Recette sauce crudités peu calorique ?

Bonjour !

Je voudrais que quelqu'un m'enseigne la recette de sa succulente sauce crudités / salade, avec peu de calorie.

Je sais qu'il existe des recettes avec du yahourt 0% mais j'en connais aucune.

MERCI d'avance !

-A.

salut

sur la salade verte ou les betteraves, je mets souvent du vinaigre de framboise "maison" sans huile

sur les carottes rapees, une orange pressée et du cumin

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http://www.aujardin.info/membres/liste- ... faraan.php
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je n'ai pas de recettes lues, mais je fais ça à l'instinct... alors soit avec du yaourt, soit du fromage blanc, :
1/ fromage blanc ou yaourt, échalotes écrasées au presse-ail, et des herbes, tout simplement perso j'adore le fromage blanc) je fais ça pour les crevettes,ou le poisson cuit ou les pommes de terre à l'eau
parfois je mets du paprika ou du curry suivant l'inspiration...
ou 1 filet de citron, ha j'oubliais sel et poivre bien suuuuurr !(
2/ pour le concombre je remplace juste l'huile par du yaourt (concombre ou autre d'ailleurs)

voilà voilà...