recette de beauté
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chiru
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recette de beauté
ACNE
Dans un flacon, mélangez 10 cl d’huile de noisette avec 100 gouttes d’huile essentielle de melaleuca.
Chaque soir, massez votre visage avec cette huile et, au besoin, faites-vous masser le haut du dos. Enlevez le surplus avec un papier absorbant.
BOUTONS DE FIEVRE
Pour soigner les boutons de fièvre
Si vous voulez vous débarrasser rapidement d’un bouton de fièvre, mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de ravensare à une cuillère à café d’huile végétale et appliquez cette huile dès les premiers signes de brûlures ou picotements.
CELLULITE
Dans 10 cl d’huile végétale, ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle de cyprès, 20 gouttes d’huile essentielle de genévrier, 20 gouttes d’huile essentielle de citron, 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat et 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse.
Lorsque vous prenez ou votre douche, frottez vos zones cellulitiques afin d’activer la circulation superficielle. Séchez-vous soigneusement puis massez les endroits concernés avec votre huile en faisant rouler la peau, même si cela doit vous faire souffrir un peu.
CHEVEUX GRAS
Si vous devez vous laver les cheveux chaque jour ou presque tellement ils sont gras, offrez-leur une fois par semaine un masque en mélangeant 5 cl d’huile végétale avec 30 gouttes d’huile essentielle de genévrier et 20 gouttes d’huile essentielle de citron. Passer cette huile mèche par mèche sur vos cheveux et massez votre cuir chevelu. Emballez vos cheveux dans un torchon ou une serviette et laissez agir une heure avant de faire votre shampooing.
CHUTE DE CHEVEUX
L’huile essentielle de thym est un remarquable tonifiant capillaire. Si vos cheveux ont tendance à tomber, à devenir cassants ou ternes, ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle à la dose de shampooing que vous utilisez habituellement. Pour le dernier rinçage après votre shampooing, diluez 3 gouttes d’huile essentielle de thym dans une cuillère à soupe de vinaigre d’alcool, ajoutez à un litre d’eau minérale.
CICATRICES
Pour atténuer les cicatrices, massez-les quotidiennement avec une huile à préparer en mélangeant 10 cl d’huile végétale avec 50 gouttes d’huile essentielle de vétiver, 30 gouttes d’huile essentielle de niaouli et 20 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat. Cette préparation peut aussi être utilisée sur le visage, pour freiner l’apparition des rides.
COUPEROSE
Massez votre visage en insistant sur les ailes du nez et les joues avec une huile que vous composerez en mélangeant 10 cl d’huile végétale, 50 gouttes d’huile essentielle de vétiver, 30 gouttes d’huile essentielle de citron et 20 gouttes d’huile essentielle.
ONGLES CASSANTS
Si vos ongles ont tendance à se dédoubler, à être ternes, cassants et que vous ne parvenez pas à les laisser pousser, offrez-leur tous les deux jours un bain revitalisant : dans une coupelle à dessert, versez 10 cl d’huile d’olive légèrement chauffée au bain-marie. Ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang. Laissez vos doigts plongés dans cette huile pendant 5 minutes.
POUR REDONNER DE L’ECLAT A VOTRE PEAU
Massez-vous le visage chaque soir avec un mélange de 10 cl d’huile de noyau d’abricot ou de germe de blé, 50 gouttes d’huile essentielle de lavandin et 50 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat.
POUR UNE PEAU NETTE
Versez 5 gouttes d’huile essentielle de menthe au fond d’un bol, couvrez d’eau bouillante et penchez votre tête au-dessus des vapeurs.
Restez au-dessus du bol pendant 5 minutes. Votre peau sera plus nette, désinfectée et après l’avoir séché, vous n’aurez plus qu’à l’hydrater avec votre crème habituelle.
UN MASQUE TENSEUR
Mélangez deux jaunes d’œufs, deux cuillères à soupe de crème fraîche et 5 gouttes d’huile essentielle d’orange. Appliquez sur votre visage en couche épaisse et laissez agir un quart d’heure avant de rincer.
MASQUE PURIFIANT
Si vous avez la peau grasse ou de l’acné, une fois par semaine, faites-vous un masque en diluant deux cuillères à soupe d’argile verte en poudre avec le jus d’un demi citron. Ajoutez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et une goutte d’huile essentielle de citron. Remuez bien puis appliquez en couche épaisse en insistant sur les zones médianes de votre visage (menton, nez, front). Laissez en place un quart d’heure avant de rincer avec de l’eau citronnée.
POUR ATTENUER LES TACHES BRUNES
La peau, en vieillissant, laisse parfois apparaître des tâches brunes, en particulier sur les mains et le visage. Pour les atténuer, massez votre épiderme chaque soir avec le mélange suivant :
10 cl d’huile végétale à laquelle vous ajoutez 50 gouttes d’huile essentielle de citron, 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat.
Attention : n’utilisez pas cette huile avant de vous exposer au soleil, au risque de provoquer l’effet inverse.
PEAU GRASSE ET COUPEROSE
Vasoconstrictrices, l’huile essentielle de cyprès est efficace pour limiter les marques de la couperose car elle tonifie les vaisseaux superficiels qui ont tendance à « éclater ».
Mettez-en 50 gouttes d’huile essentielle dans 10 cl d’huile végétale et utilisez cette huile en massage du visage matin et soir.
Si vous avez la peau grasse, là aussi, l’effet astringent de cyprès peut vous rendre service :
Une fois par semaine, diluez 4 cuillères à soupe d’argile verte en poudre dans de l’eau.
Lorsque le mélange est homogène, ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de cyprès et 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé.
Remuez consciencieusement puis appliquez en couche épaisse sur le visage.
Laissez agir un quart d’heure avant de rincer avec une eau citronnée.
MASSAGE VENTRE PLAT
Si vous êtes sujet aux ballonnements et aux flatulences, massez votre abdomen en faisant de larges mouvements circulaires avec une huile que vous préparerez en mélangeant 10 cl d’huile végétale, 20 gouttes d’huile essentielle d’estragon, 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse et 5 gouttes d’huile essentielle de basilic.
HUILE ANTI-VERGETURES
Si vous êtes enceinte, massez quotidiennement, dès le troisième mois de grossesse, vos seins, vos cuisses et votre ventre avec une huile que vous préparerez en mélangeant 10 cl d’huile végétale, 50 gouttes d’huile essentielle de mandarine, 30 gouttes d’huile essentielle de citron et 20 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat. L’apparition des vergetures sera ainsi limitée.
MASQUE PEAU GRASSE
Pour purifier les pores de votre peau et les resserrer, diluez 4 cuillères à soupe d’argile verte en poudre dans de l’eau citronnée tiède jusqu’à obtenir un mélange parfaitement homogène. Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle de menthe et 2 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Mélangez à nouveau. Appliquez sur votre visage en insistant sur le front, le nez et le menton et laissez agir 10 minutes avant de rincer.
MASQUE DE JEUNESSE
Si vous avez mauvaise mine, la peau du visage terne et relâchée, faites une fois par semaine un masque que vous préparerez en mélangeant deux cuillères à soupe de miel, deux cuillères à soupe de crème fraîche, 3 gouttes d’huile essentielle de vétiver, 2 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et 2 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat. Après avoir soigneusement mélangé, appliquez sur votre visage et laissez agir un quart d’heure avant de rincer avec une eau citronnée.
• Pour traiter l’acné, appliquez du jus d’aloès sur les zones concernées. Lais¬sez agir pendant 10 minutes avant de rincer. Recommencer chaque jour. La peau sera peut-être un peu
sèche au début.
* Pour tonifier la peau, ap¬pliquez un peu de jus d’aloès frais sur le visage et laissez agir 15 minutes avant de rincer.
* Pour adoucir des lèvres sèches et gercées, enduisez-les quotidiennement de jus d’aloès.
* Pour adoucir une peau sensible ou irritée, appliquez la sève fraîche directement sur la peau.
* Pour calmer le feu du rasoir, appliquez un peu de sève d’aloès sur le visage.
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• Pour les peaux grasses et à tendance acnéique, mélangez 2 cuil. à soupe de yaourt avec un blanc d’oeuf battu et suffisamment de flocons d’avoine finement moulus pour obtenir une pâte épaisse. Appliquez sur le visage et le cou et laissez agir pendant 10 à 15 minutes. Rincez à l’eau tiède.
* Pour fabriquer un baume démêlant destiné à des cheveux gras et indisciplinés, mélangez 160 g de yaourt avec un oeuf et appliquez sur les cheveux après le shampooing. Laissez agir 10 minutes et rincez soigneusement.
* Pour soulager les coups de soleil, mélangez 160 g de yaourt avec 2 cuil. à soupe d’eau de rose. Utilisez ce mélange immédiate¬ment, car il ne se garde pas. Appliquez sur les zones douloureuses. Laissez agir 10 minutes, puis rincez.
* Pour adoucir la peau dure et décolorée des pieds, mélangez 160 g de yaourt avec 1 cuil. à café de vinaigre de cidre. Appliquez sur les pieds et laissez agir pendant 10 minutes avant de rincer.
• * Pour traiter une peau sèche, battez un jaune d’oeuf avec 5 gouttes d’huile de germe de blé et 1 cuil, à café de miel tiède. Appliquez sur le visage et laissez agir pendant 10 ou 15 minutes avant de rincer. Hydrater.
* Pour traiter une peau grasse, mélanger un blanc d’oeuf avec 5 gouttes de liqueur d’hamamélis, et 1 cuil, à café de jus de citron. Appliquez sur le visage et le cou. Laissez agir 10 minutes, puis rincez bien et hydratez.
* Pour traiter des cheveux secs, battez 2 oeufs dans 1/2 bol (120 ml) d’eau tiède et appliquez sur la chevelure en massant. Laissez agir 10 minutes avant de rincer.
* Pour embellir des cheveux secs, faites chauffer 2 cuil. à soupe de miel. Battez dans un bol 1 jaune d’oeuf avec 1 cuil. à soupe de vinaigre de cidre. Ôtez le miel du feu et incorporez-le lentement au mélange. Appliquez sur les cheveux, puis couvrez d’un film plastique et d’une serviette. Laissez agir une heure, puis lavez et rincez.
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Pour gommer une peau épaisse, mélangez 2 cuil. à café de flocons (mouture fine) et deux cuil. à café d’amandes pilées. Ajoutez 1 à 2 cuil. à café de vinaigre de cidre et 1 goutte d’huile essentielle de santal ; mélangez bien. Appliquez quelques minutes sur le visage, puis rincez. Pour un soin corporel, augmentez les quan¬tités et utilisez des flacons mouture moyenne ou grossière. Hydratez ensuite avec de la crème ou de l’huile.
* Pour assouplir une peau sèche, versez 100 g de flocons d’avoine dans l’eau du bain. Laissez agir 10 minutes, puis rincez soigneusement à la douche pour ôter toutes les particules d’avoine.
• Pour rafraîchir la peau, l’hydrater et la débarrasser de toute impureté, trace de savon ou de démaquillant, ajoutez 1 cuil. à café de vinaigre de cidre à un bol (240ml) d’eau tiède. Mélangez et utilisez comme tonique après la toilette. Se conserve 1 semaine au réfrigérateur dans un bocal fermé.
* Le pH naturel de la peau peut être altéré par l’usage des shampooings et de l’eau du robinet. Le vinaigre de cidre peut rétablir son équilibre et améliorer l’aspect des cheveux. Ajoutez 2 cuil, à soupe de vinaigre dans un litre d'eau tiède et utiliser pour rincer les cheveux après le shampooing.
* Pour traiter une peau sèche sujette aux démangeaisons, ajoutez un bol (240 ml) de vinaigre de cidre dans l’eau du bain.
* Pour fortifier des ongles faibles et cassants, faites-les tremper pendant 5 à 10 minutes dans du vinaigre de cidre. À éviter si vos cuticules sont écorchées.
ATTENTION
Le vinaigre peut irriter les peaux sen¬sibles procédez à un test de tolérance.
Pour les peaux sèches et abîmées
Mélangez ensemble 1 cuil. à café
de germe de blé, 2 cuil. à café de miel liquide, 1 cuil, à café de jus de
citron et 1 cuil. à café d’huile
l’amande pour obtenir une pâte.
Massez doucement le visage et le cou avec ce mélange pendant quelques minutes, en évitant le contour des yeux. Laissez agir pendant 10 minutes avant de rincer. Hydratez.
* Pour estomper des marques d’acné
Massez votre visage avec quelques gouttes d’huile de germe de blé après la toilette du soir. À faire chaque jour. Pour traiter des cheveux secs ou abîmés, enduisez la totalité du cuir chevelu d’huile de germe de blé et massez soigneusement. Couvrez d’un film plastique et d’une serviette chaude et laissez agir toute la nuit. Lavez vos cheveux à l’aide d’un shampooing doux. Pour ôter toute trace de gras, commencez par vous masser la tête à l’aide du shampooing avant de rincer. Recommencez si nécessaire.
• Pour fabriquer une lotion tonique pour peau sèche ou grasse
Mélangez une poignée de fleurs de lavande et 240 ml de vinaigre de cidre dans un bocal hermétique. Ajoutez 720 ml d’eau de rose et laissez macérer pendant une semaine. Secouez le bocal chaque jour. Filtrez et appliquez quotidiennement à l’aide d’un disque de coton. Conservez au réfrigérateur.
L’HUILE ESSENTIELLE
C’est une des rares essences qui peuvent être utilisées pures. Appliquez 1 goutte directement sur un bouton ou un furoncle pour calmer l’infection
* Pour traiter l’acné, préparez un sauna facial en ajoutant 2 gouttes d’essence dans un bol d’eau tiède.
* Pour soulager des pieds lourds tout en gommant les peaux sèches, ajoutez quelques gouttes d’essence dans une cuvette d’eau tiède et baignez vos pieds pendant 10 minutes.
ATTENTION
Ne pas utiliser au cours des trois
premiers mois de la grossesse et pendant toute la période où vous êtes enceinte, en cas d’antécédent de fausse couche ou de complications.
• Pour soulager des yeux gonflés, reposez-vous pendant 15 mn avec du romarin froid sur chaque oeil.
* Pour donner du brillant à des cheveux noirs, ajoutez une infusion de romarin dans la dernière eau de rinçage.
* Pour fortifier les cheveux et éliminer les pellicules ou améliorer l'aspect d'une chevelure terne et molle, massez le cuir chevelu après le shampooing à l'aide d'une infusion de romarin séché.
* Pour traiter une peau grasse, utilisez une infusion de romarin en guise de tonique.
* Pour les peaux grasses ou à tendance acnéique, faites un sauna facial en ajoutant deux gouttes dans une jatte d'eau chaude.
* Contre la cellulite, massez-vous avec du romarin. Pour cela, mélangez 2 cuil. à s d'huile d'amande douce à 15 gouttes puis massez vous le corps. Vous pouvez également ajouter 6 gouttes dans l'eau de votre bain.
NE PAS UTILISER L'HUILE PENDANT LA GROSSESSE. INTERDIT AUSSI AUX PERSONNES SOUFFRANT D'EPILEPSIE OU D'HYPERTENSION
• Pour un masque antirides, préparez une infusion forte à l'aide de la plante ou des graines. Ajoutez 2 cuil. à s à 1 cuil. à s de miel liquide et du yaourt en quantité suffisante pour obtenir une pâte lisse. Appliquez sur le visage et le cou et laissez agir 20 mn avant de rincer;
* Pour soulager deux yeux fatigués ou gonflés, trempez deux disques de coton dans une infusion de fenouil et appliquez sur vos paupières pendant que vous faites un masque relaxant.
* Pour traiter la cellulite, préparez une tisane en faisant infuser 2 cuil. à c de graines de fenouil dans 1/2 litre d'eau bouillante. Buvez cette quantité chaque jour.
* Toujours pour traiter la cellulite, ajoutez 6 gouttes d'huile dans un bain chaud dans lequel vous vous détendrez au moins 10 mn. Vous pouvez ajouter 15 gouttes d'essence au mélange de base (voir huile de support contre la cellulite) et massez le corps entier.
Pour purifier la peau, stimuler la circulation sanguine et prévenir l'acné, faites un bain de vapeur à la menthe. Ajoutez une infusion de feuilles de menthe à un sauna facial. Exposez votre visage pendant 5 à 10 mn, puis aspergez-le d'eau fraîche. Hydratez.
* Pour soulager des jambes lourdes et fatiguées, ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle dans une cuil. à s d'huile de pépin de raisin et massez les jambes de la cheville aux hanches.
* Pour soulager des pieds échauffés et douloureux, ajoutez 1 goutte d'huile dans une bassine d'eau tiède et baignez vos pieds pendant 10 mn. Séchez-les puis enveloppez-les d'une serviette chaude pendant 5 mn. Enfin, massez-les avec de l'huile de germe de blé.
NE FAITES PAS USAGE DE L'HUILE DE MENTHE LES TROIS PREMIERS MOIS DE GROSESSE OU SI VOUS PRENEZ DES REMEDES HOMEOPATHIQUES
• Pour nettoyer les peaux grasses ou les peaux à tendance acnéique, faites un sauna facial en ajoutant 3 gouttes d'huile essentielle de genévrier dans un bol d'eau tiède.
* Pour diminuer la rétention d'eau avant les règles, ajoutez six gouttes d'essence dans un bain chaud.
* Pour traiter la cellulite, ajoutez 3 gouttes d'huile de genévrier et 3 gouttes d'huile essentielle de fenouil dans l'eau du bain et détendez-vous au moins 10 mn. Vous pouvez aussi mélanger 15 gouttes d'huile essentielle de genévrier à 2 cuil. à s d'huile de support et masser tout le corps. Enfin, il est possible d'ajouter 10 gouttes d'huile essentielle de genévrier à 2 cuil à s de crème ou de lotion pour le corps.
NE PAS UTILISER L'HUILE ESSENTIELLE DE GENEVRIER EN CAS DE GROSSESSE.
• Pour les peaux mixtes, mélangez 3 gouttes d'huile essentielle de géranium avec 2 cuil. à c d'huile de jojoba ; à utiliser comme lotion hydratante le soir après la toilette.
* Pour les peaux sèches ou grasses, faites un sauna facial en ajoutant 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de géranium dans une jatte d'eau bouillante.
* Pour combattre la cellulite, ajoutez 6 gouttes d'essence de géranium dans l'eau du bain ou massez tout le corps avec 15 gouttes d'essence diluées dans 2 cuil. à s d'huile de support.
• Pour soigner l'acné, les furoncles et les boutons de fièvre, déposez une goutte d'essence de niaouli sur un Coton-tige et appliquez directement sur la lésion. Vous pouvez aussi ajouter une goutte d'essence dans vos masques faciaux et vos bains, ou encore faire un sauna facial avec 2 gouttes d'huile.
* Pour éliminer les pellicules, mélangez 4 cuil. à s d'huile de jojoba à 30 gouttes d'huile essentielle de niaouli. Appliquez en massages 3 fois par semaine.
ACNE
Applications de pulpe de pomme
Masque au concombre et au citron
Sauna facial à la lavande, au genévrier ou au bois de santal. (3 gouttes d'huile essentielle de l'une des trois dans 1 litre d'eau bouillante)
Soins au jus d'aloés ou à l'huile de niaouli
BOUTONS
Traitement à base de carotte râpée et de jus de citron Applications d'huile de niaouli ou de lavande pure sur les boutons.
BOUTONS DE FIEVRE
Applications quotidiennes d'hamamélis ou huile essentielle de niaouli pure
CELLULITE
Massages à l'aide d'une huile composée d'huile essentielle de citron, de fenouil, de romarin, de géranium ou de genévrier diluée dans une huile de support.
Bains additionnés de quelques gouttes d'une de ces huiles.
Boire de la tisane au fenouil
CHEVEUX CASSANTS
Applications d'un mélange de banane écrasée et d'huile de pépin de raisin ; envelopper d'une serviette chaude.
CHEVEUX GRAS
Rinçages au jus de citron dilué dans de l'eau distillée
CHEVEUX REBELLES
Baume démêlant composé de yaourt et d'un oeuf entier
CHEVEUX SECS
Massages du cuir chevelu à l'huile d'olive ou à l'huile de germe de blé
La banane écrasée et l'huile de pépin de raisin peuvent être utilisés de la même manière
CHEVEUX TERNES ET ABIMES
Application d'avocat en purée et de jus de citron
Une infusion de romarin tonifie les cheveux bruns
Le vinaigre de cidre dilué donne de l'éclat au cheveux blonds
COUPS DE SOLEIL
Applications de carotte râpée ou d'un mélange de yaourt nature et d'eau de rose
Des tranches de pomme, de concombre ou de pomme de terre peuvent être appliquées sur les zones brûlées
DEMANGEAISONS
Bains additionnés d'huile essentielle de camomille
DESQUAMATION
Nettoyage de la peau avec des amandes pilées
Masque composé de purée de papaye et de miel
DOULEURS MUSCULAIRES
Massage de la zone douloureuse à l'aide d'un mélange de menthe et d'huile de pépin de raisin ou d'huile essentielle de lavande LEVRES GERCEES
Baume labial composé de miel et d'eau de rose ou applications quotidiennes de jus d'aloès
ONGLES MOUS
Massages des cuticules à l'huile de germe de blé
PEAU ABIMEE ET CICATRICES
Massages à l'huile de germe de blé chaque soir
PEAU DECOLOREE
Applications d'un mélange de yaourt et de vinaigre de cidre ou de jus de citron
PEAU ENFLAMMEE
Applications de masques composés de jus de pomme de terre crue et de flocons d'avoine
PEAU GERCEE
Massages à la lavande et à l'huile d'amande douce
Bains additionnés d'huile essentielle de santal
PEAU GRASSE
Application d'écorces d'ananas
Lotion tonique faite de jus de citron ou d'hamamélis dilués dans de l'eau
Massages avec une huile essentielle de géranium, de santal ou de lavande dans une huile de support
Sauna facial à l'huile essentielle de genévrier
Masque à l'oeuf, au yaourt et aux flocons d'avoine
PEAU IRRITEE
L'huile essentielle de camomille est efficace pour les peaux sensibles, sèches, et les démangeaisons
A utiliser dans le bain, en massages ou dans les préparations de beauté
PEAU PALE ET TERNE
Massages aux amandes moulues et à l'huile d'amande douce
PEAU RUGUEUSE
Frotter à l'intérieur d'une écorce d'avocat sur les zones concernées
Massages des mains avec de l'huile d'amande douce additionnée de quelques gouttes d'huile essentielle de lavande PEAU SECHE
La banane et l'avocat sont la base de préparations efficaces
L'huile de carotte diluée dans une huile de support constitue un bon hydratant.
Un masque composé de jaune d'oeuf, d'huile de germe de blé et de miel également
Autres recettes : bain à l'avoine ou à l'huile essentielle de camomille
PEAU SENSIBLE
Utiliser de l'eau de rose et de l'huile de germe de blé.
PEAUX MORTES
Applications d'un mélange de yaourt et de vinaigre de cidre; frotter à l'aide d'un demi citron
Pour les mains et les pieds
PELLICULES
Massages au jus de citron ou de pomme; infusion de romarin ; massages à l'huile d'olive
Dernier rinçage au vinaigre de cidre
POINTS NOIRS
Sauna facial aux fleurs de camomille infusées dans l'eau chaude
RETENTION D'EAU
Bains additionnés d'huile essentielle de genévrier durant la période prémenstruelle
RIDES
Applications quotidiennes de jus d'aloès frais
Masque composé d'hamamélis, de vinaigre de cidre, de jaune d'oeuf, de citron et d'huile de noyau d'abricot
VERRUES
Applications d'ananas frais sur la verrue
YEUX GONFLES OU FATIGUES
Applications de sachets de camomille ou de romarin sur les paupières closes pour les détendre les reposer
Applications de tranches de concombre, de papaye ou de pomme de terre sur les paupières. Il est aussi possible de mettre les mains en coupe sur les yeux fermés et de rester ainsi pendant 20 mn.
Pour un masque adoucissant destiné aux peaux sèches, pelez 2 abricots frais et réduisez la pulpe en purée ; ajoutez 1 cuil. à c d'huile d'avocat pour obtenir une pâte. Appliquez sur la peau et laissez agir 15 mn. Rincez et hydratez.
* Pour estomper les rides, mélangez 1 cuil. à s de chacune des huiles suivantes : noyau d'abricot, amande et germe de blé dans un bocal hermétique et secouez bien. Appliquez un peu de ce mélange sur la peau délicate qui entoure les yeux. A faire chaque soir après la toilette.
* Fabriquez vous-même votre démaquillant pour les yeux en mélangeant une cuil. à s d'huile de noyau d'abricot et le même volume d'eau de rose. Appliquez à l'aide d'un disque de coton. Conservez dans un récipient fermant hermétiquement
• Pour vous débarrasser des peaux mortes, mélangez 1 cuil. à s d'amandes pilées avec une cuil. à s de flocons d'avoine et ajoutez assez d'eau florale pour obtenir une pâte. Frottez ce mélange sur le visage en insistant sur les zones à problèmes. Augmentez les quantités pour un nettoyage du corps.
* Si vos cheveux sont secs et abîmés, mélangez 2 cuil. à soupe d'huile d'amande douce et une cuil. à s de miel liquide ; battez dans un jaune d'oeuf. Massez le cuir chevelu avec ce mélange, puis enveloppez d'un film plastique et d'une serviette tiède. Pour de meilleurs résultats gardez toute la nuit et lavez à l'aide d'un shampooing doux.
* Pour hydrater une peau sèche, massez le visage et le cou avec quelques gouttes d'amandes douces après la toilette du soir. Cette méthode convient également pour les mains sèches et abîmées.
* Pour raviver un teint terne et pâle, mélangez 1 cuil. à s d'amandes pilées avec assez d'huile d'amande douce pour obtenir une pâte lisse ; appliquez sur le visage et le cou, massez doucement pendant quelques minutes puis laissez agir 15 mn. Rincez soigneusement.
• Pour soigner les boutons et furoncles ou pour soulager les coups de soleil, râpez une carotte de taille moyenne. Pour les boutons et furoncles, ajoutez 1 cuil. à c de jus de citron. Appliquez sur le visage et gardez 5 mn, mais pas davantage, car la carotte a tendance à colorer la peau. Rincez à l'eau tiède, puis hydratez.
* Pour adoucir une peau irritée, râpez finement une carotte moyenne, ajoutez 1 cuil. à s de yaourt nature et mélangez soigneusement. Réfrigérez pendant plusieurs heures. Appliquez sur la peau et laissez agir 10 mn. Rincez et séchez.
* Pour régénérer et hydrater la peau, mélangez 5 gouttes d'huile de carotte avec 1 cuil. à café d'huile de support et massez bien la peau pour faire pénétrer. En cas d'acné, ajoutez quelques gouttes d'huile de germe de blé avant application.
* Pour traiter une peau acnéique et enflammée, recueillez le jus de 4 petites pommes de terre (passez-les au mixer) et ajoutez 1 à 2 cuil. à c de flocons d'avoine finement moulus pour obtenir une pâte. Massez doucement la peau de ce mélange pendant quelques minutes, puis laissez agir 15 mn avant de rincer à l'eau tiède.
* Pour soulager les yeux gonflés et cernés, posez de fines tranches de pomme de terre sur les paupières fermées. Détendez-vous pendant 15 mn, puis rincez à l'eau fraîche. Vous pouvez appliquer un masque en même temps.
* Contre les coups de soleil, appliquez de fines tranches de pomme de terre ou une couche peu épaisse de pomme de terre râpée sur la peau.
• Pour soulager les yeux fatigués et gonflés et réduire l'enflure, allongez-vous et appliquez de fines tranches de concombre sur vos paupières fermées. Vous pouvez appliquer un masque en même temps Détendez-vous pendant 15 mn, puis rincez à l'eau fraîche.
* Pour fabriquer un tonique afin de refermer les pores dilatés, passez au mixer la moitié d'un concombre moyen. Ajoutez 1 cuil. à s de liqueur d'hamamélis et une cuil. à café d'eau minérale ou d'eau de lavande. Filtrez. Appliquez sur le visage et laissez agir pendant 5 mn avant de rincer à l'eau tiède. Hydratez. Ce tonique peut se conserver 2 à 3 jours au réfrigérateur.
* Pour confectionner une lotion astringente efficace contre l'acné, passez au mixer un demi concombre moyen et ajoutez 1 cuil. à café de jus de citron. Appliquez sur le visage et laissez agir 5 mn avant de rincer.
• Pour obtenir un masque tonifiant pour peaux mixtes, réduire 2 pommes en purée, appliquez sur le visage et laissez agir pendant 15 à 20 mn. Rincez soigneusement et hydratez.
* Pour traiter l'acné, coupez une pomme en tranches que vous ferez cuire dans un peu d'eau. Une fois tendre, laissez refroidir pour pouvoir les appliquer sur le visage. Laissez agir pendant 15 mn, puis rincez.
* Pour éliminer les pellicules, mélangez 2 cuil. à s de jus de pomme à la même quantité d'eau et massez le cuir chevelu avec cette solution. Rincez les cheveux au bout de 10 mn. Recommencez 2 à 3 fois par semaine.
* Pour les coups de soleil, appliquez des tranches de pommes ; elles ont un effet rafraîchissant et diminuent l'inflammation.
• Pour éliminer les peaux sèches, écrasez la valeur de 2 cuil. à c de papaye puis incorporez-y 1 cuil. à c de miel liquide. Appliquez sur le visage et le cou et laissez agir pendant 15 minutes avant de rincer. Hydratez.
* Pour traiter les boutons et l'acné, écrasez 2 cuil. à café de papaye dans 1 cuil. à c de yaourt nature. Appliquez sur le visage et le cou en évitant le contour des yeux et des lèvres. Laissez agir 15 mn puis rincez à l'eau tiède.
* Pour atténuer les poches sous les yeux, appliquez de fines tranches de papaye sur les paupières closes. Laissez agir 5 mn, puis rincez à l'eau tiède.
* Pour éliminer les cellules mortes de la peau et stimuler la circulation, frottez votre corps avec l'intérieur d'une écorce de papaye. Rincez bien.
• Pour revitaliser une peau terne ou traiter un excès de séborrhée ou d'acné, utilisez l'intérieur de la peau d'un ananas. Découpez-la en morceaux que vous appliquerez sur votre visage et votre cou, laissez agir pendant 10 à 15 mn, puis rincez à l'eau tiède. Hydratez.
* Pour ramollir les cuticules des ongles de vos mains et de vos pieds, mélangez 2 cuil. à s de jus d'ananas, 2 jaunes d'oeufs battus et 1 cuil. à café de vinaigre de cidre. Faites tremper vos ongles dans ce mélange 30 mn. Rincez et séchez soigneusement. N'utilisez pas ce bain sur des mains gercées.
* Les enzymes de l'ananas ont la propriété d'éliminer progressivement les verrues. Trempez un morceau de coton hydrophile dans du jus d'ananas frais ou posez un morceau d'ananas sur la verrue ; maintenez à l'aide d'une gaze. Recommencez chaque jour.
SOIN ANTI-RIDE AU CITRON ET A LA CREME
Pour enlever ou diminuer les rides, qu'on doit utiliser matin et soir pendant quelques semaines.
Prendre 2 tranches de citron et les placer dans un bol de bois (très important car le citron ne doit pas toucher au plastique, encore moins au métal);
- si la peau est très huileuse, utiliser 4 tranches de citron
- si la peau est très sèche, utiliser seulement 1 tranche de citron et doubler la quantité de crème-lait (ci-dessous);
recouvrir à peine de "half-and-half" soit moitié crème, moitié lait qu'on a seulement échauffé dans une casserole;
couvrir et laisser reposer 3 heures;
prendre cette solution et masser votre visage avec les doigts en mouvements rotatoires pendant quelques minutes;
laisser sécher; enlever ensuite à l'aide d'un gant de toilette mouillé à l'eau sur lequel on aura versé 1 ou 2 gouttes d'huile d'olive.
POUR DIMINUER LES TACHES DECOLOREES
presser le jus de 3-4 citrons et le jus d'une lime dans un bol de bois; ajouter quelques gouttes d'eau chaude;
mouiller un linge et appliquer sur la partie décolorée; laisser agir 30 minutes;
recommencer l'opération chaque jour au besoin jusqu'à ce que la couleur de la peau soit plus uniforme.
POUR REDONNER DE L'ECLAT AUX CHEVEUX
Rincer les cheveux avec un peu de jus de citron après le shampoing pour leur redonner de l'éclat.
POUR TRAITER LA CELLULITE, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle dans 2 cuil. à s (30 ml) d'huile de support (huile d'amande douce, huile d'olive...) et masser le corps entier.
POUR ELIMINER LES PELLICULES, massez le cuir chevelu avec le jus d'un citron. Laissez agir pendant 10 mn avant de rincer.
POUR TRAITER UNE PEAU GRASSE, confectionnez un tonique en diluant 1 cuil. à s de jus de citron dans 500 ml d'eau distillée. Appliquez sur le visage à l'aide d'un disque de coton après la toilette. Préparez une nouvelle lotion chaque jour pour prévenir la prolifération des bactéries.
• Si votre peau est sèche et a besoin d'être nourrie et réhydratée, écrasez la valeur de 2 cuil. à c d'avocat mûr, que vous mélangerez à 1 cuil. à c de yaourt nature et 1 cuil. à c de miel liquide.
Appliquez sur le visage en évitant le contour des yeux ; conservez pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
* Pour traiter des cheveux abîmées, écrasez la moitié d'un petit avocat et ajoutez 1 cuil. à c (5 ml) de jus de citron. Appliquez soigneusement sur les cheveux et recouvrez d'un film plastique. Gardez pendant une heure, puis lavez avec un shampooing doux.
* Si vous avez une peau rigueuse, frottez votre corps avec l'intérieur d'une écorce d'avocat. Rincez abondamment, puis hydratez.
* Pour hydrater une peau sèche, écrasez finement 1 cuil. à s de banane. Ajoutez une cuil. à C de miel liquide et appliquez ce mélange sur le visage et le cou parfaitement propres, en évitant le contour des yeux. Laissez agir pendant 20 mn. puis rincez à l'eau tiède.
* Pour démêler et nourrir les cheveux secs, crépus et cassants, écrasez la valeur d'un demi-bol de banane. Ajoutez suffisamment d'huile de pépin de raisin pour obtenir une pâte lisse. Appliquez sur vos cheveux, recouvrez d'un film plastique et entourez d'une serviette. Laissez agir pendant une heure, lavez à l'aide d'un shampooing doux et rincez soigneusement. Recommencez jusqu'à une fois par semaine
Dans un flacon, mélangez 10 cl d’huile de noisette avec 100 gouttes d’huile essentielle de melaleuca.
Chaque soir, massez votre visage avec cette huile et, au besoin, faites-vous masser le haut du dos. Enlevez le surplus avec un papier absorbant.
BOUTONS DE FIEVRE
Pour soigner les boutons de fièvre
Si vous voulez vous débarrasser rapidement d’un bouton de fièvre, mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de ravensare à une cuillère à café d’huile végétale et appliquez cette huile dès les premiers signes de brûlures ou picotements.
CELLULITE
Dans 10 cl d’huile végétale, ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle de cyprès, 20 gouttes d’huile essentielle de genévrier, 20 gouttes d’huile essentielle de citron, 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat et 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse.
Lorsque vous prenez ou votre douche, frottez vos zones cellulitiques afin d’activer la circulation superficielle. Séchez-vous soigneusement puis massez les endroits concernés avec votre huile en faisant rouler la peau, même si cela doit vous faire souffrir un peu.
CHEVEUX GRAS
Si vous devez vous laver les cheveux chaque jour ou presque tellement ils sont gras, offrez-leur une fois par semaine un masque en mélangeant 5 cl d’huile végétale avec 30 gouttes d’huile essentielle de genévrier et 20 gouttes d’huile essentielle de citron. Passer cette huile mèche par mèche sur vos cheveux et massez votre cuir chevelu. Emballez vos cheveux dans un torchon ou une serviette et laissez agir une heure avant de faire votre shampooing.
CHUTE DE CHEVEUX
L’huile essentielle de thym est un remarquable tonifiant capillaire. Si vos cheveux ont tendance à tomber, à devenir cassants ou ternes, ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle à la dose de shampooing que vous utilisez habituellement. Pour le dernier rinçage après votre shampooing, diluez 3 gouttes d’huile essentielle de thym dans une cuillère à soupe de vinaigre d’alcool, ajoutez à un litre d’eau minérale.
CICATRICES
Pour atténuer les cicatrices, massez-les quotidiennement avec une huile à préparer en mélangeant 10 cl d’huile végétale avec 50 gouttes d’huile essentielle de vétiver, 30 gouttes d’huile essentielle de niaouli et 20 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat. Cette préparation peut aussi être utilisée sur le visage, pour freiner l’apparition des rides.
COUPEROSE
Massez votre visage en insistant sur les ailes du nez et les joues avec une huile que vous composerez en mélangeant 10 cl d’huile végétale, 50 gouttes d’huile essentielle de vétiver, 30 gouttes d’huile essentielle de citron et 20 gouttes d’huile essentielle.
ONGLES CASSANTS
Si vos ongles ont tendance à se dédoubler, à être ternes, cassants et que vous ne parvenez pas à les laisser pousser, offrez-leur tous les deux jours un bain revitalisant : dans une coupelle à dessert, versez 10 cl d’huile d’olive légèrement chauffée au bain-marie. Ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang. Laissez vos doigts plongés dans cette huile pendant 5 minutes.
POUR REDONNER DE L’ECLAT A VOTRE PEAU
Massez-vous le visage chaque soir avec un mélange de 10 cl d’huile de noyau d’abricot ou de germe de blé, 50 gouttes d’huile essentielle de lavandin et 50 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat.
POUR UNE PEAU NETTE
Versez 5 gouttes d’huile essentielle de menthe au fond d’un bol, couvrez d’eau bouillante et penchez votre tête au-dessus des vapeurs.
Restez au-dessus du bol pendant 5 minutes. Votre peau sera plus nette, désinfectée et après l’avoir séché, vous n’aurez plus qu’à l’hydrater avec votre crème habituelle.
UN MASQUE TENSEUR
Mélangez deux jaunes d’œufs, deux cuillères à soupe de crème fraîche et 5 gouttes d’huile essentielle d’orange. Appliquez sur votre visage en couche épaisse et laissez agir un quart d’heure avant de rincer.
MASQUE PURIFIANT
Si vous avez la peau grasse ou de l’acné, une fois par semaine, faites-vous un masque en diluant deux cuillères à soupe d’argile verte en poudre avec le jus d’un demi citron. Ajoutez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et une goutte d’huile essentielle de citron. Remuez bien puis appliquez en couche épaisse en insistant sur les zones médianes de votre visage (menton, nez, front). Laissez en place un quart d’heure avant de rincer avec de l’eau citronnée.
POUR ATTENUER LES TACHES BRUNES
La peau, en vieillissant, laisse parfois apparaître des tâches brunes, en particulier sur les mains et le visage. Pour les atténuer, massez votre épiderme chaque soir avec le mélange suivant :
10 cl d’huile végétale à laquelle vous ajoutez 50 gouttes d’huile essentielle de citron, 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat.
Attention : n’utilisez pas cette huile avant de vous exposer au soleil, au risque de provoquer l’effet inverse.
PEAU GRASSE ET COUPEROSE
Vasoconstrictrices, l’huile essentielle de cyprès est efficace pour limiter les marques de la couperose car elle tonifie les vaisseaux superficiels qui ont tendance à « éclater ».
Mettez-en 50 gouttes d’huile essentielle dans 10 cl d’huile végétale et utilisez cette huile en massage du visage matin et soir.
Si vous avez la peau grasse, là aussi, l’effet astringent de cyprès peut vous rendre service :
Une fois par semaine, diluez 4 cuillères à soupe d’argile verte en poudre dans de l’eau.
Lorsque le mélange est homogène, ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de cyprès et 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé.
Remuez consciencieusement puis appliquez en couche épaisse sur le visage.
Laissez agir un quart d’heure avant de rincer avec une eau citronnée.
MASSAGE VENTRE PLAT
Si vous êtes sujet aux ballonnements et aux flatulences, massez votre abdomen en faisant de larges mouvements circulaires avec une huile que vous préparerez en mélangeant 10 cl d’huile végétale, 20 gouttes d’huile essentielle d’estragon, 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse et 5 gouttes d’huile essentielle de basilic.
HUILE ANTI-VERGETURES
Si vous êtes enceinte, massez quotidiennement, dès le troisième mois de grossesse, vos seins, vos cuisses et votre ventre avec une huile que vous préparerez en mélangeant 10 cl d’huile végétale, 50 gouttes d’huile essentielle de mandarine, 30 gouttes d’huile essentielle de citron et 20 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat. L’apparition des vergetures sera ainsi limitée.
MASQUE PEAU GRASSE
Pour purifier les pores de votre peau et les resserrer, diluez 4 cuillères à soupe d’argile verte en poudre dans de l’eau citronnée tiède jusqu’à obtenir un mélange parfaitement homogène. Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle de menthe et 2 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Mélangez à nouveau. Appliquez sur votre visage en insistant sur le front, le nez et le menton et laissez agir 10 minutes avant de rincer.
MASQUE DE JEUNESSE
Si vous avez mauvaise mine, la peau du visage terne et relâchée, faites une fois par semaine un masque que vous préparerez en mélangeant deux cuillères à soupe de miel, deux cuillères à soupe de crème fraîche, 3 gouttes d’huile essentielle de vétiver, 2 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et 2 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat. Après avoir soigneusement mélangé, appliquez sur votre visage et laissez agir un quart d’heure avant de rincer avec une eau citronnée.
• Pour traiter l’acné, appliquez du jus d’aloès sur les zones concernées. Lais¬sez agir pendant 10 minutes avant de rincer. Recommencer chaque jour. La peau sera peut-être un peu
sèche au début.
* Pour tonifier la peau, ap¬pliquez un peu de jus d’aloès frais sur le visage et laissez agir 15 minutes avant de rincer.
* Pour adoucir des lèvres sèches et gercées, enduisez-les quotidiennement de jus d’aloès.
* Pour adoucir une peau sensible ou irritée, appliquez la sève fraîche directement sur la peau.
* Pour calmer le feu du rasoir, appliquez un peu de sève d’aloès sur le visage.
•
• Pour les peaux grasses et à tendance acnéique, mélangez 2 cuil. à soupe de yaourt avec un blanc d’oeuf battu et suffisamment de flocons d’avoine finement moulus pour obtenir une pâte épaisse. Appliquez sur le visage et le cou et laissez agir pendant 10 à 15 minutes. Rincez à l’eau tiède.
* Pour fabriquer un baume démêlant destiné à des cheveux gras et indisciplinés, mélangez 160 g de yaourt avec un oeuf et appliquez sur les cheveux après le shampooing. Laissez agir 10 minutes et rincez soigneusement.
* Pour soulager les coups de soleil, mélangez 160 g de yaourt avec 2 cuil. à soupe d’eau de rose. Utilisez ce mélange immédiate¬ment, car il ne se garde pas. Appliquez sur les zones douloureuses. Laissez agir 10 minutes, puis rincez.
* Pour adoucir la peau dure et décolorée des pieds, mélangez 160 g de yaourt avec 1 cuil. à café de vinaigre de cidre. Appliquez sur les pieds et laissez agir pendant 10 minutes avant de rincer.
• * Pour traiter une peau sèche, battez un jaune d’oeuf avec 5 gouttes d’huile de germe de blé et 1 cuil, à café de miel tiède. Appliquez sur le visage et laissez agir pendant 10 ou 15 minutes avant de rincer. Hydrater.
* Pour traiter une peau grasse, mélanger un blanc d’oeuf avec 5 gouttes de liqueur d’hamamélis, et 1 cuil, à café de jus de citron. Appliquez sur le visage et le cou. Laissez agir 10 minutes, puis rincez bien et hydratez.
* Pour traiter des cheveux secs, battez 2 oeufs dans 1/2 bol (120 ml) d’eau tiède et appliquez sur la chevelure en massant. Laissez agir 10 minutes avant de rincer.
* Pour embellir des cheveux secs, faites chauffer 2 cuil. à soupe de miel. Battez dans un bol 1 jaune d’oeuf avec 1 cuil. à soupe de vinaigre de cidre. Ôtez le miel du feu et incorporez-le lentement au mélange. Appliquez sur les cheveux, puis couvrez d’un film plastique et d’une serviette. Laissez agir une heure, puis lavez et rincez.
•
Pour gommer une peau épaisse, mélangez 2 cuil. à café de flocons (mouture fine) et deux cuil. à café d’amandes pilées. Ajoutez 1 à 2 cuil. à café de vinaigre de cidre et 1 goutte d’huile essentielle de santal ; mélangez bien. Appliquez quelques minutes sur le visage, puis rincez. Pour un soin corporel, augmentez les quan¬tités et utilisez des flacons mouture moyenne ou grossière. Hydratez ensuite avec de la crème ou de l’huile.
* Pour assouplir une peau sèche, versez 100 g de flocons d’avoine dans l’eau du bain. Laissez agir 10 minutes, puis rincez soigneusement à la douche pour ôter toutes les particules d’avoine.
• Pour rafraîchir la peau, l’hydrater et la débarrasser de toute impureté, trace de savon ou de démaquillant, ajoutez 1 cuil. à café de vinaigre de cidre à un bol (240ml) d’eau tiède. Mélangez et utilisez comme tonique après la toilette. Se conserve 1 semaine au réfrigérateur dans un bocal fermé.
* Le pH naturel de la peau peut être altéré par l’usage des shampooings et de l’eau du robinet. Le vinaigre de cidre peut rétablir son équilibre et améliorer l’aspect des cheveux. Ajoutez 2 cuil, à soupe de vinaigre dans un litre d'eau tiède et utiliser pour rincer les cheveux après le shampooing.
* Pour traiter une peau sèche sujette aux démangeaisons, ajoutez un bol (240 ml) de vinaigre de cidre dans l’eau du bain.
* Pour fortifier des ongles faibles et cassants, faites-les tremper pendant 5 à 10 minutes dans du vinaigre de cidre. À éviter si vos cuticules sont écorchées.
ATTENTION
Le vinaigre peut irriter les peaux sen¬sibles procédez à un test de tolérance.
Pour les peaux sèches et abîmées
Mélangez ensemble 1 cuil. à café
de germe de blé, 2 cuil. à café de miel liquide, 1 cuil, à café de jus de
citron et 1 cuil. à café d’huile
l’amande pour obtenir une pâte.
Massez doucement le visage et le cou avec ce mélange pendant quelques minutes, en évitant le contour des yeux. Laissez agir pendant 10 minutes avant de rincer. Hydratez.
* Pour estomper des marques d’acné
Massez votre visage avec quelques gouttes d’huile de germe de blé après la toilette du soir. À faire chaque jour. Pour traiter des cheveux secs ou abîmés, enduisez la totalité du cuir chevelu d’huile de germe de blé et massez soigneusement. Couvrez d’un film plastique et d’une serviette chaude et laissez agir toute la nuit. Lavez vos cheveux à l’aide d’un shampooing doux. Pour ôter toute trace de gras, commencez par vous masser la tête à l’aide du shampooing avant de rincer. Recommencez si nécessaire.
• Pour fabriquer une lotion tonique pour peau sèche ou grasse
Mélangez une poignée de fleurs de lavande et 240 ml de vinaigre de cidre dans un bocal hermétique. Ajoutez 720 ml d’eau de rose et laissez macérer pendant une semaine. Secouez le bocal chaque jour. Filtrez et appliquez quotidiennement à l’aide d’un disque de coton. Conservez au réfrigérateur.
L’HUILE ESSENTIELLE
C’est une des rares essences qui peuvent être utilisées pures. Appliquez 1 goutte directement sur un bouton ou un furoncle pour calmer l’infection
* Pour traiter l’acné, préparez un sauna facial en ajoutant 2 gouttes d’essence dans un bol d’eau tiède.
* Pour soulager des pieds lourds tout en gommant les peaux sèches, ajoutez quelques gouttes d’essence dans une cuvette d’eau tiède et baignez vos pieds pendant 10 minutes.
ATTENTION
Ne pas utiliser au cours des trois
premiers mois de la grossesse et pendant toute la période où vous êtes enceinte, en cas d’antécédent de fausse couche ou de complications.
• Pour soulager des yeux gonflés, reposez-vous pendant 15 mn avec du romarin froid sur chaque oeil.
* Pour donner du brillant à des cheveux noirs, ajoutez une infusion de romarin dans la dernière eau de rinçage.
* Pour fortifier les cheveux et éliminer les pellicules ou améliorer l'aspect d'une chevelure terne et molle, massez le cuir chevelu après le shampooing à l'aide d'une infusion de romarin séché.
* Pour traiter une peau grasse, utilisez une infusion de romarin en guise de tonique.
* Pour les peaux grasses ou à tendance acnéique, faites un sauna facial en ajoutant deux gouttes dans une jatte d'eau chaude.
* Contre la cellulite, massez-vous avec du romarin. Pour cela, mélangez 2 cuil. à s d'huile d'amande douce à 15 gouttes puis massez vous le corps. Vous pouvez également ajouter 6 gouttes dans l'eau de votre bain.
NE PAS UTILISER L'HUILE PENDANT LA GROSSESSE. INTERDIT AUSSI AUX PERSONNES SOUFFRANT D'EPILEPSIE OU D'HYPERTENSION
• Pour un masque antirides, préparez une infusion forte à l'aide de la plante ou des graines. Ajoutez 2 cuil. à s à 1 cuil. à s de miel liquide et du yaourt en quantité suffisante pour obtenir une pâte lisse. Appliquez sur le visage et le cou et laissez agir 20 mn avant de rincer;
* Pour soulager deux yeux fatigués ou gonflés, trempez deux disques de coton dans une infusion de fenouil et appliquez sur vos paupières pendant que vous faites un masque relaxant.
* Pour traiter la cellulite, préparez une tisane en faisant infuser 2 cuil. à c de graines de fenouil dans 1/2 litre d'eau bouillante. Buvez cette quantité chaque jour.
* Toujours pour traiter la cellulite, ajoutez 6 gouttes d'huile dans un bain chaud dans lequel vous vous détendrez au moins 10 mn. Vous pouvez ajouter 15 gouttes d'essence au mélange de base (voir huile de support contre la cellulite) et massez le corps entier.
Pour purifier la peau, stimuler la circulation sanguine et prévenir l'acné, faites un bain de vapeur à la menthe. Ajoutez une infusion de feuilles de menthe à un sauna facial. Exposez votre visage pendant 5 à 10 mn, puis aspergez-le d'eau fraîche. Hydratez.
* Pour soulager des jambes lourdes et fatiguées, ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle dans une cuil. à s d'huile de pépin de raisin et massez les jambes de la cheville aux hanches.
* Pour soulager des pieds échauffés et douloureux, ajoutez 1 goutte d'huile dans une bassine d'eau tiède et baignez vos pieds pendant 10 mn. Séchez-les puis enveloppez-les d'une serviette chaude pendant 5 mn. Enfin, massez-les avec de l'huile de germe de blé.
NE FAITES PAS USAGE DE L'HUILE DE MENTHE LES TROIS PREMIERS MOIS DE GROSESSE OU SI VOUS PRENEZ DES REMEDES HOMEOPATHIQUES
• Pour nettoyer les peaux grasses ou les peaux à tendance acnéique, faites un sauna facial en ajoutant 3 gouttes d'huile essentielle de genévrier dans un bol d'eau tiède.
* Pour diminuer la rétention d'eau avant les règles, ajoutez six gouttes d'essence dans un bain chaud.
* Pour traiter la cellulite, ajoutez 3 gouttes d'huile de genévrier et 3 gouttes d'huile essentielle de fenouil dans l'eau du bain et détendez-vous au moins 10 mn. Vous pouvez aussi mélanger 15 gouttes d'huile essentielle de genévrier à 2 cuil. à s d'huile de support et masser tout le corps. Enfin, il est possible d'ajouter 10 gouttes d'huile essentielle de genévrier à 2 cuil à s de crème ou de lotion pour le corps.
NE PAS UTILISER L'HUILE ESSENTIELLE DE GENEVRIER EN CAS DE GROSSESSE.
• Pour les peaux mixtes, mélangez 3 gouttes d'huile essentielle de géranium avec 2 cuil. à c d'huile de jojoba ; à utiliser comme lotion hydratante le soir après la toilette.
* Pour les peaux sèches ou grasses, faites un sauna facial en ajoutant 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de géranium dans une jatte d'eau bouillante.
* Pour combattre la cellulite, ajoutez 6 gouttes d'essence de géranium dans l'eau du bain ou massez tout le corps avec 15 gouttes d'essence diluées dans 2 cuil. à s d'huile de support.
• Pour soigner l'acné, les furoncles et les boutons de fièvre, déposez une goutte d'essence de niaouli sur un Coton-tige et appliquez directement sur la lésion. Vous pouvez aussi ajouter une goutte d'essence dans vos masques faciaux et vos bains, ou encore faire un sauna facial avec 2 gouttes d'huile.
* Pour éliminer les pellicules, mélangez 4 cuil. à s d'huile de jojoba à 30 gouttes d'huile essentielle de niaouli. Appliquez en massages 3 fois par semaine.
ACNE
Applications de pulpe de pomme
Masque au concombre et au citron
Sauna facial à la lavande, au genévrier ou au bois de santal. (3 gouttes d'huile essentielle de l'une des trois dans 1 litre d'eau bouillante)
Soins au jus d'aloés ou à l'huile de niaouli
BOUTONS
Traitement à base de carotte râpée et de jus de citron Applications d'huile de niaouli ou de lavande pure sur les boutons.
BOUTONS DE FIEVRE
Applications quotidiennes d'hamamélis ou huile essentielle de niaouli pure
CELLULITE
Massages à l'aide d'une huile composée d'huile essentielle de citron, de fenouil, de romarin, de géranium ou de genévrier diluée dans une huile de support.
Bains additionnés de quelques gouttes d'une de ces huiles.
Boire de la tisane au fenouil
CHEVEUX CASSANTS
Applications d'un mélange de banane écrasée et d'huile de pépin de raisin ; envelopper d'une serviette chaude.
CHEVEUX GRAS
Rinçages au jus de citron dilué dans de l'eau distillée
CHEVEUX REBELLES
Baume démêlant composé de yaourt et d'un oeuf entier
CHEVEUX SECS
Massages du cuir chevelu à l'huile d'olive ou à l'huile de germe de blé
La banane écrasée et l'huile de pépin de raisin peuvent être utilisés de la même manière
CHEVEUX TERNES ET ABIMES
Application d'avocat en purée et de jus de citron
Une infusion de romarin tonifie les cheveux bruns
Le vinaigre de cidre dilué donne de l'éclat au cheveux blonds
COUPS DE SOLEIL
Applications de carotte râpée ou d'un mélange de yaourt nature et d'eau de rose
Des tranches de pomme, de concombre ou de pomme de terre peuvent être appliquées sur les zones brûlées
DEMANGEAISONS
Bains additionnés d'huile essentielle de camomille
DESQUAMATION
Nettoyage de la peau avec des amandes pilées
Masque composé de purée de papaye et de miel
DOULEURS MUSCULAIRES
Massage de la zone douloureuse à l'aide d'un mélange de menthe et d'huile de pépin de raisin ou d'huile essentielle de lavande LEVRES GERCEES
Baume labial composé de miel et d'eau de rose ou applications quotidiennes de jus d'aloès
ONGLES MOUS
Massages des cuticules à l'huile de germe de blé
PEAU ABIMEE ET CICATRICES
Massages à l'huile de germe de blé chaque soir
PEAU DECOLOREE
Applications d'un mélange de yaourt et de vinaigre de cidre ou de jus de citron
PEAU ENFLAMMEE
Applications de masques composés de jus de pomme de terre crue et de flocons d'avoine
PEAU GERCEE
Massages à la lavande et à l'huile d'amande douce
Bains additionnés d'huile essentielle de santal
PEAU GRASSE
Application d'écorces d'ananas
Lotion tonique faite de jus de citron ou d'hamamélis dilués dans de l'eau
Massages avec une huile essentielle de géranium, de santal ou de lavande dans une huile de support
Sauna facial à l'huile essentielle de genévrier
Masque à l'oeuf, au yaourt et aux flocons d'avoine
PEAU IRRITEE
L'huile essentielle de camomille est efficace pour les peaux sensibles, sèches, et les démangeaisons
A utiliser dans le bain, en massages ou dans les préparations de beauté
PEAU PALE ET TERNE
Massages aux amandes moulues et à l'huile d'amande douce
PEAU RUGUEUSE
Frotter à l'intérieur d'une écorce d'avocat sur les zones concernées
Massages des mains avec de l'huile d'amande douce additionnée de quelques gouttes d'huile essentielle de lavande PEAU SECHE
La banane et l'avocat sont la base de préparations efficaces
L'huile de carotte diluée dans une huile de support constitue un bon hydratant.
Un masque composé de jaune d'oeuf, d'huile de germe de blé et de miel également
Autres recettes : bain à l'avoine ou à l'huile essentielle de camomille
PEAU SENSIBLE
Utiliser de l'eau de rose et de l'huile de germe de blé.
PEAUX MORTES
Applications d'un mélange de yaourt et de vinaigre de cidre; frotter à l'aide d'un demi citron
Pour les mains et les pieds
PELLICULES
Massages au jus de citron ou de pomme; infusion de romarin ; massages à l'huile d'olive
Dernier rinçage au vinaigre de cidre
POINTS NOIRS
Sauna facial aux fleurs de camomille infusées dans l'eau chaude
RETENTION D'EAU
Bains additionnés d'huile essentielle de genévrier durant la période prémenstruelle
RIDES
Applications quotidiennes de jus d'aloès frais
Masque composé d'hamamélis, de vinaigre de cidre, de jaune d'oeuf, de citron et d'huile de noyau d'abricot
VERRUES
Applications d'ananas frais sur la verrue
YEUX GONFLES OU FATIGUES
Applications de sachets de camomille ou de romarin sur les paupières closes pour les détendre les reposer
Applications de tranches de concombre, de papaye ou de pomme de terre sur les paupières. Il est aussi possible de mettre les mains en coupe sur les yeux fermés et de rester ainsi pendant 20 mn.
Pour un masque adoucissant destiné aux peaux sèches, pelez 2 abricots frais et réduisez la pulpe en purée ; ajoutez 1 cuil. à c d'huile d'avocat pour obtenir une pâte. Appliquez sur la peau et laissez agir 15 mn. Rincez et hydratez.
* Pour estomper les rides, mélangez 1 cuil. à s de chacune des huiles suivantes : noyau d'abricot, amande et germe de blé dans un bocal hermétique et secouez bien. Appliquez un peu de ce mélange sur la peau délicate qui entoure les yeux. A faire chaque soir après la toilette.
* Fabriquez vous-même votre démaquillant pour les yeux en mélangeant une cuil. à s d'huile de noyau d'abricot et le même volume d'eau de rose. Appliquez à l'aide d'un disque de coton. Conservez dans un récipient fermant hermétiquement
• Pour vous débarrasser des peaux mortes, mélangez 1 cuil. à s d'amandes pilées avec une cuil. à s de flocons d'avoine et ajoutez assez d'eau florale pour obtenir une pâte. Frottez ce mélange sur le visage en insistant sur les zones à problèmes. Augmentez les quantités pour un nettoyage du corps.
* Si vos cheveux sont secs et abîmés, mélangez 2 cuil. à soupe d'huile d'amande douce et une cuil. à s de miel liquide ; battez dans un jaune d'oeuf. Massez le cuir chevelu avec ce mélange, puis enveloppez d'un film plastique et d'une serviette tiède. Pour de meilleurs résultats gardez toute la nuit et lavez à l'aide d'un shampooing doux.
* Pour hydrater une peau sèche, massez le visage et le cou avec quelques gouttes d'amandes douces après la toilette du soir. Cette méthode convient également pour les mains sèches et abîmées.
* Pour raviver un teint terne et pâle, mélangez 1 cuil. à s d'amandes pilées avec assez d'huile d'amande douce pour obtenir une pâte lisse ; appliquez sur le visage et le cou, massez doucement pendant quelques minutes puis laissez agir 15 mn. Rincez soigneusement.
• Pour soigner les boutons et furoncles ou pour soulager les coups de soleil, râpez une carotte de taille moyenne. Pour les boutons et furoncles, ajoutez 1 cuil. à c de jus de citron. Appliquez sur le visage et gardez 5 mn, mais pas davantage, car la carotte a tendance à colorer la peau. Rincez à l'eau tiède, puis hydratez.
* Pour adoucir une peau irritée, râpez finement une carotte moyenne, ajoutez 1 cuil. à s de yaourt nature et mélangez soigneusement. Réfrigérez pendant plusieurs heures. Appliquez sur la peau et laissez agir 10 mn. Rincez et séchez.
* Pour régénérer et hydrater la peau, mélangez 5 gouttes d'huile de carotte avec 1 cuil. à café d'huile de support et massez bien la peau pour faire pénétrer. En cas d'acné, ajoutez quelques gouttes d'huile de germe de blé avant application.
* Pour traiter une peau acnéique et enflammée, recueillez le jus de 4 petites pommes de terre (passez-les au mixer) et ajoutez 1 à 2 cuil. à c de flocons d'avoine finement moulus pour obtenir une pâte. Massez doucement la peau de ce mélange pendant quelques minutes, puis laissez agir 15 mn avant de rincer à l'eau tiède.
* Pour soulager les yeux gonflés et cernés, posez de fines tranches de pomme de terre sur les paupières fermées. Détendez-vous pendant 15 mn, puis rincez à l'eau fraîche. Vous pouvez appliquer un masque en même temps.
* Contre les coups de soleil, appliquez de fines tranches de pomme de terre ou une couche peu épaisse de pomme de terre râpée sur la peau.
• Pour soulager les yeux fatigués et gonflés et réduire l'enflure, allongez-vous et appliquez de fines tranches de concombre sur vos paupières fermées. Vous pouvez appliquer un masque en même temps Détendez-vous pendant 15 mn, puis rincez à l'eau fraîche.
* Pour fabriquer un tonique afin de refermer les pores dilatés, passez au mixer la moitié d'un concombre moyen. Ajoutez 1 cuil. à s de liqueur d'hamamélis et une cuil. à café d'eau minérale ou d'eau de lavande. Filtrez. Appliquez sur le visage et laissez agir pendant 5 mn avant de rincer à l'eau tiède. Hydratez. Ce tonique peut se conserver 2 à 3 jours au réfrigérateur.
* Pour confectionner une lotion astringente efficace contre l'acné, passez au mixer un demi concombre moyen et ajoutez 1 cuil. à café de jus de citron. Appliquez sur le visage et laissez agir 5 mn avant de rincer.
• Pour obtenir un masque tonifiant pour peaux mixtes, réduire 2 pommes en purée, appliquez sur le visage et laissez agir pendant 15 à 20 mn. Rincez soigneusement et hydratez.
* Pour traiter l'acné, coupez une pomme en tranches que vous ferez cuire dans un peu d'eau. Une fois tendre, laissez refroidir pour pouvoir les appliquer sur le visage. Laissez agir pendant 15 mn, puis rincez.
* Pour éliminer les pellicules, mélangez 2 cuil. à s de jus de pomme à la même quantité d'eau et massez le cuir chevelu avec cette solution. Rincez les cheveux au bout de 10 mn. Recommencez 2 à 3 fois par semaine.
* Pour les coups de soleil, appliquez des tranches de pommes ; elles ont un effet rafraîchissant et diminuent l'inflammation.
• Pour éliminer les peaux sèches, écrasez la valeur de 2 cuil. à c de papaye puis incorporez-y 1 cuil. à c de miel liquide. Appliquez sur le visage et le cou et laissez agir pendant 15 minutes avant de rincer. Hydratez.
* Pour traiter les boutons et l'acné, écrasez 2 cuil. à café de papaye dans 1 cuil. à c de yaourt nature. Appliquez sur le visage et le cou en évitant le contour des yeux et des lèvres. Laissez agir 15 mn puis rincez à l'eau tiède.
* Pour atténuer les poches sous les yeux, appliquez de fines tranches de papaye sur les paupières closes. Laissez agir 5 mn, puis rincez à l'eau tiède.
* Pour éliminer les cellules mortes de la peau et stimuler la circulation, frottez votre corps avec l'intérieur d'une écorce de papaye. Rincez bien.
• Pour revitaliser une peau terne ou traiter un excès de séborrhée ou d'acné, utilisez l'intérieur de la peau d'un ananas. Découpez-la en morceaux que vous appliquerez sur votre visage et votre cou, laissez agir pendant 10 à 15 mn, puis rincez à l'eau tiède. Hydratez.
* Pour ramollir les cuticules des ongles de vos mains et de vos pieds, mélangez 2 cuil. à s de jus d'ananas, 2 jaunes d'oeufs battus et 1 cuil. à café de vinaigre de cidre. Faites tremper vos ongles dans ce mélange 30 mn. Rincez et séchez soigneusement. N'utilisez pas ce bain sur des mains gercées.
* Les enzymes de l'ananas ont la propriété d'éliminer progressivement les verrues. Trempez un morceau de coton hydrophile dans du jus d'ananas frais ou posez un morceau d'ananas sur la verrue ; maintenez à l'aide d'une gaze. Recommencez chaque jour.
SOIN ANTI-RIDE AU CITRON ET A LA CREME
Pour enlever ou diminuer les rides, qu'on doit utiliser matin et soir pendant quelques semaines.
Prendre 2 tranches de citron et les placer dans un bol de bois (très important car le citron ne doit pas toucher au plastique, encore moins au métal);
- si la peau est très huileuse, utiliser 4 tranches de citron
- si la peau est très sèche, utiliser seulement 1 tranche de citron et doubler la quantité de crème-lait (ci-dessous);
recouvrir à peine de "half-and-half" soit moitié crème, moitié lait qu'on a seulement échauffé dans une casserole;
couvrir et laisser reposer 3 heures;
prendre cette solution et masser votre visage avec les doigts en mouvements rotatoires pendant quelques minutes;
laisser sécher; enlever ensuite à l'aide d'un gant de toilette mouillé à l'eau sur lequel on aura versé 1 ou 2 gouttes d'huile d'olive.
POUR DIMINUER LES TACHES DECOLOREES
presser le jus de 3-4 citrons et le jus d'une lime dans un bol de bois; ajouter quelques gouttes d'eau chaude;
mouiller un linge et appliquer sur la partie décolorée; laisser agir 30 minutes;
recommencer l'opération chaque jour au besoin jusqu'à ce que la couleur de la peau soit plus uniforme.
POUR REDONNER DE L'ECLAT AUX CHEVEUX
Rincer les cheveux avec un peu de jus de citron après le shampoing pour leur redonner de l'éclat.
POUR TRAITER LA CELLULITE, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle dans 2 cuil. à s (30 ml) d'huile de support (huile d'amande douce, huile d'olive...) et masser le corps entier.
POUR ELIMINER LES PELLICULES, massez le cuir chevelu avec le jus d'un citron. Laissez agir pendant 10 mn avant de rincer.
POUR TRAITER UNE PEAU GRASSE, confectionnez un tonique en diluant 1 cuil. à s de jus de citron dans 500 ml d'eau distillée. Appliquez sur le visage à l'aide d'un disque de coton après la toilette. Préparez une nouvelle lotion chaque jour pour prévenir la prolifération des bactéries.
• Si votre peau est sèche et a besoin d'être nourrie et réhydratée, écrasez la valeur de 2 cuil. à c d'avocat mûr, que vous mélangerez à 1 cuil. à c de yaourt nature et 1 cuil. à c de miel liquide.
Appliquez sur le visage en évitant le contour des yeux ; conservez pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
* Pour traiter des cheveux abîmées, écrasez la moitié d'un petit avocat et ajoutez 1 cuil. à c (5 ml) de jus de citron. Appliquez soigneusement sur les cheveux et recouvrez d'un film plastique. Gardez pendant une heure, puis lavez avec un shampooing doux.
* Si vous avez une peau rigueuse, frottez votre corps avec l'intérieur d'une écorce d'avocat. Rincez abondamment, puis hydratez.
* Pour hydrater une peau sèche, écrasez finement 1 cuil. à s de banane. Ajoutez une cuil. à C de miel liquide et appliquez ce mélange sur le visage et le cou parfaitement propres, en évitant le contour des yeux. Laissez agir pendant 20 mn. puis rincez à l'eau tiède.
* Pour démêler et nourrir les cheveux secs, crépus et cassants, écrasez la valeur d'un demi-bol de banane. Ajoutez suffisamment d'huile de pépin de raisin pour obtenir une pâte lisse. Appliquez sur vos cheveux, recouvrez d'un film plastique et entourez d'une serviette. Laissez agir pendant une heure, lavez à l'aide d'un shampooing doux et rincez soigneusement. Recommencez jusqu'à une fois par semaine
