Besoin de plante médicinale favorisant le sommeil
Besoin de plante médicinale favorisant le sommeil
Bonjour,
j'aimerais avoir des conseils et avis sur quels remèdes naturels recommandez-vous pour améliorer la qualité du sommeil?
merci beaucoup , c'est important![Neutre :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
j'aimerais avoir des conseils et avis sur quels remèdes naturels recommandez-vous pour améliorer la qualité du sommeil?
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- colibri87
- Empereur jardinier
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Re: Besoin de plante médicinale favorisant le sommeil
Les plantes pour favoriser le sommeil
La Valériane
Le Houblon
La Mélisse
La Lavande
La Passiflore
L’Avoine
La Ballotte
L’Aubépine
Le Millepertuis
Le Griffonia simplicifolia
L’Eschscholtzia ou Pavot de Californie
Le Kava
Le Coquelicot
Les autres somnifères naturels
La mélatonine
Le magnésium
On peut y ajouter une bonne tisane de tilleul le soir avant d'aller se coucher
L'eau de fleurs d'oranger (la vraie)
La Valériane
Le Houblon
La Mélisse
La Lavande
La Passiflore
L’Avoine
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Le Kava
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Il y a quelque chose de plus fort que la mort: c'est la présence des absents dans la mémoire des vivants
(Jean d'Ormesson)
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- colibri87
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Re: Besoin de plante médicinale favorisant le sommeil
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(Jean d'Ormesson)
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- aloune
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Re: Besoin de plante médicinale favorisant le sommeil
la violette parait il.... et c'est de saison !
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