieux demain.
au arrêt du tabac.

_________________
Claude51
"L'ignorant affirme, le savant écoute, le sage réfléchit"

_________________
Ma liste de recherche :
http://www.aujardin.info/membres/liste- ... ouce25.php