Huiles essentielles

[fonelle]

Bonjour,

et pour l'anxiété et les troubles du sommeil, quelqu'un a-t-il une HE à me conseiller?
j'utilise l'he de bergamotte depuis qqs jours que je fais brûler dans un brûle-parfum, mais ce n'est peut etre pas la meilleure technique?

salut Meline !

en fait le brûle parfum n'est pas bon pour les HE car il chauffe trop et ne permet donc pas aux HE de libérer leurs substances
ce qu'il te faut c'est un diffuseur, moi j'ai le Santessence du Dr Valnet, j'y mets quelques gouttes d'HE et ça chauffe tout doucement

pour ce qui est de tes soucis, l'HE de basilic (ocimum basilicum) évite l'insomnie due à l'excès de stress ou au surmenage (2 gouttes dans une cuillerée à café de miel)

[Meline]

Coucou

merci beaucoup pour l'info, je vais essayer de trouver ça demain et je te dirai si je dors mieux

ps: je t'ai envoyé un mp avec des photos de mon bourriquet

bisous

[chiru]

Je me suis reveillée ce matin avec un mal de gorge carabiné...Chiru (ou quelqu'un d'autre...) que me conseilles-tu??? Merci d'avance

Bonjour
tu peut faire un gargarisme avec de he eucalyptus globuluse, he de niaouli et he romarin à cinéole.

Une goutte de chaque he dans un verre d'eau chaude ( 37°c).
Gargarisme de 2 mn. 2 à 3 fois dans la journée.
Bien mélange les he dans le verre car les he ne sont pas soluble dans d'eau, donc il faut crée une sorte d'emulsion en mélangant bien.
Recette du Docteur TELPHON
Sinon tu peux remplancer par cette formule he de thym à thyjanol, he de tea tree et he menthe citronnée pareil qu'au dessus ( recette dominique boudaux , tu peux mettre une goutte de chaque he sur un morceau de sucre de canne 3 fois par jour)

bonne guérison

[chiru]

j'oubliais aussi le gargarise au jus de citron additionné de sel peut être utiile aussi

[verdurette]

Merci Chiru, Je vais dès demain me procurer les he...pour le gargarisme additionné de sel....heu.....si les autres médications ne donnent rien....j'essaierai!!! Encore merci

[chiru]

de rien mais il ya tjrs plusieurs solution

moi j'utilise les infusion de mauve 5 gr de fleurs par tasse à thé infusion de 10 mn 2 à 3 tasse par jours et sucrée au miel.
Sinon aussi feuille de ronces, sommité de thym et fleurs de guimauve en mélange en partie égales une c. à soupe du mélange par tasse à thé infusion de 15 mn, 2 à 3 tasse par jours.

sinon aussi gargarisme avec dans un 1/2 verre d'eau chaude une c.à soupe de jus de citron, une c.à café de sel et une pincée de pimment de Cayenne en poudre 2 à 3 fois par jours.

Enfin tu vois il ya plusieurs solution.

Bonne soirée et soigne toi bien le mieux est de prévenir les petit maux de l'hiver en faisant sois une cure de thym , d'échinacée, ou mélange thym, sauge et baie d'eglantier pendant trois semaine pour activer les défences immunitaires

[nigelle]

Je suis bien d'accord avec toi chiru.

C'est important de prendre soin de soi avant l'hiver, comme à tout changement de saison, c'est une clé de bonne santé. Il est nécessaire de renforcer son immunité, et de faire le plein de minéraux.

Déjà, c'est bien de penser à manger des choses de saison :
- les noix, les chataignes, les noisettes, amandes par ex. Elles apportent ce dont le corps a besoin en ce moment : acides gras essentiels, lipides, minéraux, sucres lents....
- pommes, poires, kiwi etc....( oublier les fraises, elles sont du printemps !)
- réintroduire plus de légumineuses (lentilles, pois cassés etc) et de légumes racines

- C'est le bon moment pour faire une cure de pollen, ou de gelée royale.

- Prendre de la vitamine c naturelle
- Il est bien de faire aussi une cure de tisane à raison de 2 bols par jour pendant 21 jours : plantes dépuratives stimulant les reins, le foie et les intestins, remineralisantes et renforçant l'immunité.

- Et aussi de faire le plein de sommeil, car c'est un bon atout de pouvoir dormir. Personnellement je me soigne beaucoup comme ça quand je peux.

Et aussi - chouchoutez-vous. ça aide à bien passer l'hiver, car c'est quand même une saison qui tire sur la corde

[chiru]

Il bon de faire cure de plantes dépurative au printemps et une autre à l'automne tout les ans cela permet de maintenir le corps en bonne santé, et bien sûr comme tu a fais justement remarqué Nigelle il faut profite tourjous des fruit de saison que la nature nous met à disposition, les bons fruits a la bonne période il suffit d'être a l'ecoute de la nature (qui entre nous ce perd de plus en plus c'est bien domage) au printemps nous avons les cerise très rafraichissante et dépurative et en septembre nous avons les noisettes, les noix fruit riche en graisse et magnésium pour se préparer a l'hiver. La nature nous met au disposition les bon élément au bon moment A nous d'avoir la sagesse d'être à l'ecoute de celle-ci, car nous sommes dépendant de la nature c'est notre origine elle fait partie de nous et nous faisant parties d'elles nous sommes liées. Alors ne pas la respecter c'est pas nous respect nous d'ou souvent les problème de santé car nous n'avons pas respecter les régles : pas assez d'excercie physique, mauvaise nourriture ( trop de sucrerie, de graisse, etc),

[nigelle]

je suis bien d'accord avec toi (encore !)
Le problème c'est que dans notre societé, on s'éloigne de plus en plus de tout ce qui est simple. Le simple devient surgelé et micro-onde au lieu de croquer des noiix et d'aller ramasser des champignons !
Bon, enfin, on s'éloigne du sujet des huiles essentielles...... et peut-être faut-il créer un nouveau post

[danielle24]

J'ai une question sur les huiles essentielles. Peut-on encore les utiliser même après la date de péremption ou il y a t il un risque ?
Danielle

[nigelle]

Le tout est de conserver les huiles essentielles à l'abri de la lumière et de la chaleur, quant aux dates, je crois pour ma part que l'on peut les dépasser sans souci.
Qu'en pense notre maitre en la matière ?

[Pirouette]

Si c'est pour soigner un problème sérieux, tu aurais intérêt à t'adresser à un aromathérapeute. Ce sont des généralistes ayant opté pour cette spécialité. Ceux-ci n'ayant pas autorisation d'indiquer leur spécialité officiellement, je me suis adressée à un fabriquant d'huiles essentielles, PhysoSun Arôme dans mon cas, qui m'ont indiqué un spécialiste dans ma ville. La quasi totalité des prescriptions de ce médecin me sont remboursées par la sécu.

Qqn sait-il si cela existe en Belgique ?

[chiru]

Oui comme le dit Nigelle il faut conserver les he a l'abri de la lumière et de la chaleur c'est déja important.
Ensuite il faut savoir que les he venant des agrumes se conserve moims bien que les autre est sont plus fragile a l'oxydation donc perdre les propriètes médicinale.
La date de conservation se fais apartir de sa date de production.
Les huiles essentielle d'agrumes se conserve un an maxium il est preférable de les utilisé dans les six mois.
Pour les autres huile essentielle c'est 2 ans, maxium 5 ans. Là encore il est préférable de les utilisé dans les 2 ans.
Car quand les huile essentielle sont trop veille leur efficacité n'est plus garentis.
Donc il est judicieux de ne pas faire de stock, mais d'acheter au fur et à messure des besoins.
Certaines he comme le patchouili se bonifie avec le temps.

[chiru]

C'est comme pour les plantes médicinales, on les conserve un an, car après elle perdrent les propriètes.
Donc pour avoir un maxium d'efficacité, il ne faut pas garder des plantes trop veillent car vous n'aurez plus des tisanes thérapeutique mais seleument des boisson aromatique .
Certaines plantes ne s'utilsent que fraîche car la dissication leurs fait perdre leurs propriètes.

[jolipinson]

bonjour Chiru, bonjour à toutes et à tous,

Chiru J'ai enfin testé ce que tu m'avais "prescrit" pour soulager la migraine, à savoir - HE Basilic , HE Menthe poivrée, HE Lavande, et je peux te dire que c'est efficace!... j'ai utilisé 3 gouttes de menthe+1 goutte de basilic dans 15 gouttes d'huile d'amande douce et j'ai massé sur la zone douloureuse ( la tempe et une partie du front ) . Et en quelques minutes la douleur est partie.

En revanche ne pense-tu pas que les HE pures sont dangereuses pour la peau ? car dans une de tes " recettes" tu me conseilles de les utiliser pures !..

A bientôt
jolipinson

[nigelle]

Normalement, seulement 2 peuvent être utilisées pures; le ravensara et la lavande.

[fonelle]

l'arbre à thé aussi

[jolipinson]

merci de vos réponses Nigelle et Fonelle

je prends note que la lavande peut être utilisée pure mais qu'en est-il du basilic et de la menthe ?

jolipinson

[chiru]

Bonjour
D’abord je suis content pour toi Jolipinson que cette recette t’est apporter un soulagement

Ensuite pour répondre à ta question les he pures sur la peau peuvent être dangereuse je te répondrais que les he sont des produit très concentrer donc très actifs et il faut prendre des précautions car elles te feront plus de mal que de bien si elles ne sont pas utilisé avec sérieux.
Dans les ouvrages par mesure de précaution ils disent ne jamais utilisée de he pures sur la peau.
Dans la vie rien est générale il ya trjs des exceptions certaines he peuvent s’utilisées pure Nigelle et Fontelle ont donné quelques exemple : lavande, ravensara, arbre à thé mais il ya encore d’autre la camomille par exemple.
Mais car il y a un mais et pas des moindre c’est que les he contenant des phénols ou des aldéhydes peuvent irriter la peau on parle alors de he dermocaustiques c’est le cas de la cannelle du thym à thymol de l’origan du clou de girofle.
De plus il ya un sensibilité propre à chacun certaines peaux sensible peuvent faire des réaction très prononcé.
Il faut savoir que les he dermocaustique se dilué obligatoirement et que il ne faut pas dépasser une certaine dilution par exemple pour l’origan on l’utilisé dilué à 20 % max mais en générale on l’utilise en dessus des 20 %. C'est-à-dire que l’on ne s’amuse pas à faire des mélange à 40 % car le risque d’irritation est possible.
Pour les massage les he sont trjs dilué dermocaustique ou pas on utilise que les he pures en application très localisée et ponctuelle : par exemple en cas d’un bouton de fièvre tamponer le bouton avec un coton tige imbibé d’arbre à thé, ou en cas de migraine 1 à 3 gouttes max sur les tempes le front, en cas de stress 3 gouttes de he pure sur le plexus solaire et la face interne des poignet.
Donc he pure application localisés de quelques gouttes seulement.et bien sur seule les he non dermocaustique sont utilisés.
En ce qui concerne la menthe poivrée et le basilic (il ya plusieurs variétés donc là je parle de l’ocimum basilicum var. basilium car le ocimum gratissimum eugenoliferum est dermocaustique et l’ocimum canum camphoriferum quand à lui est neurotoxique (car il contient des cétones) donc contre indiqué pour les bébés, enfant et en cas de grossesse).
On peut les utilisé pure localement quelques gouttes.
Avec un point particulier pour la menthe poivrée car si localement par exemple en cas de migraine une gouttes sur chaque tempes n’est pas dangereux il est important que retenir que sur une grande surface du corps même diluée la menthe poivrée peut provoquée une hypothermie, dans le cas de massage même diluée avec de la menthe poivrée sur une grande surface du corps par exemple tout le dos. Justement le froid que provoque la menthe poivrée (du a la présence de menthol) sert à soulager les douleurs (contracture, déchirure musculaire) mais l’application là encore se fais localement.

Voici quelques exemples de mésaventure si l’on ne prend pas de précaution :
Un ami a moi a voulu faire une après rasage maison est a utilisé dans sont mélange de la cannelle mais à il a forcé sur la dose de cannelle résultat àpres application il a eu la peau du visage rempli de petit bouton du à l’irritation et en plus la peau du visage est est partie sensible car la peau est plus fine.

Sur un forum un personne a fais un masque à l’argile et y amis de la cannelle résultat la peau de la peau toute rouge surtout que la canelle n’est pas utilisée comme soins du visage et on comprend pourquoi pour les soins du visage géranium rosa et palmarosa sont plus indiquée a mon avis.
Les he ne se diluent pas dans l’eau donc attention quand on veut faire un bain aux he dilué les he dans un excipient avant de mettre dans le bain : car un personne a mis de la cannelle (encore elle lol) dans sont bain et là au he à rentrer en contacte avec la peau il ya eu irritation.



Une autre personne a pris un bain avec de la menthe poivrée en trop grande quantité résultat hypothermie sévère le corps à chuté à 35 °.

Donc méfiance et en cas de doute s’abstenir.
Avant d’utilisé les he bien se renseigner sur elles.

Si dans les recettes que je donne certaines he sont utilisé pures c'est que je suis sur de mon coup car rendre plus malade la personne n'est pas mon but

[jolipinson]

bonsoir Chiru,

Merci de ta réponse complète et détaillée sur l'utilisation des HE.

Rassure-toi je n'ai pas été malade, mais je t'ai posé cette question car lorsque j'ai appliqué le mélange sur mon front ma peau a immédiatement réagi puis tout s'est calmé tout aussi rapidement . C'est la raison pour laquelle je te demande cette précision et j'apprécie que tu la confirme. C'est en faisant de telles expériences que l'on s'aperçoit que les HE sont à utiliser avec "précaution".

Très bonne soirée

[chiru]

Bonsoir Jolipinson

L’he de menthe poivrée produit une sensation de froid, c’est pour cela que on l’utilise comme analgésique de la douleur. Certaines personne sont aussi plus sensible que d’autre à certaines he. Cela pour cela qu’avant de faire un massage sur une grand partie du corps on met quelques de produit de massage dans le creux du bras si on a aucune réaction on peut faire son massage. Si il ya réaction alors ne faire faire de massage. Aussi il faut bien se laver les mains après massage car si l’on se frotte les yeux ou l’on touche des parties sensible (région génital) cela peut piquer par exemple pour les hommes si ‘l’on va faire pipi sans ce laver les mains cela peut « chauffer » cela arrive notamment avant les pommade pour sportif qui sert a chauffer les muscles avant l’effort car elles contiennent des he chauffantes, et si on se lave pas les mains en générale on oublie une fois après on s’en souvient.
Il faut bien se dire une chose les he et plantes médicinales doivent être considérées comme des substances médicamenteuses et donc elles ont leurs contre indications et précaution d’emploi même si c’est naturel donc pas augmenter les doses et pas d’usage prolongé.
Et ne pas jouer les apprentis sorcier et si une visite chez le médecin s’impose ne pas hésitez surtout si les symptômes persiste ne pas s’acharner. On peut soigner un rhume et pour certaines maladies le médecin et la médecine moderne sont mieux approprier. Le tout est de faire la part des choses la phytothérapie et l’aromathérapie sont des médecines qui ont leurs avantage et peuvent rendre des grands services surtout pour les petit maux quotidiens et il ne pas pour autant négliger la médecine moderne et ne pas être sectaire.
Les 2 médecines doivent être au service de la santé, c’est l’utilisation que l’on en fait qui peuvent très néfaste la phyto-aromathérapie a ses limite tout comme la médecine moderne nous en avons la preuve avec les antibiotiques on a prescrit a tout va les antibiotique ce qui a tuée leurs efficacité la preuve maintenant on vient dire « les antibiotique ce n’est pas automatique « et puis on a retiré du marche la solutricine, lacabiotal et autre car ils contenaient des antibiotiques.
Alors faire la part des choses on ne tue pas des mouche au char d’assaut alors pour un simple rhume je pense que la phytoaromathérapie est plus indiqué. Pour des problèmes plus grave là sans conteste la médecine moderne est recommander.
Le tout est de prendre leur meilleur de chacune sans se borner a dire que l’une est meilleurs que l’autre les 2 existes alors autant les mettre au service de notre santé.
Sans oublier que seul un médecin est capable de faire un diagnostique.

Bonne soirée a toi aussi Jolipinson.

[jolipinson]

Chiru,

Si tu regardes plus haut,(page1) la raison pour laquelle j'ai été amenée à utiliser les huiles essentielles est que je souffre de migraines et que la "mèdecine moderne" (donc mon mèdecin traitant que j'ai bien évidemment consulté !...si ,si,) me propose aujourd'hui un médicament que je ne souhaite plus prendre pour la simple raison que certain jour je suis obligée d'en prendre 2 sans réel soulagement!... tu dois connaître le fameux Z........! et personnellement je ne souhaite pas me soigner avec un médicament plus fort sous prétexte que celui que j'utilise actuellement me soigne 1 fois sur 2 !...

Simplement, et pour faire court, il faut savoir que lorsqu'on utilise les huiles essentielles pour la première fois en massage il faut faire un test afin de voir les éventuelles réactions !........

A bientôt!

[chiru]

Bonjour Jolipinson,

Oui dans certains cas la phytothérapie et l'aromathérapie réussi là ou la médecine conventionnelle échoue souvent sur les maladie chronique c'est a dire que la médecine moderne est plus efficace en cas de maladie aigue mais quand la maladie devient chronique en générale la phytothérapie se montre plus efficace type cystite, je vois surtout des ézema qui revient souvent malgré de nombreuse visite chez le dermato.

En tout cas si l'aromthérapie t'apporte un soulagement et je suis heureux pour toi.

En plus des massage pour ta migraine, je te conseille une plante qui fait merveille dans ce cas c'est la partenelle : Tanacetum parthenium, chrysantemum parthenium. Appelée encore grande camomille qui est la plante anti migraineuse par excellence elle contient une subsante appelée parthénolide qui ralentit la libération de la sérotonine, prostaglandine et histamine qui déclange les crise migraineuses.
A prendre en infusion 5 gr par tasse d'eau bouillante infuser 5 à 10 mn.
Ou en teinture mère.

[jolipinson]

Bonsoir Chiru,

Merci pour tes nouveaux conseils ; je crois que je vais prendre la teinture mère.

Bonne soirée!

[Magus]

Bonjour à tous et à toutes, pour commencer bonne année à vous et meilleurs voeux, je vous souhaite la réalisation de vos projets.
Quant au mien, il est de faire des HE, je cherche activement un site détaillant les températures de distillations des HE, suivant leurs composants et leur qualités. Si l'un de vous connait un bon site pour ces informations je vous en remercie par avance.