Arthrose du genou et douleurs articulaires diverses.

[chiru]

oui merci chiru !!!
mais j'ai du mal à prevoir la meteo , tt de meme !!!?! mais c'est vrai que l'été j'ai moins mal....!!!!franchement faut aller vivre où?!!!

Comme dit Ancolieblue 03 au soleil

Mais faut pas être défaitiste la nature a mis a notre disposition un certains nombre de plantes pour nous soulager.

[combesourde1]

oui heureusement
je vais tenter les HE
j'ai vu sur lien
qu'il y a plein de HE ....! pour les douleurs
mais je ne sais quelle choisir ?...?

[chiru]

Envoie moi ton adresse mail par MP
Car je ne peux pas envoyé les info sur le forum car c'est trop lourd et ça passe pas

[chiru]

je vais essaye en fractionnant

Voilà ce que l'on apprend à la FLMNE

IV) RHUMATISMES
Les rhumatismes désignent les affections aiguës ou chroniques, caractérisées par la douleur et la fluxion localisées sur le système ostéoarticulaire. En pratique, cette définition ne concerne que les atteintes aiguës. En effet, les pathologies dégénératives, telles l’arthrose ou l’ostéoporose, ne sont douloureuses que par les réactions secondaires qu’elles entraînent, notamment au niveau musculaire.
Outre l’anxiété générée par la douleur, la déformation et l’impotence fonctionnelle font apparaître le spectre du vieillissement.
En conséquence, les pathologies rhumatismales représentent des motifs très fréquents de consultation. Annuellement, en France, le coût direct et indirect de l’arthrose est de 915 millions d’Euros, celui de l’ostéoporose de 1 milliard d’Euros, celui des lombalgies de plus de 1 milliard 400 millions d’euros.
La phytothérapie propose un nombre impressionnant de simples réputées actives, à très actives sur la presque totalité des symptômes rencontrés (douleur, inflammation, oedème, déformations, anxiété...).
L’intérêt de tels traitements réside surtout dans :
− sa bonne efficacité,
− sa relative inocuité face aux anti-inflammatoires non stéroïdiens et aux corticoïdes,
− son influence bénéfique sur les manifestations extra-rhumatismales (ex : la Reine des prés est anti-inflammatoire et diurétique) .

Soulignons au passage la grande fréquence d’atteintes organiques associées aux rhumatismes. Les manifestations cardiaques, cutanées, ophtalmiques, neurologiques, rénales, pulmonaires, intestinales sont monnaie courante.
Quelques définitions...

[chiru]

Les pathologies aiguës sont essentiellement inflammatoires, caractérisées par la tétrade d’Hippocrate :
douleur, (dolor)
chaleur, (calor)
gonflement,
rougeur. (rubor)

De survenue brutale, elles sont aggravées en fin de nuit et entraînent une impotence majeure, mais réversible.
Les pathologies chroniques sont dégénératives. La symptomatologie est presque opposée :
pâleur,
froideur des zones concernées,
pertes de matière osseuse et/ou cartilagineuse,
quasi absence de douleur,
amélioration fréquente dans la pression et la chaleur locale,
parfois sensibles aux variations barométriques.

L’impotence est plus lente à se mettre en place, et nécessite parfois le recours à la chirurgie.
En pratique, les deux symptomatologies sont intriquées (exemple : poussée d’arthrite sur fond d’arthrose). Nous dirons que :
l’arthrite est une affection de la synoviale.
l’arthrose est une affection des cartilages.
l’ostéoporose est une affection des os.
l’inflammation des tendons (tendinite) s’associe fréquemment à ces troubes articulaires

[chiru]

Les TRAITEMENTS
Les traitements physiques
Citons pêle-mêle la kinésithérapie, l’ostéopathie, les massages, les applications de liniments à base de boue, d’argile, d’algues, d’Huile Essentielle.
Le repos, voire l’immobilisation (parfois chirurgicale : arthrodèse).
Les cures thermales.
La correction de la diététique
De l’arthrose au cancer en passant par la goutte ou l’ostéoporose, la totalité des pathologies bénéficient peu ou prou d’une adaptation du régime nutritionnel et de l’apport de vitamines et d’oligo-éléments.
Les traitements énergétiques
L’acupuncture, l’homéopathie, la magnétothérapie sont de précieux alliés.
Les traitements psychothérapiques
L’interrogatoire des patients rhumatisants fait souvent apparaître un profil psychorigide, dont la raideur articulaire n’est qu’une expression physique.
Cette rigidité les rend peu adaptables, ils doutent d’eux-mêmes, se dévalorisent et deviennent dépressifs.
Les anxiolytiques et les antidépresseurs sont d’ailleurs largement prescrits par les rhumatologues.
Une aide psychologique revalorisant et offrant au patient la possibilité de s’affranchir de croyances dogmatiques, se révélera pertinente.
Les traitements chimiques
La panoplie est ici assez stéréotypée, purement symptomatique et donc provoquant de nombreux effets secondaires. Elle est cependant parfois indispensable. Il s’agit des anti-inflammatoires non stéroïdiens, de la cortisone, des traitements hormonaux, et de l’immunothérapie.
Les traitements phytothérapiques
Nous rapportons ici une liste de simples couramment utilisées dans les affections rhumatismales, dont la fiabilité est certaine mais dont la prescription nécessite une certaine rigueur, presque homéopathique, dans l’interrogatoire du patient. La notion de « réceptivité » du patient par rapport à un traitement prend ici tout son sens.
De plus, de nombreuses plantes, nous l’avons vu, sont dynamiquement actives sur plusieurs symptômes à la fois, ce qui rend leur classification difficile.

[chiru]

En usage externe
Comme antalgique

Arnica
Chou pommé
Clématite vigne blanche
Lierre grimpant
Morelle noire
Sceau de Salomon
Tamier
Verveine officinale

Comme rubéfiant (provoquant une chaleur locale)
Moutarde noire
Piment des jardins
Raifort sauvage

[chiru]

En aromathérapie : l’action des Huiles Essentielles est remarquable, mais l’usage nécessite une solide connaissance des contre-indications et des effets indésirables.
Comme antalgique (dans de l’huile végétale de Millepertuis)
H.E. de Cananga odorata
H.E. de Cymbopogon nardus
H.E. de Juniperus communis op rameaux à bois
H.E. de Mentha piperita (avec précaution)
H.E. de Zingiber officinalis
Comme antalgique à camphre
H.E. d’Achillea millefolium
H.E. de Cinnamomum camphora op bois
H.E. de Coriandrum sativum op semences
H.E. de Rosmarinus camphora
H.E. de Salvia officinalis
H.E. de Sassafras officinalis
Comme antalgique à visée calmante
H.E. de Chamaemelum nobile
H.E. d’Eriodephalus punctulatus
H.E. de Laurus nobilis (attention, présence de lactones pouvant entraîner des réactions locales)
H.E. de Lavandula officinalis
H.E. d’Origanum marjorana
H.E. de Pelargonium rosat
Comme anti-inflammatoire
H.E. d’Agathosma betulina
H.E. de Betula lenta
H.E. d’Eucalyptus citriodora
H.E. de Gaultheria procumbens
En usage interne
Comme anti-inflammatoire et antalgique, nous utiliserons
Aconit
Bryone
Camomille noble
Cassis noir


Harpagophytum racine
Pytolaque (douleurs nocturnes)
Reine des prés
Saule blanc écorce

Certaines plantes élaborent des iridoïdes proches de l’harpagoside de l’Harpagophytum, il s’agit de :
Agripaume cardiaque
Bugle rampant
Mélitte à feuille de Mélisse
Molène
Scrofulaire

Le cas de la goutte
Le Colchique est réservé au corps médical, avec des dosages précis, et représente le traitement de choix de la crise. Contrairement à ce qui est généralement admis, l’excès d’acide urique est lié à une insuffisance d’élimination et non à une trop forte production. Ainsi certaines plantes peuvent être choisies dans le traitement de fond :
Aegopode podagraire
Alkékenge
Frêne
Morelle noire
grande Ortie
Peuplier noir
Salsepareille duMexique
Tomate
l’eau de Vichy (1/2 litre par jour pour alcaliniser les urines)

[chiru]

Comme plantes reminéralisantes
bambou Tabashir (colonne vertébrale)
Galéopsis tetrahit
Lithotamne (+ huile de foie de Morue)
grande Ortie
Prêle des champs
Renouée des oiseaux

Comme plantes drainantes
Le drainage est indispensable car il permet de favoriser un assainissement des tissus et d’éliminer les métabolites synthétisés durant les nombreux épisodes inflammatoires.
Digestif
Ache des marais (semences)
Artichaut
Citron

Hépatorénal
Eupatoire chanvrine
Pissenlit
Tilleul à petites feuilles (aubier)

Urinaire
Alkékenge
Bruyère
Genêt à balais


Oignon
Orthosiphon
Panicaut maritime
Reine des prés

On peut employer les bourgeons et jeunes pousses de certaines plantes. Pol Henri eût l’idée d’avoir recours aux parties embryonnaires des plantes afin d’utiliser différemment leurs potentialités thérapeutiques.
Parmi les bourgeons :
Abies pectinata
Betula pubescens
Betula verrucosa
Fraxinus excelsior
Pinus montana
Ribes nigrum
Ulmus campestris
Vitis vinifera

Parmi les jeunes pousses :
Ampelopsis weitchii
Rosa canina
Rubus fructicosus
Sequoïa gigantea

Les simples dans les traumatismes
Arnica
grande Consoude
Pin des montagnes
Prêle des champs
Sapin pectiné
Sequoïa géant

Plantes à action particulière sur le cartilage
Bouleau verruqueux
Epière des bois
Pin des montagnes (avec Eglantier)
Sapin pectiné

[chiru]

L’ostéoporose
En dehors des ostéoporoses secondaires (iatrogènes +++, hyperthyroïdies, hyperparathyroïdies, maladies de Paget et Cushing, l’insuffisance rénale) ainsi que de l’ostéoporose juvénile idiopathique, l’ostéoporose concerne surtout la femme à partir de la ménopause et l’homme après 70 ans.
L’ostéoporose se caractérise par une perte des travées osseuses. L’os devient cassant et friable par insuffisance de la trame protéique qui n’est plus en mesure de fixer les minéraux (calcium, phosphore, fluor), d’où le risque de tassements et de fractures. Lorsque la trame est de bonne qualité mais que la pathologie porte sur une insuffisance minérale intra-osseuse, l’os est mou et déformable (rachitisme, ostéomalacie).
Le traitement est surtout préventif. Il repose sur :
− une activité physique conservée le plus longtemps possible,
− une alimentation équilibrée (minéraux, vitamine D...),

− une surveillance étroite des patients sous traitement à base de cortisone, d’hormones thyroïdiennes, d’analogues à la LHRH, de diurétiques, d’auticonvulsivants, de chimiothérapies anticancéreuses, ayant subi une hystérectomie totale ...

Le traitement curatif associe :
− une activité physique minimale là encore,
− un apport minéral suffisant (Calcium, Chêne, Fluor, Lithotamne, Ortie, Phosphore , Prêle, Sapin,
− Silice...),
− un traitement hormonal visant à maintenir un capital osseux suffisant (oestrogène-like, équilibré par de la progestérone).

Actuellement, l’usage de plantes possédant une activité oestrogène-like est de plus en plus pratiqué (Sauge, Soja...).
N.B. l’apport de calcium brut n’a aucun intérêt, voire il peut être même dangereux (risque de colique néphrétique, de calcifications aberrantes) s’il n’est pas en rapport avec la capacité d’absorption de l’os, elle-même liée à l’activité ostéoblastique (construction osseuse) résiduelle. Il faut donc veiller à administrer un calcium biodisponible. De plus, il ne faut pas négliger le fait que pour l’espèce humaine la biominéralisation concerne majoritairement des cristaux d’hydro-xyapatite (donc calcium et phosphore à 67 % dans l’os) ainsi que de fluoroapatite (calcium et fluor à 85 % dans les dents).
Privilégier la silice organique (G5).

[chiru]

FORMULATIONS
Arthrite
Voie cutanée
H.E. Achillea millefolium 1 ml
H.E. Artemisia dracunculus 1 ml
H.E. Eucalyptus citriodora 6 ml
H.E. Helichrysum italicum 2ml
H.E. Mentha piperita 1 ml
E.P.F. Cedrelopsis grevei 1/5 5 ml
Gelneutre ad 100ml
S/ 4 applications locales par jour pendant 2 à 3 semaines (renouveler si nécessaire)
et, en plus,
H.E. Picea mariana 5 ml
H.E. Pinus sylvestris (aig) 5 ml
H.V. Noisette ou Amande douce ad 20 ml
S/ 6 à 8 gouttes en onctions au niveau des glandes surrénales 2 fois par jour.
Ou
Voie cutanée (à visée anti-inflammatoire)
H.E. Achillea lig. 1 ml
H.E. Eucalyptus citriodora 3 ml
H.E. Helichrysum italicum 2ml
H.V. Calophyllum inophyllum 4 ml
Teinture à 1/5ème Cedrelopsis grevei 3 ml
Exc. q.s.p. un gel de 60 ml
Poso/durée : 2/4 applications par jour durant deux semaines. A renouveler si nécessaire.
Voie cutanée (à visée cortison-like)
H.E. Picea mariana 5 ml
H.E. Pinus sylvestris 5 ml
H.V.Corylus avel. q.s.p. 20ml
Poso./durée : ½ applications dorso lombaires (zone surrénalienne) par jour durant 20 jours.
Voie orale (à visée stimulante hépato-pancréatique) :
H.E. Juniperus communis var. alpina 25 mg
H.E. Mentha x piperita 25 mg
Exc. q.s.p. 1 gélule n° 2, N° LX
Poso./durée : 1 gélule 3 fois par jour durant 20 jours

[chiru]

Arthrose
Voie cutanée
H.E. Eucalyptus CT cryptone 0,5 ml
H.E. Gaultheria procumbens 2 ml
H.E. Lavandula super acétate 4ml
H.E. Satureja montana 1 ml
H.E. Thymus satureoïdes 2ml
H.E. Thymus CT thujanol 0,5 ml
Gel neutre ou huile végétale ad 100 ml
S/ 3 à 4 applications locales par jour pendant 15 jours (continuer si nécessaire).
et, en plus,
H.E. Picea mariana 3 ml
H.E. Pinus sylvestris 7 ml
H.V.Noisettead 30ml
S/ 6 à 8 gouttes en onctions surrénaliennes 2 fois par jour.
Voie orale
H.E. Eucalyptus dives 20 mg
H.E. Juniperus communis ssp communis 20 mg
H.E. Mentha piperita 20 mg
H.E. Ocimum basilicum ssp basilicum 20 mg
H.E. Petroselinum crispum 20 mg
Excipient 320mg
pour faire une gélule N° 0 dt 40
S/ 1 gélule matin et soir avant le repas pendant 20 jours (continuer si nécessaire)
ou
Voie cutanée (à visées antalgique et antirhumatismale) :
H.E. Eucalyptus polybractea (cryptone) 4 ml
H.E. Satureja montana (carvacrol) 2 ml
H.E. Thymus vulgaris thujanoliferum 2 ml
H.V.Corylus avel. q.s.p. 30 ml
Poso./durée : 2 à 4 applications par jour durant deux semaines, à renouveler si nécessaire.
Voie orale
à visée stimulante hépato-pancréatique :
H.E. Juniperus communis ssp alpina 25 mg
H.E. Mentha x piperita 25 mg
Exc. q.s.p. 1 gélule n° 2, N° CX
Poso./durée : 1 gélule trois fois par jour durant 20 jours
à visée dépurative rénale :
H.E. Ledum groenlandicum 25 mg
H.E. Petroselinum crispum 25 mg
Exc. q.s.p. 1 gélule n° 2, N° LXXX
Poso./durée : 2 gélules deux fois par jour durant 20 jours à renouveler si nécessaire.

[chiru]

Choc, coup, traumatisme
Voie cutanée
H.E. Helichrysum italicum 2ml
H.E.Laurusnobilis 1ml
H.E. Mentha piperita 1 ml
H.V. Calophyllum inophyllum 1 ml
S/ localement, onctions légères et répétées de 3 à 4 gouttes du mélange.
Contractures et crampes musculaires
Voie cutanée
H.E. Artemisia dracunculus 1 ml
H.E. Lavandula super acétate 3 ml
H.E. Ocimum basilicum 3 ml
H.E. Rosmarinus CT camphora 3 ml
E.P.F. Cedrelopsis grevei 1/5 5 ml
Gel neutre ou huile végétale ad 100ml
S/ 3 applications locales par jour.
Ou
Voie cutanée (à visée décontractante) :
H.E.Laurusnobilis 1ml
H.E. Rosmarinus officinalis camphre 4ml
Teinture 1/5ème Cedrelopsis grevei 5 ml
Exc. q.s.p. un gel de 50 g
Poso./durée : 2/4 applications par jour in situ, adapter suivant évolution
Elongation et déchirure musculaire
H.E. Boswellia carterii 3 ml
H.E. Eucalyptus citriodora 8 ml
H.E. Gaultheria procumbens 1 ml
H.E. Helichrysum italicum 3ml
S/ 6 à 8 gouttes localement 2 à 3 fois par jour pendant toute la période de repos indispensable (2/3 semaines).
Entorse, Epanchement de synovie
H.E. Helichrysum italicum 8ml
H.E.Laurusnobilis 2ml
H.V. Calophyllum inophyllum 5 ml
S/ 6 à 8 gouttes localement 3 fois par jour pendant 2 à 3 jours (le traitement homéopathique y est souvent associé) puis bandez fortement l’articulation.

[chiru]

Epicondylite, Bursite rotulienne
H.E. Achillea ligustica 0,5 ml
H.E. Eucalyptus citriodora 1 ml
H.E. Helichrysum italicum 3,5 ml
H.E.Laurusnobilis 2ml
H.E. Ocimum basilicum ssp basilicum 3 ml
H.V.Arnica ad 20ml
S/ 6 à 8 gouttes localement trois fois par jour pendant un mois.
Goutte (urémie)
Voie orale
H.E. Gaultheria procumbens 1 ml
H.E. Juniperus communis ssp montana 2 ml
Ess. Citrus limonum (z) 2 ml
S/ 2 gouttes trois fois par jour sur un sucre, dans une cuillerée à café d’huile d’olive, de miel ou de sirop d’érable.
Voie cutanée
H.E. Gaultheria procumbens 3 ml
H.E. Helichrysum italicum 2ml
H.E. Juniperus communis ssp communis 3 ml
H.E. Ocimum basilicum ssp basilicum 5 ml
H.V.Noisette ad 30ml
S/ 3 à 4 gouttes en massage léger sur les articulations douloureuses, à répéter selon les besoins.
Lumbago et sciatique
Voie cutanée
H.E. Gaultheria procumbens 3 ml
H.E. Helichrysum italicum 1ml
H.E. Juniperus communis ssp alpina 4 ml
H.E. Ocimum basilicum ssp basilicum 5 ml
Gelneutre ad 100ml
S/ 4 à 5 applications locales par jour pendant une semaine
ou formule plus puissante :
H.E. Eucalyptus citriodora 5 ml
H.E. Gaultheria procumbens 3 ml
H.E. Juniperus communis ssp communis 3 ml
H.E.Laurusnobilis 3ml
H.E. Mentha piperita 3 ml
H.E.Ocimumbasilicum 5ml
E.P.F. Cedrelopsis grevei 1/5 10 ml
H.V. Amande douce ou Noisette ad 100 ml
S/ 4 à 5 applications locales par jour pendant une semaine ou plus si nécessaire.
Ou
Voie cutanée (à visée antalgique et anti-inflammatoire) :
H.E. Betula alleghaniensis 1 g
H.E. Gaultheria fragantissima 1 g
H.E. Juniperus communis ssp alpina 3 g
Exc. q.s.p. un gel de 50 g
Poso./durée : 4/5 applications lombaires par jour durant 3/7 jours suivant évolution.
Myosite, myalgie, goutte
H.E. Betula alleghaniensis 1 ml
H.E. Eucalyptus dives 3 ml
H.E. Gaultheria procumbens 1 ml
H.E. Juniperus communis ssp communis 5 ml
H.E. Rosmarinus CT camphora 2 ml
H.V.Millepertuis 3ml
S/ 6 à 8 gouttes trois fois par jour localement.

[chiru]

Polyarthrite rhumatoïde
H.E. Achillea millefolium 1 ml
H.E. Cistus ladaniferus CT pinène 1 ml
H.E. Eucalyptus citriodora 5 ml
H.E. Eucalyptus polybractea CT cryptone 1 ml
H.E. Gaultheria procumbens 1 ml
H.E. Helichrysum italicum 1ml
H.E.Laurusnobilis 1ml
H.E. Ocimum basilicum CT basilicum 5 ml
E.P.F. Cédrélopsis grevei 1/5 10 ml
H.V.Noisette ad 100ml
S/ 6 à 8 gouttes trois fois par jour localement.
Préparation musculaire à l’effort
Voie cutanée
H.E. Cupressus sempervirens 1 ml
H.E. Cymbopogon winterianus 3ml
H.E.Laurusnobilis 0,5ml
H.E. Lavandula super acétate 2ml
H.E. Mentha piperita 0,5 ml
Gel neutre ou huile végétale ad 100 ml
S/ 1 application locale 15 minutes avant l’effort.
Tennis-elbow, Golf-elbow, Tendinites
Voie cutanée
H.E. Eucalyptus citriodora 8 ml
H.E. Gaultheria procumbens 1 ml
H.E. Mentha piperita 1 ml
S/ quelques gouttes 6 fois par jour sur la zone douloureuse.
Ou
H.E. Eucalyptus citriodora 9 ml
H.E. Gaultheria fragantissima 1 ml
Poso./durée : appliquer sur la zone douloureuse plusieurs fois par jour.

[chiru]

HUILES ESSENTIELLES à ACTION LOCALE
Arthrite
H.E. Eucalyptus citronné 3 gouttes
H.E. Gaulthérie couchée 1 goutte
H.E. Hélichryse italienne 2gouttes
H.E. Menthe poivrée 1 goutte
Mettre 3 à 4 gouttes du mélange en application locale 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
Bursite
H.E. Eucalyptus citronné 4 gouttes
H.E. Gaulthérie couchée 2gouttes
H.E. Menthe poivrée 2 gouttes
Mettre 4 à 6 gouttes du mélange en application locale en massage pénétrant 3 fois par jour.
Crampe musculaire
H.E.Estragon 2gouttes
H.E. Gaulthérie couchée 2gouttes
H.E.Lauriernoble 1goutte
H.V.Noisette 3gouttes
Mettre 4 à 6 gouttes du mélange en massage local à répéter selon les besoins.
Elongation musculaire
H.E. Eucalyptus citronné 3 gouttes
H.E. Gaulthérie couchée 2gouttes
H.E. Hélichryse italienne 3 gouttes
H.E. Thym CT saturéoïde 2 gouttes
Mettre 4 gouttes du mélange en application locale 5 à 6 fois par jour pendant 10 à 15 jours.
Fracture osseuse
H.E. Gaulthérie couchée 1 goutte
H.E. Hélichryse italienne 3 gouttes
H.E. Lentisque pistachier 2 gouttes
Mettre 3 gouttes du mélange en application locale la plus proche possible de la fracture 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines.
Ostéomyélite
H.E. Eucalyptus citronné 3 gouttes
H.E. Gaulthérie couchée 3 gouttes
H.E. Hélichryse italienne 3 gouttes
H.E. Marjolaine des jardins 2gouttes
Mettre 10 à 12 gouttes du mélange en application locale le long de la colonne vertébrale 3 fois par jour.
Rhumatisme
H.E.Ajowan 1goutte
H.E. Eucalyptus citronné 2 gouttes
H.E. Gaulthérie couchée 1 goutte
H.E.Lavandinsuper 2gouttes
Mettre 4 à 6 gouttes du mélange en application locale cutanée 3 fois par jour jusqu’à amélioration sensible.
Traumatisme
H.E. Gaulthérie couchée 1 goutte
H.E. Géranium rosat CV Egypte 1 goutte
H.E. Hélichryse italienne 3 gouttes
H.E. Menthe poivrée goutte
Mettre 4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 4 fois par jour pendant 3 jours suivant l’importance.

[chiru]

Exemple de massage pour la préparation à l’effort musculaire et récupération
L’appareil locomoteur, constitué de muscles, d’os et d’articulations, nécessite une attention et un soin tout particulier sinon raideurs, courbatures, contractures, douleurs et inflammations telles que tendinites deviendront les compagnes d’une activité physique mal adaptée et mal préparée. Chacun a déjà eu l’occasion de ressentir les conséquences douloureuses d’un geste inhabituel répété lors d’un séjour de ski, d’une partie de tennis, d’une randonnée, ou tout simplement d’une séance de jardinage après quelques mois d’une vie sédentaire rythmée par le métro-boulot-dodo.
Mais le sportif confirmé n’est pas non plus épargné. Outre le surmenage sportif, il sait bien que le corps s’adapte à des gestes et des efforts très spécifiques de sa discipline et qu’il n’est pas à l’abri de courbatures au moindre exercice inaccoutumé ou mal réalisé.
En plus de l’inconfort, ces symptômes accélèrent le vieillissement tissulaire ; ils sont favorisés par la sédentarité, une mauvaise irrigation sanguine des tissus, une préparation insuffisante à l’effort, une mauvaise alimentation qui surcharge le terrain, etc.
Le massage aromatique se révélera souverain avant l’effort pour faciliter l’irrigation des tissus et préparer muscles et articulations, prévenant ainsi courbatures, crampes et claquages. Après l’effort, il contribuera à drainer les toxines métaboliques (notamment l’acide lactique) et à accélérer la récupération.
Il sera également salutaire en cas de douleurs ou d’inconfort musculaire consécutifs aux crispations dues au stress, aux faux-mouvements ou encore à de mauvaises postures de travail.
En dehors de toute activité sportive, on souffre fréquemment de douleurs vasculaires et de crampes provoquées par la sédentarité, la mauvaise alimentation et le stress.

[chiru]

Synergie d’Huiles Essentielles spécifiques
− Bois de Rose (Aniba rosaeodora o.p. bois)
− Lavandin abrial (Lavandula hybrida clone abrialis o.p. fleurs)
− Menthe poivrée (Mentha piperita s.b. menthol)
− Romarin (Rosmarinus officinalis s.b. 1,8 cinéole)
− Association avec l’Huile Végétale de Macadamia (Macadamia integrifolia).

Le Bois de Rose stimule les échanges métaboliques des tissus musculaires et facilite le drainage des toxines en renforçant la circulation lymphatique.
La Menthe poivrée et le Romarin se combinent pour activer la tonicité de la micro-circulation musculaire et agir comme antalgiques vasculaires.
Le Lavandin abrialis apportera ses vertus anti-inflammatoires et décontractera le muscle, ce qui permettra de tenir plus longtemps et de mieux récupérer!
Indications thérapeutiques
Avant et après une activité sportive intense pour éviter courbatures, crampes et claquage musculaires.
Douleurs musculaires dues au stress, aux mauvaises postures de travail, aux efforts intempestifs du week-end et des vacances.
Suite de traumatismes musculaires dus à des chocs directs sur le muscle, ce qui provoque hématomes et microruptures musculaires,
Courbatures post-grippales dues à l’accumulation de toxines dans les muscles.
Technique demassage
Le massage consiste tout d’abord en un véritable « massage respiratoire » :
Bouche fermée, respirez profondément par le nez en partant du bas ventre.
Faites monter l’air en dilatant le thorax dans le haut de la poitrine, puis faites-le revenir 2 à 3 fois de suite dans le bas ventre avant d’expirer.
Répétez l’exercice deux ou trois fois. Ensuite, pratiquez le massage aromatique en deux temps :
avant l’effort : frictionnez énergiquement les muscles concernés, massez par pétrissage de manière à mobiliser les muscles et à faire pénétrer l’huile de massage en profondeur ;
après l’effort : étalez à nouveau l’huile de massage pour prévenir les courbatures du lendemain.

Dans le cas de claquage, appliquez cette huile matin et soir, comme lors de traumatismes avec hématomes. Mais, dans ce dernier cas, il ne faut avoir recours qu’à des effleurages légers.
Pour des crampes, en particulier de classiques crampes nocturnes des mollets, massez-vous doucement le soir au coucher et au moment de la douleur.
Une bonne hygiène de vie
Une règle d’or : n’abordez jamais une épreuve sportive ou un effort soutenu sans échauffement. C’est en négligeant cette préparation que nous provoquons les crampes, les contractures, les claquages musculaires et les entorses.
Une autre clé : afin d’améliorer les performances et la récupération post-effort, buvez abondamment de l’eau de bonne qualité (peu minéralisée).
Un muscle souple est moins exposé aux accidents ; les exercices d’assouplissement et de stretching après l’effort permettent une meilleure récupération et constituent la meilleure des préventions.
La récupération après un effort sera favorisée par une bonne oxygénation des tissus musculaires : respiration profonde, marche, massages en seront les meilleurs alliés.
L’énergie du muscle, c’est le glycogène, qui, lorsqu’il est utilisé génère de l’acide lactique. L’accumulation de ces déchets acides provoque courbatures et fatigue. L’élimination de l’acide lactique nécessite un apport d’oxygène.
Le magnésium naturel, le meilleur étant le magnésium d’origine marine, par exemple, facilite le relâchement musculaire et la récupération.
Il reste à chacun de trouver la méthode adaptée à sa condition physique.
Exemple de massage pour la souplesse et la mobilité des articulations
L’arthrose, la plus fréquente des maladies articulaires, est le résultat d’une dégénérescence du cartilage qui, en se déshydratant, perd sa souplesse et son élasticité, et diminue d’épaisseur jusqu’à quelquefois disparaître. Une maladie qui découle en quelque sorte de « l’usure ». Le mot « rhumatisme » désigne, lui, l’ensemble des maladies qui touchent l’appareil locomoteur et surtout les articulations. Ces affections sont douloureuses, synonymes de raideurs, de frein à la mobilité, typiquement le matin, et de sensibilité au froid et à l’humidité.
Synergie d’Huiles Essentielles spécifiques
Genévrier (Juniperus communis o.p. rameaux)
Laurier (Laurus nobilis o.p. feuilles)
Lavande aspic (Lavandula spica o.p. fleurs)
Myrrhe (Commiphora myrrha o.p. gomme résine)
Romarin (Rosmarinus officinalis s.b. 1,8 cinéole)
Association avec l’Huile Végétale de Macadamia (Macadamia integrifolia)

La souplesse sera facilitée grâce à la Myrrhe dont les propriétés anti-inflammatoires agissent sur les tendons et les capsules périarticulaires. La Lavande aspic par ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires améliore le confort du rhumatisant. La force du Laurier, dont la qualité principale est la pui-sance anti-dégénérescence, encourage l’individu à aller de l’avant malgré les douleurs articulaires. Le Romarin 1,8 cinéole, par son action tonique sur la micro-circulation locale, facilite l’élimination des déchets métaboliques tels que l’acide urique.
Indications thérapeutiques
Cette huile de massage procure un soulagement conséquent dans les pathologies rhumatismales où elle remplace avantageusement toutes les pommades antalgiques ou anti-inflammatoires d’origine synthétique dont l’utilisation est inévitable sur de très longues périodes :
− arthrose, en particulier des petites articulations (doigts, orteils) ou rhumatismes entraînant des déformations douloureuses ;
− rhumatismes inflammatoires et chroniques ;
− périarthrite de l’épaule. L’huile de massage diminue la durée de l’immobilisation douloureuse de l’épaule et ne contre-indique en rien les traitements spécifiques ;
− épicondylite (tennis-elbow) ; en alternance avec l’application d’Huile Essentielle de Gaulthérie (Gaultheria procumbens) sur les points douloureux.

Dans les cas de traumatismes localisés, elle contribuera efficacement à la rééducation de la mobilité des membres atteints :
− traumatismes articulaires consécutifs à un accident ou suites de chirurgie,
− suites d’entorse et de luxation.

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Technique de massage
Il est bien évident que seul un spécialiste est habilité à pratiquer un massage médical en cas d’arthrose, de rhumatisme ou d’arthrite. Tout comme il est évident que l’on ne masse pas une articulation enflammée sans diagnostic préalable.
Mais il est tout à fait recommandé à une personne qui ressent des douleurs et des difficultés de mobilité des articulations de masser, le matin et le soir au coucher, ou encore à la demande, les endroits douloureux de son corps. Le massage aromatique apporte toujours un soulagement. Il consiste alors à faire pénétrer le plus délicatement possible, avec des gestes doux, l’huile de massage pour bénéficier de l’action thérapeutique des Huiles Essentielles.
Exemple de massage pour l’assouplissement et la détente de la nuque
Le cou est la plus noble conquête du visage. Il le porte, le dirige, lui donne des inclinaisons qui séduisent. Il lui permet ces mouvements qui veulent dire oui ou non et font partie du langage de l’émotion. On pourrait encore le comparer à une liane dans laquelle un corps s’enveloppe de beauté, intermédiaire subtil entre le regard qui sait capter l’attention et la démarche qui lui doit sa légèreté et son élégance.
Un cou, c’est fragile. D’abord parce qu’il supporte une tête (5 à 7 kilos) et parce qu’il est le lien physique entre la tête et le corps. Nuque et cou se bloquent facilement. Une région souvent raide et tendue, réceptacle de nos émotions et de nos contrariétés. Des os (la colonne vertébrale) mais aussi des muscles qui travaillent continuellement au bon service des mouvements de notre tête.
Synergie d’Huiles Essentielles spécifiques
Camomille romaine (Chamaemelum nobile o.p. capitules)
Laurier (Laurus nobilis o.p. feuilles)
Oranger amer (Citrus aurantium var. Amara o.p. feuilles)
Ravensare (Ravensara aromatica o.p. rameaux)
Association avec l’Huile Végétale de Macadamia (Macadamia integrifolia)

L’action anti-inflammatoire de la Camomille romaine associée à l’Oranger amer dynamise la micro-circulation des masses musculaires du cou et participe ainsi à leur assouplissement. Le Laurier agit ici en tant que neurotonique : ses qualités ajoutées à la puissance du Ravensare rendent à celui qui a le « cou cassé » ou qui en a « plein le dos » une énergie restructurante et stimulante. Cette huile de massage décontracte toute la région sensibilisée.
Indications thérapeutiques
L’efficacité de cet auto-massage sera appréciée dans les cas de :
− raideurs douloureuses du cou et de la nuque,
− torticolis,

et lorsque le sujet présente :
− de l’arthrose cervicale, qui se manifeste par des mouvements douloureux, des céphalées, et entraîne une limitation progressive de la mobilité de la tête et du cou,
− les suites du « coup du lapin » : ce contre-coup au cours duquel la nuque est violemment sollicitée peut faire souffrir des mois et occasionner une prescription inadaptée d’antidépresseurs et d’anxiolytiques Cette huile de massage devra être utilisée sur de longues périodes et associée à des séances de kinésithérapie.

Technique de massage
Un massage qui se pratique en position assise, la tête légèrement penchée en avant, les doigts placés en haut du cou, derrière les oreilles. On appuie les doigts en les faisant glisser lentement par petits mouvements rotatifs jusqu’à la base du cou. Pour que l’exercice soit complet, il est recommandé de le poursuivre jusque sur les épaules, en suivant le trajet des muscles et en insistant sur les points
douloureux qui correspondent aux points de tension. Attention là aussi à la respiration sur une base d’inspi-rations et d’expirations lentes et régulières.
Si votre cou est fragile, soyez attentif à quelques petits détails de la vie quotidienne. Oreillers et traversins ne doivent être ni trop rembourrés ni trop surélevés pour épouser la juste courbure du cou. Attention à l’humidité et au froid : adoptez le port d’un petit foulard de soie. Enfin, n’hésitez jamais à consulter un bon ostéopathe-kinésithérapeute pour toute douleur persistante.

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La digitopuncture (appelée aussi acupression)
Si l’acupuncture se pratique à l’aide d’aiguilles, la digitopuncture utilise l’extrémité des doigts pour exercer un massage ferme sur des points de repère identiques à ceux utilisés en acupuncture. Un « massage » que l’on peut tout à fait pratiquer chez soi sans aucun danger, même s’il est préférable de se faire masser. Si la digitopuncture s’effectue avec des mains sèches et propres généralement sans apport d’Huile Essentielle, on note dans la pratique quotidienne que les résultats sont plus rapidement obtenus lorsqu’on utilise une huile de massage aromatique


Voilà c'est fini

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j'ai oublie un bout

7. ARTICULATIONS, OS, MUSCLES
a) Les soins du sportif amateur ou professionnel
Les sportifs amateurs ou professionnels doivent respecter un certain nombre de règles précises et d'interdits pour éviter les accidents: surentraînement, fatigue, tension psychologique mal maîtrisée, hygiène de vie défectueuse. De plus en plus d'athlètes de haut niveau confient leur santé aux méthodes naturelles, en parallèle de la médecine du sport classique: diététique, ostéopathie, acupuncture, sophrologie, yoga, utilisation de plantes stimulantes mais sans toxiques dopants, aromathérapie. Les accidents graves nécessitent souvent le recours à la chirurgie. Les accidents moyens et légers ne doivent pas pour autant être négligés. Une révision de la biomécanique par un ostéopathe est le meilleur garant de l'absence de suites fâcheuses de type arthrose, arthrite, bursite, myosite (contracture et inflammation permanentes des muscles), pub algie, tendinite, etc. Les Huiles Essentielles appliquées par voie externe sont intéressantes en pratique sportive car elles agissent rapidement, sur les lieux mêmes du problème, de même que les aimants fixes polarisés.
PRÉVENTION, ENTRETIEN, SOINS CURATIFS:
Contusions, ecchymoses: applications de baume de Copaïba mélangé à 50 % de teinture d'Arnica, d'HE pures de Camomille, Hélichryse, Laurier, Lavande, Myrrhe, Romarin.
Courbatures: massages avant et après l'effort pour éviter les courbatures avec le mélange suivant: 50% d'huile vierge de qualité + 50 % d'une ou plusieurs des HE suivantes: baume de Copaïba, Camomille, Cannelle, Genièvre, Menthe poivrée, Poivre, Romarin, Serpolet, Thym doux (à linalol).
Crampe: comme chacun sait, une crampe est une contraction douloureuse des muscles. Elle intervient dans les pieds, les mollets ou la cuisse, et prend souvent un malin plaisir à frapper la nuit. Pour éviter d'être terrassé par une crampe sans pouvoir aller chercher le remède qui soulagerait votre souffrance, mettez dans votre table de nuit un petit flacon d' «huile d'urgence soulagement des crampes» ! Si vous êtes familier de ce genre de désagrément, il serait bon de consulter un médecin, qui vous auscultera et déterminera l'origine du problème.
HE Lavande, Marjolaine, Poivre et Romarin
Huile infusée: Millepertuis
«Huile d'urgence soulagement des crampes»
1 cuillerée à soupe d'huile infusée de Millepertuis, 2 cuillerées à soupe d'huile de pépins de raisin, 15 gouttes d'HE de Lavande, 15 gouttes d'HE de Romarin, 15 gouttes d'HE de Marjolaine, 5 gouttes d'HE de Poivre.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement: à l'aide d'un peu de produit, masser doucement le muscle touché. Essayer de marcher et de faire quelques étirements pour atténuer la douleur.
A noter: les crampes surviennent souvent la nuit parce que les muscles des jambes ou des pieds sont froids. Même si cela n'est pas franchement élégant, portez des chaussettes en laine ou dormez avec les membres inférieurs emmaillotés dans un duvet ou une couverture de laine.
Crampe musculaire:
HE Estragon 2 gouttes
HE Gaulthérie couchée 2 gouttes
HE Laurier noble 1 goutte
HV Noisette 3 gouttes
Conseil: 4 à 6 gouttes du mélange en massage local, à répéter selon les besoins.

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Douleurs secondaires à un choc, sans lésion musculaire, ligamentaire ou osseuse: baume de Copaïba, Camphre, Camomille, Encens, Gingembre, Girofle, Laurier, Lavande, Lavandin, Menthe, Myrrhe, Galbanum, Thym doux.
Douleur vertébrale: chercher et traiter la cause (ostéopathie, kinésithérapie, yoga, gymnastique douce...). Massages avec un mélange d'HE comprenant: baume du Pérou, baume de Copaïba, Bouleau ou Gaulthérie, Camomille, Encens, Galbanum, Lantana, Sassafras, Laurier, Vétiver.
Elongation, déchirure musculaire: repos impératif de 10 à 21 jours. Les médicaments qui masquent la douleur (cortisone, anesthésiques) peuvent avoir des conséquences redoutables, car le sportif sera alors tenté de forcer sur la lésion rendue muette et aggravera son problème, parfois de façon définitive.
Soins naturels: Applications locales d'HE vasodilatatrices et anti-inflammatoires: Bois de Rose, baume de Copaïba, Encens, Eucalyptus citronné, Gaulthérie, Galbanum, Hélicryse, Myrrhe.
Entorses: d'abord remettre les articulations en état de fonctionnement en consultant d'urgence un ostéopathe, sinon appliquez immédiatement de la glace et un bandage serré pour empêcher l'épanchement sanguin et le gonflement. Auparavant, vous aurez appliqué du baume de Copaïba ou de l'HE de Bouleau, Hélicryse, Laurier (5 à 10 gouttes en onctions très douces).
Appliquez de la teinture de Benjoin pour protéger la peau avant de mettre en place une bande élastique adhésive (stripping).
Epanchement de synovie: Il s'agit d'un épanchement du liquide synovial dans une articulation (genou, cheville, coude, poignet, doigts), secondaire à une entorse ou à un choc direct près de l'articulation, provoquant une hypersécrétion des bourses synoviales. Dès que possible, bandez fortement l'articulation et la refroidir par application de glace. Consultez, mais évitez la ponction (sauf en cas d'épanchement sanguin) qui ne traite ni la cause, ni le déséquilibre mécanique.
Applications de feuilles de chou en cataplasmes à laisser en place la nuit par un bandage. Persévérez jusqu'à guérison.
Epicondylite et bursites rotuliennes: vérification ostéopathique des articulations voisines. Application de glace sur la zone douloureuse pour diminuer l'inflammation. Onctions douces avec 3 à 4 gouttes de baume de Copaïba ou d'HE de Gaulthérie, trois à quatre fois par jour.
Placez un aimant polarisé sur la zone douloureuse (pôle positif sur la peau).
Myosite, myalgie: douleur musculaire secondaire à une surcharge toxinique associée à des lésions articulaires. Voyez un ostéopathe.
Appliquez sur les muscles douloureux des HE pures de Bouleau ou Gaulthérie, baume de Copaïba, Encens, Galganum, Genièvre, Laurier, Menthe, Romarin, Sassafras, en mélange. Tendinites: inflammation du tendon suite à une tension permanente excessive, secondaire à une distorsion articulaire (pub algie, tendinites de l'épaule, du genou, tendon d'Achille, poignet, pouce, pied).
- application d'aimants fixes, pôle positif sur la peau.
- massages doux avec baume de Copaïba, HE Bouleau, Camomille, Encens, Galbanum, Gaulthérie, Genévrier, Pin, Romarin.
Aroma Derm (flacon 50 ml) (Pierre Franchomme)
N° 1 zones articulaires + pathologies auto-immunes (Gaulthérie, Gingembre, Pin Cyprès, Poivre noir,)
N° 2 zones tendino-musculaires (crampes, déchirures, muscles) Gaulthérie, Genêt d'Espagne, Lavande de Séville, noix de Muscade, Romarin.
(Labo Aromalia).

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Huiles Essentielles + atteintes ostéo-articulaires et tendino-musculaires

La polyarthrite rhumatoïde (PR)
La PR est une pathologie chronique affectant principalement les articulations mobiles, se développant sur un substratum auto-immun et ayant un caractère systémique avec atteintes osseuses, vasculaires, cutanées, etc ...
Une approche non conventionnelle, mais scientifique et raisonnée, vise à stopper l'évolution de la dégradation du cartilage, l'infiltration de celui-ci par les synoviocytes et la néo vascularisation du panus synovial. Le traitement percutané des zones articulaires touchées comprend:
1) l’Huile Essentielle du bois de Pin-Cyprès d'Australie (Callitris intratropica), aux propriétés suivantes: anti-néo-angiogéniques, anti-inflammatoires (inhibition des poussées respiratoires explosives des polynucléaires neutrophiles), anti-oxydantes.
2) l'Huile Essentielle du rhizome de Gingembre (Zingiber officinale), aux propriétés: anti-néo-angiogéniques, anti-inflammatoires (inhibition de l'adhésion et du «burst» des PN, inhibition des prostaglandines synthétases de même niveau que l'acide acétylsalicylique).
3) l'Huile Essentielle de Poivre noir (Piper nigrum), aux propriétés: anti-inflammatoires (inhibition du«burst» des PN et inhibition de l'élastase)
4) l'Huile Essentielle de Gaultheria punctata aux propriétés suivantes:

Anti-inflammatoires (inhibition de la COX).
Le traitement percutané de la zone dorsolombaire avec de l'Huile Essentielle de Pin sylvestre Pinus sylvestris a pour but d'agir comme cortisone mimétique dans les cas d'inflammation, mais aussi dans les périodes de fatigue physique et d'asthénie marquée.
Ces deux traitements concernent également d'autres pathologies rhumatoïdes, comme le lupus érythémateux ainsi que les pathologies articulaires inflammatoires comme les arthrites (scapularthrites, épindylites, etc.) et également les arthralgies.
Les atteintes tendino-musculaires
Les fatigues musculaires courantes (courbatures, crampes, contractures), les états de spasmophilie et les atteintes tendineuses (tendinites, etc.) nécessitent des HE et des essences absolues myorelaxantes, décontracturantes, antalgiques, anti-inflammatoires, voire anti-hématomes.
Parmi les plus indiquées, citons:
- le Romarin officinal riche en camphre Rosmarinus officinalis camphoriferum
- la Lavande stoechade riche en esters, dont l'acétate de luisieryle Lavandula luisierii
- la Muscade riche en myristicine et élémicine Myristica fragrans
- l'Hélichryse italienne Helichrysum italicum ssp serotinum riche en β-diones
- la Gaulthérie, Gaultheria punctata riche en salicytate de méthyle quasi pur
- le Genêt Spartium junceum, complexe, avec un faible pourcentage de composés nitrogénés
Il s'agit d'une approche certes classique mais actualisée pour les massages (contractures, tendinites, entorses, etc..) ou les applications (élongations, déchirures, etc...) sur les zones tendino-musculaires.
b) Rhumatisme dégénératif: l'arthrose
C'est un rhumatisme dégénératif non inflammatoire secondaire à l'usure articulaire naturelle, ou secondaire à des séquelles de traumatismes souvent négligés.
Traitements synergiques conseillés: homéopathie, phyto-gemmothérapie, oligothérapie, acupuncture, massage, gymnastique et rééducation, cures thermales, thalassothérapie, cataplasmes de farine de moutarde, de raifort frais râpé.
Arthrose vertébrale: sans soins adéquats, elle s'aggrave rapidement. Sont conseillés l'ostéopathie, les exercices physiques d'auto-étirement, le yoga adapté, l'acupuncture, les plantes reminéralisantes et anti-inflammatoires, les bains aromatiques. Les HE conseillées sont nombreuses. La formule qui semble donner les meilleurs résultats est: baume de Copaïba (excipient de base) + les HE qui correspondent le mieux à votre terrain et que vous avez sélectionnées au test olfactif parmi les suivantes: Angélique, Bouleau, Cajeput, Camomille, Camphre, Citron, Cyprès, Encens, Epicéa, Estragon, Eucalyptus, Gaïac, Galbanum, Gaulthérie, Genièvre, Gingembre, Laurier, Lavande, Lavandin, Menthe, Myrrhe, Pin, Poivre, Romarin, Sassaffas, Sauge officinale.
Formule de massage: baume de Copaïba (50 %) + HE Lavande ou Lavandin (10 %) + HE Eucalyptus citriodora (20 %) + HE Pin (10 %) + HE Bouleau (10 %). Mélange à utiliser pur ou dilué de 20 à 50 % dans de l'huile grasse fine (pour les peaux fragiles).
Cataplasmes de farine de moutarde ou de raifort râpé.

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Arthrose des membres:
- Arthrose des hanches (coxarthrose) : souvent d'origine congénitale, elle doit être traitée orthopédiquement. Le problème de la longueur des membres est fondamental. Chez l'enfant, l'ostéopathie évite l'apparition d'une scoliose grave. Chez l'adulte, le maintien de l'horizontalité du bassin empêche la survenue de destructions secondaires des disques vertébraux. Dans tous les cas, un suivi mécanique ostéopathique est nécessaire afin de prévenir les déformations.
- Arthrose des genoux (gonarthrose), chevilles, pieds : souvent secondaire à des traumatismes ou des déformations mal (ou pas) soignées (accidents de la circulation, de sport, faux-pas, entorses, efforts), son dépistage précoce est essentiel afin d'éviter une usure irrémédiable des cartilages articulaires. Le réajustement ostéopathique associé au port d'une paire de semelles orthopédiques proprioceptives (à la fois correctrices et rééducatives) permet dans bien des cas de ralentir ou de stabiliser l'arthrose. Attention au poids excessif! Toute surcharge accélère l'usure des cartilages. Dans les cas évolués, la chirurgie orthopédique est le seul traitement efficace.
- Arthrose du pied : le hallux valgus (oignon) et les orteils en marteau imposent une correction précoce de la voûte plantaire et de l'ensemble de la mécanique.
- Arthrose des mains, poignets, coudes, épaules: souvent secondaire à des traumatismes violents ou des microtraumatismes professionnels ou sportifs. Supprimer la cause et traiter les effets. Dans certains cas, la chirurgie est nécessaire.
L'arthrose + HE

Les molécules actives ont pour but de favoriser la micro circulation locale; il s'agit essentiellement d'alcools C15 :
1) le citronnellol du Géranium de Chine Pelargonium x asperum cv china (géraniacées)
2) le boméol du Thym du Maroc, Thymus satureioides (lamiacées) la douleur arthrosique est atténuée par l'action de molécule agissant sur les terminaisons nerveuses sensitives, à savoir:
3) le menthol, agissant sur les récepteurs du froid de la Menthe poivrée, Mentha x piperita (lamiacées)
4) l'α-terpinéol à action procaïne – mimétique du Laurier noble, Laurus nobilis (lauracées)

Aroma Derm N° 8 (formule Pierre Franchomme)
Arthrose (Geranium de Chine, Thym du Maroc, Laurier noble, Menthe poivrée)
N'oubliez pas la silice organique 2 fois 2 cuillerées à soupe par jour.

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Sciatiques et névralgies cervico-brachiales: l'arthrose prédispose aux lumbagos, torticolis et névralgies de toutes sortes. A chaque étage de la colonne vertébrale, un nerf peut être irrité, comprimé par un fragment détérioré du système de suspension (le disque intervertébral). Cette «rouille» osseuse fragilise nos mécanismes articulaires et le moindre effort ou faux mouvement peut le bloquer. Bien sûr, il est souvent nécessaire de soulager la douleur par des médicaments végétaux ou allopathiques, mais il ne faut surtout pas perdre de vue que si le traitement se borne à faire taire le symptôme sans atteindre les racines du mal, celui-ci reviendra rapidement en s'aggravant. L'ostéopathe a précisément pour rôle de réparer ces mécanismes perturbés et d'entretenir leur fonction.
c) Rhumatismes inflammatoires
L'arthrite et la polyarthrite sont des rhumatismes articulaires inflammatoires qui se manifestent par une rougeur, une chaleur et une douleur plus ou moins forte et parfois invalidante. Dans certaines formes d'arthrite, l'articulation se déforme, se détériore et se bloque. Dans certains cas évolués, la chirurgie orthopédique constitue la seule issue pour redonner une mobilité acceptable (cas de la polyarthrite rhumatoïde). Les traitements chimiques sont souvent décevants et leurs inconvénients supérieurs à leurs avantages (anti-inflammatoires, cortisone).
Le traitement naturel donne parfois des résultats étonnants. Il est indispensable de conjuguer plusieurs techniques synergiques :
- Réforme alimentaire en éliminant les toxiques (alcaloïdes du café et tabac, alcool, métaux lourds), les aliments camés, augmentez la ration vitaminique et minérale, rééquilibrez la flore intestinale par un réensemencement par des levures vivantes.
- Drainage homéopathique et phytothérapique, et autres traitements biothérapiques de type organothérapie diluée et dynamisée, autovaccin, sérocytothérapie, etc.
- Acupuncture traditionnelle dans le but d'augmenter et faire circuler l'énergie dans les organes et les méridiens, réharmoniser le Yin et le Yang...
- Soins naturels locaux pour soulager la douleur et l'inflammation: cataplasmes d'argile verte, application d'aimants plats polarisés sur les zones douloureuses. Appliquez le pôle positif sur la peau (effet anti-inflammatoire). Vous pouvez le conserver jour et nuit en cas de besoin, sans inconvénient. Il est judicieux de le placer dans un petit sac fixé aux vêtements, en regard de la zone à traiter. L'aimant, par le mouvement imprimé, n'en sera que plus actif.
- Applications d'HE spécifiques, localement et par voie interne, suivant les conseils d'un aromathérapeute.

Quelques HE conseillées en massage: Achillée millefeuille, Armoise arborescente, Basilic, baume de Copaïba, Bouleau, Ciste, Eucalyptus, Gaulthérie, Lantana, Lavande, Lemon-grass, Sassafras, Verveine citronnée. D'autres HE peuvent être conseillées après examens biologiques suivis d'aromatogrammes (sang et selles).
Notre expérience patricienne a démontré que de tels traitements pouvaient normaliser la vitesse de sédimentation, éliminer la gêne fonctionnelle lorsque les lésions n'étaient pas irréversibles, réduire voire éliminer les drogues chimiques. Par contre, les tests biologiques restent positifs (tests au latex et de Waaler-Rose dans la polyarthrite rhumatoïde).