blues ...

quelqu'un saurait-il me dire quelles tisanes, infusions ou autres recettes pourraient aider à chasser les idées, noires et l'étt d'esprit un peu nostalgique ....
je ressasse parfois de bons moments du passé, hélas révolus, et ça m'enerve !!!

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si la matière grise était plus rose, le monde aurait moins les idées noires ....

Bonjour,

Il y a la mélisse.

La tisane du bonheur de Maurice Messigué : vervaine ordorante, tilleul, menthe et camomille.

Ou la tisanes des 5 plantes : melisse, tilleul, oranger, menthe et camomille.

merci ...
j'avais entendu parler du millepertuis, ou du basilic ????

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si la matière grise était plus rose, le monde aurait moins les idées noires ....

Le millepertuis a les propriétés d'un antidépresseur. Tu trouves des comprimés d'extraits de plante. Mais attention ce n'est pas un produit neutre surtout si tu tournes déjà avec des antidépresseurs, risques d'intéraction. Et il y a aussi des effets d'accoutumance. Enfin cela ressemble assez aux médoc traditionnels.
A consommer avec modération

http://www.passeportsante.net/fr/Soluti ... =stevia_ps

Il y a aussi le pavot de californie qui apparemment présente moins de toxicité. C'est plutot un anxiolitique qui favorise l'endormissement.

Un bain de camomille c'est pas mal non plus.
Faire couler un bain tres chaud et y verser une certaine quantité de fleur de camomille (je ne sais plus combien une 30aine de gr ptê) laisser "infuser" et se glisser dedans, et après dodo ! Je ne sais pas sur le long terme, mais ca marche bien en effet immediat.

merci pour vos conseils !
je n'ai pas de pb d'endormissement du tout !
juste qu eje me réveille parfois au milieu de la nuit et je repense à des moments passés qui m'empêchent de profiter des joies présentes....

oui, pour le millepertuis j'ai lu les effets d'accoutumance et donc, je ne suis pas pour ...

d'autres recettes ? (j'aime bcp prendre des bains !)

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si la matière grise était plus rose, le monde aurait moins les idées noires ....

de la lavande et du géranium, c'est super pour le moments de tension et de fatigue nerveuse

bonjour zenath,tu peux aussi essayer l'aubepine qui est un bon sedatif nerveux ;ou pratiquer la méditation, le détachement...bon courage

méditer, réfléchir, ressasser, ça je sais faire hélas !

parfois je pense à hier plutot qu'à demain .... et c'est pas bon ...

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si la matière grise était plus rose, le monde aurait moins les idées noires ....

tu as les huiles essentielles, aussi, que tu peux utiliser en application cutanée (notamment au creux du poignet) ou dans le bain...
tu pars d'une huile neutre (huile d'amande douce ou huile de table) dans laquelle tu mets une ou deux gouttes d'huile essentielle : en l'occurence, bergamote, ou neroli (fleur d'oranger), ou lavande, ou estragon, ou coriandre, ou sauge...
tu peux aussi placer ces huiles essentielles dans un diffuseur ou un brûle-parfum...

merci, je vais essayer ... et avec les feuilles directement d'estragon ou de sauge ? on ne peut rien faire pour le meme résultat (parce que j'en ai ds mon jardin !!) ??

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ben écoute, il faudrait faire une petite recherche sur le net à ce sujet...
peut-être en infusion?

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"La politesse coûte peu et achète tout" Montaigne

bonjour
je viens de découvrir ce message, et comme j'ai des problèmes d'endormissement, je voudrais savoir ce que vous préconisez, dosage, préparation ect... quel type de plantes ? le pavot ? est-ce ce lui de nos jardin ?
si vous aviez une recette miracle je suis preneuse,
Merci beaucoup

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quand tu ne verras plus ni les arbres, ni le soleil, alors tu te diras que l'argent n'avait aucune importance

Bonjour,

Pour un trouble très spécifique comme de rester trop attaché au passé, à mon avis il est plus judicieux d'aller voir du côté des Fleurs de Bach. Je ne les connais pas par coeur, je ne peux pas citer celle qu'il faut, mais il y en a une qui colle tout à fait à ce symptôme.

Pour l'endormissement, des tas de plantes peuvent faire l'affaire.
Le pavot de Californie s'appelle en latin : Eschscholtzia californica. Ce n'est pas un vrai pavot. Je déconseille d'utiliser en infusion ceux que l'on peut avoir dans le jardin (c'est aussi une jolie plante ornementale) car c'est très amer. Il existe des gélules, et c'est vrai que c'est efficace.
Il y a aussi la valériane (Valeriana officinalis), c'est pareil , je conseille en gélules ou cachets, car ça pue les pieds pas propres, mais efficace aussi.
La mélisse peut aider, la lavande, la marjolaine, les cônes de houblon ... on peut aussi faire des mélanges.

Christine