Troubles psychiques et jardinage

Ce forum est consacré aux questions se rapportant au jardin d'ornement.
hosta009
Fleur de pipelette
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Troubles psychiques et jardinage

Message par hosta009 »

Bonjour,
J'ai des troubles psychiques et je prends des médicaments qui m'empêche d'avoir du courage ou de la force. Ces médicaments me fatiguent énormément mais je suis obligé de les prendre.
Tout petit, j'étais abasourdi par la beauté de la nature et en particulier des fleurs. J'adore voir pousser .
Mais en ce qui concerne m'occuper d'un potager ou suivre une culture, je ne me sens pas bien dans ces domaines-là.
Je serais davantage "production" que "cultures" à proprement parler .
Je fais pousser des tomates et j'adore voir pousser ... Mais pour la suite, je ne suis plus là.
je ne sais pas si c'est le manque de "punch" ou que sais je, qui fait cela...
Je pense que cela doit jouer énormément... Le manque de courage et de "punch"...
Mais j'adore voir pousser , c'est un peu paradoxal je l'avoue... J'adore voir pousser...
Qu'est ce que je pourrais faire déjà pour occuper mes journées Dans quel domaine pourrais je m'épanouir?
Car je cherche aussi à m'occuper d'une manière ou d'une autre .
Mais je crois que je n'aime rien qui soit "manuel", travaux manuels.
Mais si j'étais moins déprimé et si j'avais plus d'entrain, les travaux manuels ne me déplairaient pas.
Que faire ? A la fois je me sens emprisonné avec ma camisole chimique et à la fois, je ne sais rien faire, étant vite fatigué par tout .
Il faudrait peut être demander l'avis médical d'un autre psychiatre pour être moins fatigué ; mais tous les médicaments me fatiguent .
On a déjà essayé pas mal de choses avec mon psychiatre ... J'ai pris toutes les molécules possibles et inimaginables.
Que faire ? Mais j'aime les plantes, les voir pousser et fleurir me remplit de l'intérieur .
Merci de vos commentaires et avis . Ce sera avec plaisir que je les lirai .
Wivine
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Re: Troubles psychiques et jardinage

Message par Wivine »

Bonjour,

Eh bien pourquoi pas tout simplement t’amuser à essayer de faire pousser différentes fleurs ? Tu n’es pas obligé de les garder ensuite si ça ne t’intéresse pas, tu peux les offrir par exemple.
Par contre en hiver il faut te trouver une autre occupation car peu de plantes poussent.
Essayer de trouver aussi un moyen d’améliorer ta concentration et ta motivation malgré les médicaments pour commencer à apprécier aussi la culture au-delà de juste regarder pousser.
Ce qu’il y a de bien avec les plantes c’est qu’elles sont lentes, on peut prendre son temps, sans trop de fatigue ni de stress.
Si vous savez combien de plantes vous avez, c'est que vous n'en avez pas assez
bernardreinert1
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Re: Troubles psychiques et jardinage

Message par bernardreinert1 »

bonjour ,moi aussi je fréquente les psys et souffre d'un manque d'énergie, que j'ai du mal à accepter ,car j'étais un hyperactif évoluant dans un milieu où les fainéants ne sont pas les bienvenus. Ce sont à la fois les effets secondaires des psychotropes ,qui sont autant des neurotoxiques , que des symptomes de la maladie, en termes médicaux: asthénie( fatigue intense non justifiée et ne cèdant pas au repos et au sommeil), procrastination (tout remettre à plus tard) ,aboulie (abolition de la volonté), troubles de conation ( abolition de l'envie et de l'initiative), anhédonie ( absence de plaisir) ,mais si mon inactivité était la conséquence d'un bras dans le platre et pas "dans la tète" ,je l'accepterais sans doute mieux et ne culpabiliserais pas

J'ai la chance d'avoir pu utiliser ma propre formation professionnelle pour faire ce que le psy ne pouvait pas faire ,faute de temps ,de moyens ,...et pas le droit(!!!) ,du moins en France: Trouver les raisons profondes de mon mal-ètre et en supprimer les causes ; Pour cela il a fallu changer radicalement de mode de vie. Pas possible pour tout le monde
Il y a des affections pour lesquelles c'est inutile :si vous ètes schizophrène vous n'avez pas d'autre choix que de prendre votre traitement: mieux vaut ètre un zombie que de tuer quelqu'un parce que dans une hallucination vous aurez vu le diable
Et ça aurait pu ètre contreproductif : ce que j'ai mis au jour était plutot plaisant (HPI méconnue)) ,mais si je m'étais découvert des similitudes avec Hitler ou Jack l'éventreur....
De plus , la fatigue peut provenir aussi d'une autre affection ,non diagnostiquée ,ou dans mon cas négligée, des migraines, domaine du neurologue ,et pas du psy, alors que ça affecte le mème organe: La médecine occidentale moderne est trop spécialisée ,alors que la cause de la souffrance du cerveau peut ètre, selon des recherches récentes d'origine intestinale et alimentaire, ou mème environnementale par exemple.Les médecins sont programmés pour prescrire, le reste est négligé...

Sinon, si rien de ce que j'ai évoqué n'abouti ,ou est possible, et en tout cas en attendant ,ou en complément d'une efficacité partielle, vous pouvez toujours essayer ce qu'on m'a conseillé: si une tache vous parait ètre une montagne infranchissable ,divisez la en plusieurs petites taches faciles à réaliser: vous avancerez, et chaque tache réalisée sera une petite victoire, qui vous fera du bien. Et n'entreprenez que ce qui est à votre portée, dumoins en attendant d'aller mieux

Votre intéret pour la nature et la botanique n'implique pas forcément le jardinage : vous pouvez visiter les parcs et jardins ,ou faire des sorties botaniques, par exemple. Ce qui vous fera sortir de chez vous ,avoir une activité physique ,et lorsque l'épisode du covid sera passé, recréer du lien social. Tout cela ne peut ètre que profitable

Et les plantes ,si vous négligez , ne souffriront pas comme des animaux ,faute de système nerveux. Si c'est la pampa ,ou un roncier chez vous , ce n'est pas grave , vous n'avez de compte à rendre à personne , et c'est de tout de façon rattrapable quand vous irez mieux

cette réponse est un peu hors sujet sur un site de jardinage, mais peut ètre rendra-t-elle service à quelqu'un d'autre...
Si vous le voulez ,on peut continuer la conversation en privé...
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Daniel d'Aillon
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Re: Troubles psychiques et jardinage

Message par Daniel d'Aillon »

Bonjour,

Les jeux de la lumière dans la nature surtout en ce printemps sont une merveille permanente...
Je préfère remonter le chemin en contre jour:
Les nuages s'y détachent comme des diamants et les feuillages, des émeraudes.
Les jeunes pousses sont rubis...

Au retour, soleil poussant le sens de la marche, les mêmes anges du ciel aux formes les plus surprenantes, émergent alors, au dessus de l'horizon comme les couleurs fuyantes d'une aquarelle...

Ne pouvant plus faire usage de mon bras, (un épisode à mettre maintenant au passé), j'ai marché à travers la forêt, et j'ai pris pour témoin, le ramassage du verre, pour effacer l'œuvre de quelques indélicats.
Une sorte de dialogue contradictoire...

Plus de 120 bouteilles disséminées ou groupées.
En général, il s'agit d'intrus venus en voiture...
La récupération du verre est placée juste à la sortie du bois.
J'aurais eu tort de ne pas m'exprimer quand le micro m'est si obligeamment proposé...

La psychologie est un sentier non balisé et je me méfie des '' bons conseils '' '..
Dont on devient vite dépendant...
Mais il est une chose immuable...
Juste un silence qui ne vous trahit jamais : la forêt.
Humour :
Si on vous dit que votre cerveau est comme un emmental, profitez des trous pour prendre un peu d'air.
bernardreinert1
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Re: Troubles psychiques et jardinage

Message par bernardreinert1 »

bonjour
Daniel semble ètre comme mr Jourdain avec la prose : il s'est offert les bienfaits d'une séance de sylvothérapie sans le savoir. Cette pratique ,populaire au Japon, pratiquée depuis la nuit des temps par d'autre peuples , a le vent en poupe chez nous. Calme ,verdure ,air purifié des polluants mais chargé de molécules volatiles émises par les plantes et exercice physique expliquent les bienfaits que chacun à pu constater lors d'une balade en foret
Il a ramassé les bouteilles jetée par des indélicats, sans doute par conviction écologiste . En faisant cette B.A., dans son cerveau il s'est passé la mème chose que dans celui de Mère Thérésa quand elle apportait un peu de réconfort à un miséreux... mais aussi dans celui de Trump quand il écrabouille un pauvre type pour ajouter quelques dollars de plus aux milliards dont il ne sait déjà plus quoi faire, ou celui du camé qui vient de s'injecter sa drogue: tous se sont payé une bon shout de dopamine ,le neuromédiateur du plaisir...
Shout d'autant plus intense qu'en plus il s'est extasié devant la beauté gratuite et sans égal de la nature

Les bienfaits du jardinage peuvent s'expliquer aussi par le contact de la peau avec la terre: les réactions biochimiques qui se produisent dans le corps,en particulier la respiration produisent quantité de molécules chargées électriquement ,qu'il faut évacuer ,car,très réactives elles ont des effets dévastateurs sur l'organisme . Ca se fait à l'aide de certaines vitamines et les antioxydants mais aussi naturellement par les pieds ,mais nous portons trop souvent des semelles en caoutchouc très isolantes La marche pieds nus ("barefooting ") sur des substrats très conducteurs comme le sable humide du bord de mer est l'idéal ,mais le sol humide et le gazon chargé de la rosée du matin est à la portée de tous les jardiniers et fait aussi l'affaire

Les rayons du soleil ,en dehors de la luminosité agissant directement sur le cerveau par les yeux et de la synthèse de vitamine D (aussi importante pour le cerveau que pour le métabolisme du calcium), accroit l'efficacité de cette "mise à la terre ", car son action sur des graisses oméga 3 de la peau a un effet photovoltaique. Il n'est donc pas surprenant qu'on trouve parmi les naturistes (dont la pratique a été inventée par des médecins), des gens agés ,d'une étonnante jeunesse physique et mentale... à condition de ne pas avoir "fait la crèpe" trop longtemps au bord de la piscine et malgré le fait que ce milieu soit très tolérant envers tous ceux qui n'ont pas été gatés par la nature. La pratique a tendance à sortir des lieux fermés dédiés ,il existe d'ailleurs une "journée mondiale du jardinage nu", mais si vous arrivez à surmonter les obstacles psychologiques et culturels pour essayer ,il vaudra mieux pour vous expérimenter cette nudité désexualisée dans un lieu inaccessible au regard du public ,car bien que ne présentant de danger pour personne, vous vous attirerez des ennuis plus surement que ces gens bien trop habillés et malintentionnés n'ayant pourtant aucune peine à cacher un AK47 ou une bombe! Mais il y a des chances que vous regrètiez de n'avoir pas expérimenté avant cet extraordinaire sensation de bien ètre et de liberté...

Les lieux dédiés sont souvent d'une grande beauté, et on s'y sent étonnamment bien , le plus proche de chez moi est d'ailleurs surnommé "le Paradis". Outre la beauté du site et la convivialité qui y règne, c'est une structure volcanique. Peut ètre que la géobiologie est une des raisons méconnues de la "magie" qui se dégage de ce lieux ,comme d'autres que je connais ,comme le lac Pavin ,en réalité un cratère volcanique inondé, ou le site des rochers granitiques de la foret de Drouille dans l'est de la Creuse, tous 2 il est vrai, aussi d'une grande beauté et boisés. Beaucoup d'édifices religieux sont batis sur de telles structures géologiques s'enfonçant profondément dans la croute terrestre et ce parfois depuis la nuit des temps : on trouve au sommet du Puy de Dome les ruines d'un temple de Mercure , le site de Drouille est un site de culte druidique repris par le christianisme , qui souvent a bati ses églises sur d'anciens sites de cultes paiens ,souvent des promontoires rocheux .... La géobiologie est un domaine controversé , pollué par des charlatans voire des vrais gourous de secte, ce qui fait qu'il est difficile de s'instruire sur le sujet , car les chercheurs sérieux ont peur de s'y risquer . Je suis de formation scientifique et très rationnel , donc j'étais longtemps sceptique , mais je constate des choses , J'ai décrit des endroits où je me sens bien ,mais il y en a aussi où je me sens mal, sans raison conventionnelle identifiable.

Nier ce que l'on ne comprends pas ne l'empèche pas d'exister ; et des hypothèses rationnelles peuvent ètre émises: variations de gravité, ou de champ magnétique, ondes électromagnétiques... auquels certains an imaux seraient sensibles ,ce qui expliquerait comment ils retrouvent le nid ou ils sont nés après une migration, ou anticipent un tremblement de terre. UN jour je me suis senti oppressé au niveau de la tète lors d'une randonnée ,et au détour d'un virage j'ai découvert 20m plus loin une antenne de téléphonie....
J'ai découvert il y a 3 ans ,à 59 ans que je suis HPI. Les gens comme moi sont sensibles à des choses que le commun des mortels ,les "normopensants" ne perçoivent pas . En fait ils les perçoivent ,mais un dispositif d'économie du cerveau ("inhibition latente") les élimine inconsciemment et automatiquement. Chez nous c'est en mode manuel, ce qui n'est pas sans inconvénients . J'en parle parce que parmi nous il y a des gens très intelligents ,des puits de science et des originaux ,on nous appelle d'ailleurs aussi les "zèbres". Idem dans le milieu du jardinage . Donc il est plus que probable que parmi vous il y ait des HPI qui s'ignorent et dont la vie est un enfer, comme pour moi pendant 59 ans, alors que c'est un cadeau du ciel... dont j'ai bien l'intention de profiter, mème si c'est un peu tard

Les quelques pistes que j'ai évoqué , peuvent ètre exploitées pour soulager un mal-ètre , en sachant que dans les cas graves , les médicaments seront nécessaires , mais il y a beaucoup de cas où il n'est pas utile d'engraisser" Big Pharma", dont le but n'est pas notre bien ,mais d'amasser un maximum de dollars
Et n'oublions pas que nous sommes des animaux sociaux: alors il ne faut pas oublier le lien social et la convivialité
De plus , tout ça est gratuit et sans effets secondaires
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moutarde73
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Re: Troubles psychiques et jardinage

Message par moutarde73 »

Bonjour Hosta, je rejoints Wivine pour la plantation de fleurs. As-tu essayé la goutte de sang (impatiens) ? Pousse rapide, fleurie
madilou
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Re: Troubles psychiques et jardinage

Message par madilou »

Bonsoir Hosta009,
Vous avez bien raison de vouloir vous rapprocher de Dame Nature d'une manière ou d'une autre : c'est en effet fascinant de voir ce qu'elle peut faire, et la croissance des plantes peut être un sujet d'intérêt sans fin... et apaisant aussi.
Il me vient une idée : n'avez-vous pas, pas trop loin de chez vous, une association autogérée de personnes confrontées aux troubles psychiques ? Un de mes amis en est membre (il en est très content), et ce sont les membres eux-mêmes qui proposent et mettent en place les activités. Le jardinage en fait partie, dans leur cas, mais ça pourrait être adapté à des plantes d'intérieur ou tout autre choix que vous proposeriez au groupe.
Regardez sur le site de l'Unafam à https://www.unafam.org/besoin-daide/tro ... -structure en cherchant dans la catégorie GEM / Clubs de loisirs.
Vos thérapeutes sont certainement au courant aussi.
En tout cas, bravo pour les tomates, parce que moi, cela fait deux ans que je n'ai pas eu le courage d'en planter....

Amicalement,
madilou
madilou
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