comment ne pas se flinguer le dos?

[Vanecelia]

bonjour tout le monde!

hier mon mari à voulut me retourner un peu la terre du potager, mais il s'est arrété au bout de 2/3m², il avait mal au dos

est ce qu'à tout hasard, il y'aurait une astuce? un outil? qui serait bien pour ceux qui ont mal au dos?

la motobineuse thermique, pas la peine d'y penser, beaucoup trop cher pour nous...

[Fab36]

Bonjour,

Plusieurs solutions s'offrent à vous :
- Utiliser une grelinette ou bio-fourche (prix non négligeable environ 70 €)
- Emprunter un motoculteur (voisin, ami, ...)
- Ne pas retourner sa terre (faire une recherche ici, il y a des adeptes).

[Vanecelia]

merci!
j'ai regardé pour ne pas retourner la terre, mais je n'ai pas ce qu'il faut...

je pense que je vais louer un motoculteur (si il rentre dans ma petite voiture )

[Mimi88]

Je suis dans ce cas, j'ai mal partout ! C'est normal, mon corps, jusqu'à présent ne savait pas ce qu'était le jardinage ! En plus je ne sais pas faire en plusieurs fois, alors ça fait trop en une fois et je finis vautrée sur le canapé à ne plus pouvoir bouger en attendant que cher et tendre revienne du boulot pour me "Kamoler" le corps !

Je ne me ferai pas avoir la saison prochaine, je préparerai ma terre à l'automne pour plus de facilité au printemps !

Aujourd'hui, journée de jardinage, mais je vais alterner entre le travail de la terre, les pauses, les semis en intérieur. Et un peu de repassage pour remettre mon dos à la verticale !

[ritchi35]

Pour minimiser les maux de dos on évite de "retourner" entièrement la terre
- on l'aère à l'aide d'une grelinette,
- on utilise les aérateurs à 4 dents que l'on tourne debout
- on équipe les binettes et autres outils de longs manches qui évitent de se courber
- et on garde à faire ensemble les travaux accroupis que l'on fait à quatre pattes avec genouillères
- et on s'équipe de paniers sur roulettes pour pas trainer des paniers lourds à soulever tous les 4 minutes
- une ceinture lombaire n'est jamais de trop même si ça chauffe dur dessous

un vieux cassé multi-opéré du dos

[Juventino]

ça doit avoir du bon de se faire "kamoler"!!

[Vanecelia]

mimi, moi aussi l'année prochaine, je ne me ferais pas avoir je préparerais tout à l'automne...
ritchi, merci pour les conseils

je viens d'appeler le magasin du village, j'aurais le motoculteur la semaine prochaine pour 20€ la journée (dommage, je vais en avoir besoin seulement 1h à tout casser...)
m'enfin bon...

[Juventino]

Tu le prèteras à tes voisins!!

[Vanecelia]

euuuuuh....
honnêtement, même si mes voisins en auraient besoin, je leur prêterais pas
j'ai un peu en travers de la gorge la fois où j'étais en panne de batterie sous la neige, avec mon bébé de 4 mois dans les bras et ma grande qui était en retard à l'école et mon cher voisin s'est foutu ouvertement de moi en se marrant et en emmenant ses enfants à l'école

[bayale56]

oui c'est physique , mais il faut faire un peu a chaque fois.
Après 10 heures de boulot par jours , je tourne environ 50m2 de jardin chaque soir.
Il disent manger et bouger , je le fait pour ma part. ( je suis jeune , j'ai de l'énergie a donner) Je ne veux surtout pas dire que vous etes vieux , , je rigole . =)

[ritchi35]

Avec quelques morceaux de vertèbres en moins, bayale56, je t'assure qu'on galope plus de la même manière quand il faut se plier en deux.
Profites de ta jeunesse : tu ne sais pas de quoi demain sera fait ?
Il existe même des jardiniers fous qui font leur jardin en fauteuil roulant : je t'assure qu'ils ne retournent pas 50m² par jour même sans avoir bossé 10 heures avant. Ils sont juste contents de pouvoir bricoler sur des platebandes aménagées sur des sortes de tables, sur pieds, sous lesquelles ils peuvent avancer le fauteuil roulant.

Il faut savoir comparer ce qui est comparable.

Souviens toi de ce qu'on dit : "on a été ce que tu es, et tu seras ce qu'on est"

[bayale56]

oui oui je suis entièrement d'accord avec toi ritchi35,
il faut profiter tant qu'on peux

[flibouk]

oui profiter, car moi je suis en béquille depuis mi février et ca va encore durée plus d'un mois. Résultat j'ai pu faire mes semis.
mais il faut retourner la terre et je ne pourrai pas le faire. Alors j'ai mis une petite annonce sur leboncoin, et un gars vient me le faire cet aprem, bien sur il sera payer mais la j'ai pas le choix.

[GRANGE]

Moi aussi il y a plein de choses que je fais faire. J'ai le dos flingué depuis plusieurs années, c'est enfer et damnation si je me baisse ou me penche en avant, alors je fais ce que je peux, et pour le reste, je paie un professionnel.

[oulahoups]

J'alterne un peu de jardinage un peu de hamac !

[thomas62]

Bonjour

Je commence à avoir mal au dos et pourtant je suis jeune! et quand je vois dans l'état que mon père est aujourd'hui (hernie discale, etc) je préfère minimiser le travail de mon sol ( c'est quelque chose que j'ai essayé cette année et je ne suis pas encore trop déçu )
le problème , il ne faut pas être presser ça s'appelle la culture en lasagne faîtes une recherche sur le forum

[GRANGE]

Ben ce matin, j'ai désherbé un petit bout. Pour me redresser, j'ai dû à chaque fois m'aider en m'accrochant aux branches du lilas. Puis j'ai fini affalée sur une chaise de jardin, sous le balcon, là où elle était. Même pas le courage de la déplacer ! C'est la première fois que ça m'arrive. Comme une vieille. Enfin, si vous regardez mon âge, vous allez me dire qu'il y a un peu de ça ...

[Crystal]

La grelinette ou bien un potager comme celui-ci :

[BRR]

Bonjour !
Je fais beaucoup de jardin, ce avec des problèmes importants au dos.
En plus d'un entretien quotidien, je mets TOUJOURS une ceinture dorsale de maintien.
Et bien, depuis, je n'ai plus jamais mal au dos.
Bien sûr, respecter les basiques de la santé dorsale : ne pas se plier le dos, mais les genoux. Eviter mouvements de torsion, etc..... on connaît tous tout ça !
Bon jardin !

[renepontadit]

Au sujet du mal de dos, j'ai raconté mon histoire dans le post de Pascal Clerc : le lait danger
lait-danger-t135600.html
et depuis le printemps dernier (2010), j'expérimente le jardinage en couverture permanente du sol, j'ai semé la semaine dernière mes patates sans avoir bêché. La terre est souple, légère, à la différence des années précédentes à la même époque, surtout dans mon cas car je fais des cultures d'hiver (radis noir, carotte, salade, topinambour, mâche, poireau). J'arrivais au mois d'avril avec du béton en guise de terre, et des fois, la grelinette ou la bêche ne rentrait pas. J'ai en plus un sol vivant, il ya a cent fois plus de lombrics et d'insectes qu'auparavant, et ce sont eux qui me font le travail, et gratuitement en plus. Voir vidéo.
Amitiés à tous. René.

[carredepotager]

Bonjour les jardineux

Pourquoi ne pas essayer de monter une lasagne ?
Pour faire rapide il m'a fallu :
-une grosse demi journée pour monter une lasagne de 5m par 1m2
-un voyage de dechet vert (tu peux en trouver dans les jardins ouvriers pres de chez toi) et de vieux fumier (il y a surrement un paysan qui pourra te depanner )
-un voyage de compost que tu peux trouver a la plateforme de compostage pres de chez toi (le seul achat : 15€)

Etape 1 : Choisir un emplacement ensoleillé



Etape 2 : Mettre en place les cartons



Etape 3 : Recouvrir de fumier puis de dechet vert



Etape 4 : Recouvrir de compost



Etape 5 : proteger la lasagne avec du paillage ( ici il sagit de feuille morte )

[BRR]

La grelinette, c'est bien joli, mais pas pour toutes les terres, je vous assure !!!
Moi, la grelinette, ce sera peut-être dans 10 ans !

En attendant, j'ai abandonné la bêche très rapidement, et n'utilise que la fourche-bêche pour bouger/retourner/démotter la terre, puis le croc à trois dents pour casser bien les mottes.
Et un coup de binette juste avant de planter/semer.

Du boulot, mais d'année en année, ça s'arrange et s'assouplit.

[ancoliebleue 03]

ma terre etait une friche avec herbe et ronces3000m2 ( il y a 7ans)que j'entretiens seule
je "beche" tout avec grelinette et paillage divers(feuilles ,tontes,broyages)
j'ai rajoute quelques brouettes de sable (3ou4 m3)
bien sur c'est du boulot mais un jardin ce n'est pas que du plaisir
j'ai oublie je souffre de rhumatismes partout (cervicale,dorsale et surtout aux mains)
j'ai ete operee d'une hernie discale et j'ai 60ans
vive le jardin

[renepontadit]

à carredepotager
bonjour, au sujet de tes lasagnes, pourquoi mets-tu des cartons dessous ?
René.

[carredepotager]

à carredepotager
bonjour, au sujet de tes lasagnes, pourquoi mets-tu des cartons dessous ?
René.

J'utilise les cartons pour faire mourir toutes les herbes en dessous !