blues ...

un site que j'aime bien
http://www.lepetitherboriste.net

Pour l'insomnie:
Camomille allemande (Chamomilla recutita), Tilleuil (Tilia Spp), Lavande (Lavandula angustifolia), Passiflore (Passiflora incarnata).

Les plantes que je viens d'énumérer sont classer de la moins puissante a la plus puissante. Il faut commencer par la plante la plus faible et si il n'y a pas de résultat concluant passer a la suivante.
Boire avant de se coucher une infusion préparée avec 1 ou 2 c. à café par tasse d'eau. ou prendre 1/2 C. à café de teinture avec de l'eau jusqu'à 3 fois par nuit.

Il existe aussi un autre remède qui est de placer un sachet de houblon séché dans l'oreiller (attention ne pas utiliser par voie interne cette plante en période d'asthénie ou de dépression)

moi aussi je suis quelqu'un qui rumine beaucoup, un truc avec mon fils et hop ça trotine et ça trotine dans ma tête

pour le fait que tu te réveilles et hop ça rumine: je connais ça, moi je prend homéopathie : passiflore 3 granules à mettre sous la langue

bon courage mais saches que tu n'es pas seule dans ce cas

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Laracroft

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Bonjour!Pour ma part, un naturopathe m'a conseiller de l'huile essentielle de Menthe poivré ideal pour le "laisser allé" ca requinque, et exit les idees sombres.
Aussi l'huile essentielle de Laurier pour la tristesse et le doute de soi.

Franchement j'en prends quand j'ai un gros coup de blues et ca me redonne la peche!

Attention!!Les huiles essentielles sont a utiliser a petite dose !Je prends 1 goute d'huile de chaque dans une cuillere a café de miel ou d'huile de colza (ou autre) Je ta previens, le gout est tres fort!

Et non tu n'est pas la seule........Tu peux demander de l'aide a un naturopathe dans un magasin BIO,en general ils sont tres bien!


Bon courage et j'espere que ca va t'aider!

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Il paraît que la betterave rrouge a des vertus anti- déprime...

Et pour mieux dormir: un simple bain de pieds chauds avant de se coucher, en faisant une activité relaxante: un dessin, trois points de couture... éviter la lecture, la musique sur les oreilles, qui excitent.

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On ne fait pas pousser l'herbe en tirant dessus (proverbe chinois)

salut zenath

comment vas tu?
as tu trouvé un rémède pour ton état, sinon je viens d'avoir comme conseil par mon ostéopathe de faire une cure de gelée royale, cela est bon pour plein de choses, nous requinquer dans tous les sens du terme et j'ai lu aussi que cela était bon pour les petits déprimes

voilà!! bon courage à toi

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Laracroft

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bernache, je ne savais pas que la lecture était un excitant?????

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Laracroft

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En tant qu'"excitant", je voulais dire une activité intellectuelle, de l'esprit. On reste de continuer en se couchant, en se remémorant des évènements, en se faisant des films... bref, une chose qui n'apaise pas l'esprit.

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On ne fait pas pousser l'herbe en tirant dessus (proverbe chinois)

ok bernache

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