Besoin de plante médicinale favorisant le sommeil

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rodin2
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Besoin de plante médicinale favorisant le sommeil

Message par rodin2 »

Bonjour,
j'aimerais avoir des conseils et avis sur quels remèdes naturels recommandez-vous pour améliorer la qualité du sommeil?
merci beaucoup , c'est important :|
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colibri87
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Re: Besoin de plante médicinale favorisant le sommeil

Message par colibri87 »

Les plantes pour favoriser le sommeil
La Valériane
Le Houblon
La Mélisse
La Lavande
La Passiflore
L’Avoine
La Ballotte
L’Aubépine
Le Millepertuis
Le Griffonia simplicifolia
L’Eschscholtzia ou Pavot de Californie
Le Kava
Le Coquelicot
Les autres somnifères naturels
La mélatonine
Le magnésium


On peut y ajouter une bonne tisane de tilleul le soir avant d'aller se coucher
L'eau de fleurs d'oranger (la vraie)
Il y a quelque chose de plus fort que la mort: c'est la présence des absents dans la mémoire des vivants
(Jean d'Ormesson)
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colibri87
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Re: Besoin de plante médicinale favorisant le sommeil

Message par colibri87 »

Il y a quelque chose de plus fort que la mort: c'est la présence des absents dans la mémoire des vivants
(Jean d'Ormesson)
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aloune
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Re: Besoin de plante médicinale favorisant le sommeil

Message par aloune »

la violette parait il.... et c'est de saison !
Mes petit et grand potagers 2018: viewtopic.php?f=65&t=189376

Mes listes de recherche et d'échange pour un potager nourricier: viewtopic.php?f=4&t=185758
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