sauge contre bouffée de chaleur (ménopause)

Ce que tu m'explique à propos des abus et contre indications de la consomation de la sauge me met la puce à l'oreille pour quelque chose, je ne vais pas étaler mes maux ici, je t'enverrai ça demain en mp et si cela ne te dérange pas tu me diras ce que tu en penses.
A+++

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La Nature ne fait jamais rien en vain " Aristote"

Ok pas de souci au contraire

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Cordialement
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La liqueur de sauge, ça doit être bon ça, à tenter !!!!
Merci.

Bonjour,
Pas bien compliqué apparemment, mais personnellement je ne l'ai jamais faite, si quequ'un la tente il faudra me dire si c'est bon

LIQUEUR DE SAUGE
1gros bol de feuilles de sauge fraîches
1 litre d'alcool à fruits 40°
Sirop : 1/2 litre d'eau pour 500gr. de sucre

Laver les feuilles de sauges et les sécher dans un torchon propre.
Les mettre macérer dans l'alcool pendant une semaine en les ayant froissé auparavant pour que les principes actifs arômatiques se diffusent mieux.
Filtrer au bout de ce temps.
Faire le sirop avec l'eau et le sucre et l'ajouter à l'alcool quand il sera froid.
Mettre en bouteille et attendre un ou deux mois avant de consommer.

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Princesse


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Il faut faire attention au choix des plantes et le choix se fera en fonction de la personne et de l'action hormonale de la plante en question.

Pour les bouffées de chaleur les plantes couramment utilisées sont :

Sauge, houblon, cimicifuga, souci, cyprès, luzerne elles ont une action oestrogénique

Gattilier, cumin qui ont une action anti-oestrogénique

Alchémille qui a une action progestative

Donc le choix se fera déjà en fonction du déséquilibre hormonale les plantes oestrogénique sont à éviter chez les femmes hyperoestrogénique et bien sur en fonction des antécédents les femmes atteinte de mastodynies de mastoses, cancer du sein les plantes à action oestrogénique sont aussi à éviter.

Mais ont peut aussi dans le cas de bouffées de chaleur utilisé des plantes qui n’ont pas d’activité hormonale et donc ainsi éviter les contre indication par exemple :

Formule de TM mélange en partie égale
TM ballote noire
TM aspérule
TM mélilot jaune
60 gouttes du mélange dans un demi-verre d’eau, avant le début des repas.

Ou

TM hamamélis
TM passiflore
TM aubépine
TM mélisse
60 gouttes dans un demi-verre d’eau au 3 repas.

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merci pour toutes ces infos

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Disons que pour le choix des plantes dans le cas de problèmes féminin (règles douloureuses, règles irrégulières, règles abondantes, aménorrhées, pré-ménopause, ménopause confirmé, etc…). Il faut tenir comptes de l’activité hormonale de la plante et du terrain de la femme ainsi que ses antécédents (cancer du sein, mastoses, etc.) et du moyen de contraception.
Je pense qu’il était bon de cerne un peu cette vison des choses et ne pas choisir la plante sans tenir compte de cela.

Par exemple quand on parle de ménopause il y a en faites plusieurs stade qui sont traiter différemment à cause du bouleversement hormonal.
On a la pré-ménopause, ménopause débutante, ménopause confirmée et stade post-ménopause.
Par exemple la sauge souvent conseillée dans la ménopause ne l’est pas toujours à bon escient car dans le stade d’une pré-ménopause ou de ménopause débutante chez une femme présentant un état d’hyperoestrogénie cela n’est pas judicieux voire contraire par contre au stade post-ménopause période en générale ou la femme présente un état d’hypo-œstrogènie la sauge sera bénéfique.

Et c’est pareil avec les problèmes menstruelles qui peuvent être du à manque œstrogènes ou un excès œstrogène, un manque de progestérone, même à une hyperthyroïdie, etc. Il faudra veillez à bien choisir la plante hormonale en fonction dû déséquilibre. De la cause réelle et du terrain de la personne et pas seulement en fonction des symptômes. Pour une meilleurs action de la plante.

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