Au jardin, forum de jardinage

BONSOIR .

JE RECHERCHE UNE PLANTE OU DES TISANES POUR POUVOIR D'ORMIR

JE NE VOUDRAIS PAS PRENDRE DE MEDICAMENTS


MERCI BEAUCOUP

TITI

Bonsoir

Les plantes que tu recherches sont classées par les herboristes dans la catégorie des plantes dites hypnotiques.Les voici:aubépine coquelicot,houblon,passiflore,valériane.
Il existe dans le commerce plusieur tisanes aidant au sommeil(en principe leur indication est inscrite sur l'emballage).
Si ca peut d'aider j'ai une recette de tisane à te proposer(parles en à ton pharmacien il aura peut etre une meilleure idée).Voici donc la recette de cette tisane:10g de tilleul,5g de coquelicot,5g de valériane,5g de cones de houblon,5g de fleurs d'oranger,5g de passiflore.Laisses infuser 5minutes,1 culliére à café de ce mélange dans une tasse d'eau bouillante.Filtres et sucres avec du miel.Bois une tasse de ctte tisane avant de te coucher.
Personnelement je n'ai pas eu l'occasoin de l'essayer ,moi il y a quelques années j'avais aussi des problémes de sommeil cela était due au stress,je me suis soignée pour cela avec des medicaments à base de plantes(spasmine) qui m'avaient été prescrit par mon medecin(medicaments trés efficaces pour moi).
Voila c'est tout ce que je peux te dire.

Beatrice

La premiere chose....par quoi sont provoquées les insomnies.
-hypertension.-nervosité.-deprime -stress.
S'il s'agit d'hypertension....ail des ours(en teinture)10 gouttes/jour.
Si c'est nerveux.....camomille allemande(matricaire)1 tasse avant et apres le repas du soir.
Si ça provient du stress ou deprime....millepertuis en teinture-10/15 gouttes 1 heure avant le coucher..
Ou alors....
primevères................50 gr.)
fleurs de lavande........25 gr.)
millepertuis................10 gr.) 1cuillere a café dans 1/4 litre d'eau-tres fruits de houblon.........15 gr.) avant de se coucher.
racine de valériane......5 gr.)

fruits d'anis vert.....................10 gr.)
racine de valeriane.................15 gr.)
herniaire................................15 gr)
feuilles d'oranger....................15 gr)1 cuillere a café dans 1 tasse-infuser
fleurs de violettes.....................5 gr) 10 mn-prendre avant le coucher.
fleurs de camomille romaine....15 gr)
pavot coupé............................10 gr)

melisse...................................20 gr.)
serpolet...................................10 gr.)2 cuilleres a café dans 1 tasse-
fleurs de méliot.........................20 gr.) idem que précédent.
fruits de phellandrie...................10 gr)

feuilles d'absinthe.......................20 gr.)
racine d'angelique.......................15 gr.)
gentiane.....................................25 gr.) 1 cuiellere a café pour 1 tasse.
poudre de grain de café torréfié....15 gr.) idem précédent
feuilles de pariétaire.....................10 gr.)

Une solution plus facile a utiliser en Alsace.......et pour cause .
Remplir son oreiller de cônes de houblon....arrêter l'usage quand l'effet obtenu depasse l'effet recherché,c'est a dire lorsque la somnolence persiste en dehors des heures normales de sommeil .

Parlez en quand même a votre médecin.......Bonne chance et dormez mieux.

Les tisanes conseillées plus haut marchent bien, mais pour un coût réduit, demander du SPASMINE VAGOSTABYL, EUPHYTOSE ou TRANQUITAL, toutes ces spécialités renferment uniquement des plantes relaxantes et régulatrices du rythme cardiaque.

Penser aussi à l'application très agréable d'huile essentielle de lavande ou de mandarine sur les poignets, le plexus solaire ou le cou.

Enfin le verre de lait juste avant d'aller au lit peut faire l'affaire.

Bonne nuit.

BONSOIR

JE TE REMERCIE POUR TES CONSEILS

ET TE SOUHAITES DE BONNES FETE

MERCI TITI