Pour les férus d'Histoire
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Pascal clerc
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Re: Pour les férus d'Histoire
suite à venir !
pour l'insomnie, il te faut en premeir lieu te mettre à l'écoute de ton horloge interne!
exemple: je suis un matinal! donc à 21 heures max ,je suis couché pas forcément endormi, non, je lis, j'écoute de la musique etc.
à 4 heures debout!
je fonctionne très bien sans aucune fatigue journalière, je me suis programmé comme cela!bon il faut aussi t'alimenter en consèquence, en fait il n'y a pas beaucoup de choses à faire pour être équilibré! mp stp!@+
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Pascal clerc
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Pascal clerc
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DahliaBelle
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Re: Pour les férus d'Histoire
Super complet
un gros merci pour les mises en page sur le forum.
intéressant en titi !
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