sauge contre bouffée de chaleur (ménopause)

[Meritaton]

Ce que tu m'explique à propos des abus et contre indications de la consomation de la sauge me met la puce à l'oreille pour quelque chose, je ne vais pas étaler mes maux ici, je t'enverrai ça demain en mp et si cela ne te dérange pas tu me diras ce que tu en penses.
A+++

[chiru]

Ok pas de souci au contraire

[mohax]

La liqueur de sauge, ça doit être bon ça, à tenter !!!!
Merci.

[Meritaton]

Bonjour,
Pas bien compliqué apparemment, mais personnellement je ne l'ai jamais faite, si quequ'un la tente il faudra me dire si c'est bon

LIQUEUR DE SAUGE
1gros bol de feuilles de sauge fraîches
1 litre d'alcool à fruits 40°
Sirop : 1/2 litre d'eau pour 500gr. de sucre

Laver les feuilles de sauges et les sécher dans un torchon propre.
Les mettre macérer dans l'alcool pendant une semaine en les ayant froissé auparavant pour que les principes actifs arômatiques se diffusent mieux.
Filtrer au bout de ce temps.
Faire le sirop avec l'eau et le sucre et l'ajouter à l'alcool quand il sera froid.
Mettre en bouteille et attendre un ou deux mois avant de consommer.

[Princesse]

Bonjour,

Ce qui est préconisé contre les bouffées de chaleur et qui fonctionne très bien est de prendre des gélules de Cimicifuga.
http://www.creapharma.ch/cimicifuga.htm

[chiru]

Il faut faire attention au choix des plantes et le choix se fera en fonction de la personne et de l'action hormonale de la plante en question.

Pour les bouffées de chaleur les plantes couramment utilisées sont :

Sauge, houblon, cimicifuga, souci, cyprès, luzerne elles ont une action oestrogénique

Gattilier, cumin qui ont une action anti-oestrogénique

Alchémille qui a une action progestative

Donc le choix se fera déjà en fonction du déséquilibre hormonale les plantes oestrogénique sont à éviter chez les femmes hyperoestrogénique et bien sur en fonction des antécédents les femmes atteinte de mastodynies de mastoses, cancer du sein les plantes à action oestrogénique sont aussi à éviter.

Mais ont peut aussi dans le cas de bouffées de chaleur utilisé des plantes qui n’ont pas d’activité hormonale et donc ainsi éviter les contre indication par exemple :

Formule de TM mélange en partie égale
TM ballote noire
TM aspérule
TM mélilot jaune
60 gouttes du mélange dans un demi-verre d’eau, avant le début des repas.

Ou

TM hamamélis
TM passiflore
TM aubépine
TM mélisse
60 gouttes dans un demi-verre d’eau au 3 repas.

[Meritaton]

merci pour toutes ces infos

[chiru]

Disons que pour le choix des plantes dans le cas de problèmes féminin (règles douloureuses, règles irrégulières, règles abondantes, aménorrhées, pré-ménopause, ménopause confirmé, etc…). Il faut tenir comptes de l’activité hormonale de la plante et du terrain de la femme ainsi que ses antécédents (cancer du sein, mastoses, etc.) et du moyen de contraception.
Je pense qu’il était bon de cerne un peu cette vison des choses et ne pas choisir la plante sans tenir compte de cela.

Par exemple quand on parle de ménopause il y a en faites plusieurs stade qui sont traiter différemment à cause du bouleversement hormonal.
On a la pré-ménopause, ménopause débutante, ménopause confirmée et stade post-ménopause.
Par exemple la sauge souvent conseillée dans la ménopause ne l’est pas toujours à bon escient car dans le stade d’une pré-ménopause ou de ménopause débutante chez une femme présentant un état d’hyperoestrogénie cela n’est pas judicieux voire contraire par contre au stade post-ménopause période en générale ou la femme présente un état d’hypo-œstrogènie la sauge sera bénéfique.

Et c’est pareil avec les problèmes menstruelles qui peuvent être du à manque œstrogènes ou un excès œstrogène, un manque de progestérone, même à une hyperthyroïdie, etc. Il faudra veillez à bien choisir la plante hormonale en fonction dû déséquilibre. De la cause réelle et du terrain de la personne et pas seulement en fonction des symptômes. Pour une meilleurs action de la plante.

[fleur5212]

Bonjour,
Des sauges il y en a pleins de sortes laquelle faut-il pour faire la tisane ? est-ce salvia lavandulifolia ? et si oui est-ce la même que salvia officinallis ? j'en ai une qui fleurit bleu mais je ne sais pas si c'est celle que l'on utilise pour les tisanes, j'en avais acheté un pied l'an passé et elle à grainé et m'a fait des rejetons cela m'intéresserait de faire ma tisane moi-même et ça me reviendrait sûrement moins cher que les gelules que j'achète en pharmacie que m'a conseillé ma gynéco pour ces foutues bouffées de chaleur, c'est pas la panacée mais ça attenue pas mal c'est vrai j'en ai beaucoup moins, mais c'est une rente.... à 3 gelules par jour ça file vite et à presque 9 euros , voir plus selon les pharmacies la boîte de 40 ... ça va vite. et j'en ingurgite depuis 3 ans....

merci d'avance pour la réponse.

Bonjour, j'ai vécu il y a quelques années ce souci dans le contexte professionnel: suées, rougeurs et endormissement difficile, comme je ne voulais pas passer par la médecine traditionnelle (je suis plutôt plantes et médecine naturelle), je me suis tournée vers les plantes, en me documentant avant bien entendu, je prends de la sauge pour les bouffées de chaleur et un complexe ménopause, il y a aussi les isoflavones de soja qui ont la vertu d'aider beaucoup, là, je ne sais pas pour vous si ces plantes seront efficaces, mais je dois vous avouer que j'étais en panne fin août, plus de sauge, et j'ai nettement vu la différence, les suées reprenaient de plus belle et cela m'a confirmé que ces plantes étaient nettement pour quelques chose dans l'amélioration de mon état, voilà, je vous cite mon cas, mais si vous préférez les traitements autres, c'est vous qui voyez.

[Meritaton]

Bonjour,
Personnellement après avoir essayé bien des "trucs" sans effets et depuis ce message de 2011 j'ai capitulé, en plus ça c'est pas mal estompé et je fais avec, çà ne me met plus dans des états de liquéfaction totale comme avant de plus une mise en garde de -chiru- sur le forom m'avait interpellé, il notait qu'utiliser la sauge sur de très longue période pouvait engendrer quelques problèmes pour les personnes ayant eu des "problèmes de seins" Hyperoestrogénie, cancer etc... moi j'ai été opéré en 1969 d'un kyste bénin mais douloureux et depuis ce côté est resté très sensible, et j'ai eu 4 fois des imflammations des glandes mammaires de ce côté, et depuis des mois j'avais des espèces de grignotements, des petites douleurs dans ce sein qui me tracassaient, celà me faisait cette "douleur" que cela fait quand on a des montées de lait et que l'on a l'impression que ça nous "grignotte" à l'intérieur du sein , les mammos étaient satisfaisantes, mais à la suite de cette mise en garde de Chiru j'ai cessé la sauge, pour voir, environ 1 mois après plus aucune douleur et n'en ai plus jamais eu depuis et bien contente d'être tombé sur les conseils de Chiru, que je remercie encore et c'est vrai que les plantes c'est super mais il faut bien s'y connaître, pour certaines 2 ou 3 goûttes nous soignent et 6 ou 7 peuvent nous empoisonner et même nous tuer après en avoir parlé à mon medecin et ma gynéco qui ont trouvé ça fort interessant mon médecin m'a dit qu'effectivement la sauge sur cette longue prériode de presque 4 ans avait peut-être trop agit sur les glandes mammaires provoquant ces douleurs. ont-il été convaincu ou pas peu importe, moi je n'ai plus mal et ne me tape plus une mammo tous les 6 mois

[fleur5212]

Bonjour, j'ai été ménopausée très tôt à 50 ans, mariée tard mes fils étaient encore jeunes et j'ai toujours eu le souci de ma ligne! En 3-4 mois,j'étais passée de mes 48 kg habituels à 57! Plus bouffées de chaleur, etc... N'étant pas de tempéramment à accepter cela, j'ai cherché à me documenter! Une amie naturopathe m'a orientée vers la maca et la phytothérapie, chez qui je prends donc depuis des gélules (à avaler, 3 chaque matin et cela depuis des années puisque je vais avoir 64 ans) et je n'ai plus jamais eu ni bouffées de chaleur ni transpiration,ni repris de poids (48kg,après un régime, avant la prise régulière des gélules et 43 depuis 2003 où j'ai été gravement malade) et ne regrossis plus.

En effet, comme je l'ai souligné un peu avant les isoflavones de soja, le yam, la sauge sont des plantes tout à fait inoffensives et permettent de tenir le coup au niveau des bouffées de chaleur, ainsi que la maca offrent la possibilité d'avoir ces efficaces. Pour un grand conditionnement, il reste le champion, moins onéreux. il y a meno confort qui est vraiment performant, il est évident que toutes les femmes ne sont pas égales que ce soit sur le plan de la ménopause et des kilos que l'on prend, ou pas.... pour les bouffées de chaleur c'est idem, ne faisons pas d'un cas une généralité, les rondeurs de la ménopause sont pénibles...(même en restant dynamique et sportive..en mangeant léger) les bouffées de chaleur sont à éradiquer sans autre forme de procès, amitiés à toutes.

[chiru]

En effet, comme je l'ai souligné un peu avant les isoflavones de soja, le yam, la sauge sont des plantes tout à fait inoffensives

Disons, qu’il y a un moment il faut se réveiller et ne pas colporté des âneries de ce genre.
C’est fini le temps ou on disait « c’est naturel si cela ne fais pas du bien cela ne peut pas faire de mal » Donc le mythe de la phytothérapie anodine est à proscrire. Déjà la prise à long terme d’une plante apparemment sans danger peut poser des complications.
Un traitement phytothérapique qui omet la notion de terrains, peut s’avérer à long terme néfaste car on peut agave le déséquilibre initiale.
Et justement dans le cas de la ménopause il s’agit bien d’un d’équilibre endocrinien.
Donc la prise d’infusion à long terme de sauge plante très ostrogénique pourra induire chez une femme hyperfolliculinique la survenue d’un cancer seins.
Si tu appelle cela une plante inoffensive ??????
Il faut bien garder à l’esprit que la prise de plante dans un but thérapeutique doit se faire dans le respecte des doses, de la durée, des antécédents de chacun, etc…..Quand c’est dans un but thérapeutique c’est jamais anodin.

les bouffées de chaleur sont à éradiquer sans autre forme de procès, amitiés à toutes.

Oui mais pas en fessant n'importe koi

[Meritaton]

Bonjour

En tout cas comme je le dis quelques lignes avant, bien contente d'avoir lu un jour ce que disait Chiru, encore merci ensuite de m'avoir expliqué en mp.

[chiru]

Bonjour

En tout cas comme je le dis quelques lignes avant, bien contente d'avoir lu un jour ce que disait Chiru, encore merci ensuite de m'avoir expliqué en mp.

Merci Méritation, si j'ai pu t'aider en suis heureux.